Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Для многих из нас стресс стал «новой нормой»: каждый день на работе мы обрабатываем письма и звонки, беремся за множество важных дел сразу и не успеваем их закончить, а ночью прокручиваем в голове рабочие задачи и конфликты.
Книга профессионального бизнес-психолога ШэронМельникизлагает...
Aноним
Тема
зарубежная психология
личная эффективность
личностный рост
общая психология
практическая психология
практические рекомендации
саморазвитие
стресс-менеджмент
шэронмельник
эмоциональные состояния
Дыхание и медитация осознанности.
Каксохранятьспокойствие в любых жизненных ситуациях
Доктор Марио Алонсо Пуиг является одним из крупнейших специалистов в мире по самосовершенствованию и созерцательной нейробиологии. В своей новой работе он рассказывает о медитации осознанности —...
Робот
Тема
дыхание и медитация осознанности
каксохранятьспокойствие
марио алонсо пуиг
спокойствие в любых жизненных ситуациях
ПЕРВОЕ ОБУЧЕНИЕ 2021. ПРЯМОЙ ЭФИР
Первые числа января - это прекрасная возможность наконец уделить время себе.
Поработать над собой, чтобы заложить фундамент вашего здоровья и благополучия в Новом Году.
Вот только воспользуетесь ли вы, Дмитрий, этой возможностью?
2 января 2021 года В ПРЯМОМ...
Робот
Тема
игорь атрощенко
мануальная терапия
мануальные техники
мастерская массажа и мануальной терапии
спокойствие
стрессоустойчивость
техники мануальной терапии
улучшить память
ясность
Курс для тебя, если ты:
Хочешь знать, как поддержать подростка в стрессовой ситуации
Интересуешься детской психологией
Пытаешься понять, как подростки оценивают себя и свое место в мире
Хочешь знать, какие потребности возникают у юношей и девушек в пубертатном периоде
Стремишься поддерживать и...
Aноним
Тема
puzzlebrain
ильгизар зинатов
как подростку сохранятьспокойствие
уроки саморегуляции
Хронический стресс перегружает мозг, лишая ясности и сил. Эта книга — ваш практичный гид. Узнайте, как стресс «взламывает» нервную систему, и освойте научно обоснованные, простые техники: экстренное успокоение за минуту, микро-паузы для фона, цифровой детокс, дыхание-ключ, движение как...
Робот
Тема
алексей гольдман
мозг
спокойствие
хронический стресс
Вы спешите, ищете парковочное место, и вдруг корова — посреди дороги. Она мешает проехать, все вокруг сигналят и машут руками. Чем больше злитесь вы, тем спокойнее она. Бесит, правда? Но держать все в себе — опасно, а срываться — утомительно и бесполезно. Психотерапевт Сьюзан Эдмистон и судебный...
Aноним
Тема
каксохранятьспокойствие
корова на парковке
леонард шефф
сьюзан эдмистон
«На стрессе» — каксохранятьспокойствие перед контрольными и экзаменами
Беседа-лекция в помощь всем, у кого «коленки трясутся» и потеют ладони в самый ответственный момент. Обсудили, почему одни дети справляются с экзаменационными переживаниями легко, а другие паникуют не по-детски. Показали...
Aноним
Тема
валерия солтан
как здорово
каксохранятьспокойствие
квадривиум
лекторий
на стрессе
перед контрольными
перед экзаменами
ребенок готовится к контрольным
стресс ребенка
Неспособность самоутвердиться, трудности в поиске работы или второй половинки, боязнь настоящего и страх за будущее, сомнения в своих знаниях или популярности – вот некоторые из последствий, связанных с отсутствием уверенности в себе. Многим людям знакомо это чувство. Как же избавиться от...
Aноним
Тема
борьба со стрессом
доверься себе
зарубежная психология
изабель филльоза
каксохранятьспокойствиеи уверенность
личностный рост
практическая психология
психология
саморазвитие
тревожность
уверенность в себе
Пройдите 11 уроков, выполните 10 домашних заданий
и вы гарантированно научитесь находить убеждения, которые вызывают неприятные эмоции, заменять их, и получите полный контроль над своими переживаниями!
Вы освоите метод, с которым сможете
В ситуации стресса
спокойно переносить самые сложные...
Робот
Тема
курсы по психологии и личностному развитию
личностный рост
николай додонов
прочие
саморазвитие
спокойствие
стресс
стрессоустойчивость
стрессоустойчивость онлайн
Для многих из нас стресс стал «новой нормой»: каждый день на работе мы обрабатываем письма и звонки, беремся за множество важных дел сразу и не успеваем их закончить, а ночью прокручиваем в голове рабочие задачи и конфликты.
Книга профессионального бизнес-психолога ШэронМельникизлагает...
Aноним
Тема
зарубежная психология
личная эффективность
личностный рост
общая психология
практическая психология
практические рекомендации
саморазвитие
стресс-менеджмент
шэронмельник
эмоциональные состояния
Программа:
Внутри практикума - КРУГОВАЯ СХЕМА для родителей от ФРУСТРАЦИИ к АДАПТАЦИИ, осознание которой может работать на вас и ваше спокойствие долгие годы.
Данный вебинар очень подойдет женщинам, которые теряются при частых вспышках агрессии, истериках ребенка.
Часто чувствуют, что при...
Aноним
Тема
елена сунцова
сохранять эмоциональную устойчивость маме
спокойствие мамы при истериках ребенка
эмоциональная устойчивость мамы при гневе ребенка
Как ни странно, другие люди не так сильно заинтересованы в нашем счастье, как нам того хотелось бы.
Более того, иногда кажется, что они специально делают нашу жизнь невыносимой! В каждом коллективе всегда находится хотя бы один человек, кто постоянно выводит нас из себя. О, если бы мы могли...
Aноним
Тема
если ты не дашь ему ключи
каксохранятьспокойствие
когда люди сводят вас с ума
майк бечтли
никто тебя не заведет
Описание книги
Аудиокнига предлагает упражнения, чтобы быть комфортно с собой, с другими и разгадывать секреты тех, чьей уверенности вы жаждете.
Что такое уверенность в себе? Столь многие люди заявляют о ее отсутствии и при этом держатся непринужденно.
• Вы из тех, кто внутренне трепещет, не...
Aноним
Тема
борьба со стрессом
изабель филльоза
тревожность
уверенность в себе
Soft skills.Как быть эффективным?
Стрессоустойчивость, тайм-менеджмент и самоконтроль.
Анастасия Кулькова
Для кого этот курс?
Тех, кто хочет реализовать свой потенциал
Покажем, как стать само эффективным человеком — тем, кто развивает разные стороны своей личности.
Тех, кто хочет лучше понимать...
Робот
Тема
soft skills
анастасия кулькова
время
как быть эффективным
кулькова
лекторий
правое полушарие интроверта
самоконтроль
стресс
стрессоустойчивость
тайм-менеджмент
управлени временем
эффективность
Человеку от природы дана способность к саморегуляции для того, чтобы сохранять равновесие на протяжении жизни. Саморегуляция основана на умении человека восстанавливать физический и психический потенциал, открывать новые возможности и ресурсы. Профессии практически каждого из нас связаны с...
Робот
Тема
елена никифорова
как сберечь нервы и снизить тревожность
продуктивность
психологические тренинги
психология успеха
стресс
стрессоустойчивость
эффективность
Сочетание вкусов в этом торте по праву считается одним из самых любимых уже долгое-долгое время. Ну вы только вдумайтесь. Пралине, молочный шоколад и кислинка маракуйи. Комбинация отнюдь не новая. Но вы же помните, что впечатление создает не только вкус, но и текстура. А она здесь совершенна...
Об аудиокниге
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Опираясь на восточную и западную философии, а также личный опыт, Таня Ричардсон предлагает подростку 40 практик, с помощью которых он научится справляться со стрессом, добиваться задуманного и...
Aноним
Тема
40 способов сохранять
smart reading
аудиокнига
дзен для подростков
ключевые идеи книги
саммари
спокойствие в сложные времена
таня ричардсон
Что вы получите от практики медитации по 10 минут в день:
Внутреннее спокойствиеи равновесие
Подъем настроения и прилив сил
Восстановление качества сна
Улучшение общего состояния здоровья
Повышение продуктивности и стрессоустойчивости
Содержание
Медитации для всех сфер жизни
Сказки на ночь...
Робот
Тема
any class
внутренне спокойствие
здоровье
медитации
медитция
продуктивность
равновесие
сон
стрессоустойчивость