Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Это руководство, предназначенное для тех, кто стремится достичь качественных результатов в тренировках и лучше в этом разбираться. Оно лучше подойдёт для тех, чей стаж тренировок не более 3 - 4х лет.
Представляет собой фундамент базовых знаний, "фишки" в тренинге и содержит множество...
Вам подойдёт этот курс, если:
Вы ходите в тренажёрный зал и хотите разобраться, как работать с тренажёрами
Вы не хотите брать персонального тренера, но самим заниматься страшно
Вы давно ходите в зал, но не видите эффекта
На тренировках у вас часто болит поясница, вы не чувствуете ягодицы, а...
Вам подойдёт этот курс, если:
Вы ходите в тренажёрный зал и хотите разобраться, как работать с тренажёрами
Вы не хотите брать персонального тренера, но самим заниматься страшно
Вы давно ходите в зал, но не видите эффекта
На тренировках у вас часто болит поясница, вы не чувствуете ягодицы, а...
Вам подойдёт этот курс, если:
Вы ходите в тренажёрный зал и хотите разобраться, как работать с тренажёрами
Вы не хотите брать персонального тренера, но самим заниматься страшно
Вы давно ходите в зал, но не видите эффекта
На тренировках у вас часто болит поясница, вы не чувствуете ягодицы, а...
Курс онлайн лекций, тренировок и рецептов от Карины Корниенко
Кому нужен этот курс?
Любому человеку, который хочет жить эффективно, не обращаясь к специалистам (врач,тренер,нутрициолог), а самостоятельно предупреждать все возможные вопросы здоровья тела и разума
Мамам, которые хотят наладить...
Робот
Тема
автор карина корниенко
нутрициолог
самсебетренерсамсебетренер и нутрициолог
САМСЕБЕТРЕНЕР
VIDEO LESSONS:
Обучающие эфиры с техникой
(полный разбор и демонстрация упражнений) :
~ на большую ягодичную (большая ягодичная и нижнее крепление)
~ верх ягодиц (средняя, малая)
~ верх тела (спина + руки + плечи)
+
~ эфир по питанию
(как считать БЖУ, совместимость продуктов...
7 курсов в одном
Самые необходимые тренировки из моих курсов на период карантина!
Курс на 30 дней
Экспресс курс тренировок и готовая программа на 30 дней!
25 минут в день
Поддерживай себя в форме, тренируйся по 25 минут в день!
Новые тренировки каждые 7 дней
Экспресс курс «Самсебетренер» –...
Робот
Тема
автор виктория боровская
самсебетренер
умный фитнес
О курсе:
Научимся работать на все мышечные группы с правильной техникой, выравним мышечные дисбалансы и добьёмся крепкого связочного и мышечного аппарата нашего организма!
Подходит Для всех, потому что на этом курсе ты научишься делать основу, базу упражнений, по правильной технике исходя из...
Ты хочешь изменить своё тело, стать уверенной в себе, но:
• не знаешь, с чего начать
• хочешь есть все, не ограничивая себя
• устала срываться, не дойдя до результата
• не знаешь, что нужно есть, чтобы похудеть или накачать жопу
• тренировки не приносят желаемого результата
Привет!
Я Радионова...
Авторы книги – психологи-тренеры с многолетним опытом – решили, что пришло время поделиться своими наработками, а также удивительными реальными историями выпускников тренингов. Тема «волшебного» воздействия тренингов будоражит интернет, волнует СМИ до такой степени, что им приписываются чуть ли...
Робот
Тема
автор елена темнышова
автор наталья зотова
игра жизни
психологи-тренеры
психологический тренер
психология
руководствокдействиюсамомотивация
СамсебетренерКурс в котором вы найдёте разборы на все возможные упражнения в тренажерном зале, а также ознакомитесь и опробуете как правильная биомеханика повлияет на ваши тренировки.
Более 100 разобранных упражнений в ТЗ
Готовые тренировки поделенные на 3 уровня сложности
Базовая информация...
Робот
Тема
05-07-2024
готовые тренировки
олег орлов
самсебетренер
упражнения в тренажерном зале
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
Для клиентов фитнес-клуба.
Для всех людей, которые пытаются, или уже ведут здоровый образ жизни.
Для всех, кто хочет быстро и безопасно привести себя в спортивную форму!
Вы научитесь:
ориентироваться в океане оборудования тренажерного зала
технике выполнения упражнений...
Aноним
Тема
александр мирошников
самсебетренер
сергей агапкин
составлять тренировочные программы
Данная книга — это результат более чем 10000 часов бизнес-разборов и консультаций. Это универсальное пособие для предпринимателя, желающего построить систему в бизнесе и мышлении.
Эта книга не только для действующих предпринимателей — она и для наемных работников, и для фрилансеров, и для...
Робот
Тема
данил герасимиди
мышление
самсебе бизнес-тренерсамозанятые
система betset
система в бизнесе
флиранс
Курс по ведению социальных сетей и большому заработку для тренеров от Оксаны Килиной
Подойдет для тренеров-новичков и тех, кто давно в профессии, а так же для массажистов/реабилитологов, которые хотят продвигать себя.
После курса вы:
Научитесь зарабатывать на ведении социальных сетей
Повысите...
Aноним
Тема
ведение соц сетей
оксана килина
самсебе продюсер
тренер
фитнес
Психологическое завершение историй с бывшими
Исцеление страха одиночества
Духовная терапия отношений с родителями, осознание и перезапись сценариев
Глубинное осознание своей ценности
Формирование навыка донесения своих ценностей до партнёра, личные границы
Прояснение тонкостей этапов...
Робот
Тема
автор татьяна салимова
татьяна салимова
школа создания семьи
Психологическое завершение историй с бывшими
Исцеление страха одиночества
Духовная терапия отношений с родителями, осознание и перезапись сценариев
Глубинное осознание своей ценности
Формирование навыка донесения своих ценностей до партнёра, личные границы
Прояснение тонкостей этапов...
Робот
Тема
автор татьяна салимова
татьяна салимова
школа создания семьи
Кому подойдет курс?
1. Тем, кто только начинает.
Если ты новичок и не знаешь, с чего начать, курс поможет сразу выйти на правильный путь — без ошибок, хаоса и сомнений. Всё максимально просто: пришла, четко знаешь, что делать, позанималась и ушла с ощущением результата.
2. Тем, кто уже...
Робот
Тема
жгучие упражнения
настя айларова
работа с мышцами
ягодицы
Меня часто спрашивают друзья и знакомые: "Что вы посоветуете по поводу кредита?" "Посоветую не брать кредит", - отвечаю я. Но совершенно меняю свое мнение, если речь идет об ипотеке.
Об ипотеке существует много мифов. На самом деле при грамотном выборе ипотечной программы и правильном управлении...
Робот
Тема
арт
ипотека
ипотека. руководствокдействию
ипотека. руководствокдействию. берем и живем!
ян арт
Курс по ведению социальных сетей и большому заработку для тренеров от Оксаны Килиной
Подойдет для тренеров-новичков и тех, кто давно в профессии, а так же для массажистов/реабилитологов, которые хотят продвигать себя.
После курса вы:
Научитесь зарабатывать на ведении социальных сетей
Повысите...
Aноним
Тема
ведение соц сетей
оксана килина
самсебе продюсер
тренер
фитнес