Результаты поиска по запросу: Покой в Движении: Преодоление стресса через прогрессивную мышечную релаксацию (Роман Ворошилов)

В книге «Покой в Движении: Преодоление стресса через прогрессивную мышечную релаксацию» собраны практические рекомендации для тех, кто хочет вернуть спокойствие и гармонию в свою жизнь. Метод прогрессивной мышечной релаксации (ПМР), разработанный Эдмундом Джекобсоном, помогает снизить уровень...

«Сладкая правда: вся правда о сахаре» — книга о том, как сахар влияет на здоровье, психику, поведение и привычки. Простым языком объясняется, почему избыток сладкого связан с ожирением, диабетом, кариесом и хроническими болезнями. Рассматриваются скрытые сахара в продуктах, влияние на детей...

Четвертый (хотя, как может быть в трехтомнике четыре тома?!), «сказочно дополнительный», том появился как-то сам собой, когда выяснилось, что некоторые вещи намного легче передаются, если самое главное «спрятано в „сказочную обертку“. В результате вместо «трех»-томника получился «икс»-томник...

Описание Третий (завершающий) том делится на два блока. В первом блоке описаны оздоровительные практики, не вошедшие в том 2. - Тай-Цзи Ци-Гун. - Комплекс "18 форм Тай-Цзи Ци-Гун". - 24 формы наматывания шелковой нити для всего тела. - Система "оживления тела" из Тун-Бэй-Цюань. Во втором блоке...

В этой книге вы найдете не просто советы, а научно обоснованную систему, которая помогает улучшить не только физическое здоровье, но и повысить умственные способности. «Нейрофитнес» — это путь к гармонии между телом и разумом, на основе последних исследований в области нейробиологии, психологии...

Цигун. Покой в движении и движение в покое. Том 3. Оздоровительные и медицинские методы. Воинское применение. Третий (завершающий) том делится на два блока. Содержание: В первом блоке описаны оздоровительные практики, не вошедшие в том 2. Тай-Цзи Ци-Гун. Комплекс "18 форм Тай-Цзи Ци-Гун". 24...

Вы получите книгу в электронном виде. Кому будет полезна интересующимся самосовершенствованием и улучшением здоровья, древней духовной культурой Китая. О чём книга? Данный первый том даёт теоретическую базу Ци-Гун. Первый раздел книги дает общее представление: что такое Ци-Гун, Цзин, Ци, Шэнь и...

Аннотация Если в первом томе этой книги речь шла о теоретической части Ци-Гун, то в данном втором томе мы переходим к самому интересному и важному- непосредственно к практике. Книга делится на следующие части. - Общие принципы. Здесь говорится о правилах для позы, правилах выполнения Ци-Гун и...

Описание: Рабочая тетрадь по преодолению последствий травматического стресса включает в себя: систему работы для психологов и психотерапевтов, алгоритмы и протоколы помощи при психических травмах, дифференциальную диагностику видов психических травм, оригинальную структуру травматерапии и...

Интернет предприниматель, специалист по трафику и заработку в Интернете. Я хочу представить Вам разработанную мной удивительную систему, с помощью которой Вы сможете зарабатывать 50$ в день и даже больше! Моя задача - дать Вам руководство к действию, необходимые знания, понимание и настрой на...

Стресс – самый страшный убийца нашего времени! Эта программа вооружит вас простыми в использовании средствами защиты для устранения негативного напряжения нервной системы в любое время и в любом месте! Формат: аудио Продолжительность: ~ 70 мин. Формат вывода: озвучка, транскрипт Переведено на...

Вы получите аудиопрограмму в формате mp3, длительностью 41 минута. Этот сеанс эриксоновского гипноза предназначен для прослушивания после того, как вы провели тренировку в спортзале. Как известно, для того, чтобы набрать мышечную массу, необходимо делать три вещи: давать мышцам анаэробную...

Лечебное голодание Циклическое голодание, или как лишний вес превратить в источник здоровья, красоты и долголетия. Лечебное голодание не только помогает справиться с лишним весом, улучшить самочувствие и добиться омоложения, но и позволяет успешно бороться со многими заболеваниями. Кроме того...

Такое понятие как «стресс» знаком, наверное, всем людям на планете. Смею предположить, что любой из нас хотя бы раз в жизни испытывал на себе тяжелые последствия стрессовых ситуаций. А для многих из нас стресс стал уже нормой жизни, неотъемлемой частью работы, повседневной жизни. На самом деле...

Как осваивать новые движения, тренируя не только тело, но и мозг, и чтобы при этом малышу было интересно? С карточками с животными, которых любят малыши! Животные совершают разные движения, которые нужно повторить 64 карточки с разными движениями реалистичные изображения развиваем мозг, играя...

Съемка великолепных изображений с естественным или искусственным освещением. Дэвид Бастианони научит вас советам и приемам съемки цельных историй. Дэвид также научит вас создавать различные источники света для передачи различных настроений для изображений.

Этот класс продолжает погружать вас в критические моменты истории, которые привели к серьезным изменениям культуры.В этом классе вы узнаете, что конкретно и как менялось вместе с драматическим сломом исторической парадигмы в самом сердце Ренессанса, там, где все начиналось - в Италии с XIV по...

Мы будем создавать красивые, трепетные отношения с телом через движения, через легкий гипнотизирующий танец. ваши руки будут пленить, бёдра будоражить, а походка - заявлять о себе. этот проект - мой опыт, философия движения. я погружу тебя в чувствование своего тела через элементы разных видов...

О книге: Что такое медитация и что она даёт? Медитацию нельзя назвать только состоянием, это не образ мыслей и не образ жизни, это не созерцание, это всё вместе, и это больше. Её можно познать, но нельзя объяснить. Зато можно постараться объяснить, что приносит медитация человеку. Она помогает...

ИСПЫТЫВАЕТЕ ЛИ ВЫ в жизни стрессы и напряжение из-за финансовой ситуации? Если всё ваше внимание сосредоточено на «финансах», а не на том, чтобы жить полной жизнью, этот курс даст вам инструменты, которые помогут вам встать на путь к лучшему выживанию и счастью и помогут легко осуществлять...