Результаты поиска по запросу: Осознанность. Простые практики для познания себя (Дорис Идинг)

О книге Ваша личная рабочая тетрадь с интересными упражнениями для достижения равновесия и гармонии. Все, что вам нужно для повышения осознанности, - это готовность начать. И лучше всего - прямо сегодня! Осознанно проживать каждое мгновение в настоящем! Без оценок. Без комментариев. Такой подход...

Ваша личная рабочая тетрадь для преодоления страхов и сомнений. Страх выполняет сигнальную функцию - предупреждает о возможной опасности и тем самым защищает нас. Но иногда он разрастается, и вся наша жизнь подчиняется ему. Если страх пожирает вашу уверенность в завтрашнем дне, веру в любовь и...

Ассоциативно-метафорические карты — это психологический инструмент, в основу работы которого заложен закон проекции. Он представляет собой набор карт с изображением окружающей нас действительности (людей, природы, предметов быта и т.д.). Ассоциативно-метафорические карты являются инновационным...

Ассоциативно-метафорические карты — это психологический инструмент, в основу работы которого заложен закон проекции. Он представляет собой набор карт с изображением окружающей нас действительности (людей, природы, предметов быта и т.д.). Ассоциативно-метафорические карты являются инновационным...

Метафоры для познания и изменения себя и других. Инструменты для бизнеса и жизни Метафоры — понятный инструмент, который поможет решать конфликты, глубже понимать клиентов и вдохновлять их на изменения. Леонид Кроль, психолог, бизнес-тренер и коуч с более чем 30-летним опытом, показывает, как...

Тариф "Самостоятельная рефлексия" Рефлексия — это процесс и способность к анализу, который качественно меняет твою жизнь. В процессе рефлексии ты обращаешь внимание на свои чувства, реакции, потребности, опыт, мышление и собственное «Я». И, как результат, переосмысляешь происходящее Тетрадь...

Тетрадь состоит из 5-ти блоков проработки самых важных сфер твоей жизни: 1. Я - Я 2. Я - ДЕТСТВО 3. Я - ОБЩЕСТВО 4. Я - РАБОТА, УСПЕХ, ДЕНЬГИ 5. Я - ОТНОШЕНИЯ Каждый блок состоит из 100 вопросов. Ты можешь начать с любого блока. Отвечать на один или три вопроса в день. Проходить блок полностью и...

Ваша личная рабочая тетрадь для развития навыков управления временем. Вы тоже часто себя спрашиваете, почему в конце дня, совершенно запыхавшись, вы стоите перед тысячей еще не сделанных дел? Ответ на этот вопрос не так-то прост. Еще и потому, что причины для «нехватки времени» так же различны...

Видеосеминар Продолжительность: 5 часов. Предлагаем вашему вниманию видеосеминар по передовой и актуальной теме для каждого практикующего специалиста в области психического здоровья. Тематический план семинара: • Исторический очерк о традициях и школах буддизма • Основные течения третьей...

Описание книги Эта книга, прежде всего, ориентирована на людей, которые постоянно сталкиваются с проблемами здоровья, с повседневными жалобами своих близких и хотят помочь им, по возможности, народными рецептами… Здесь приведены рекомендации о том, как можно использовать в лечебных целях...

Пер. с нем. — М.: Интерэксперт, 1997. — 128 с. — ISBN 5-85523-021-Х. В наше время умение работать на компьютере необходимо во многих профессиях. Однако даже при рациональном освещении и использовании антибликовых экранов глаза работающих на компьютере испытывают большую нагрузку и сильно...

Описание книги Как выбраться из беличьего колеса? Перестать бежать, почувствовать радость от жизни, поставить перед собой важные цели и достичь их. Перед вами сборник практических упражнений и медитации, рассчитанный на неспешную работу в течение года. Каждый месяц охватывает одну из тем...

Перед вами практическое руководство, созданное для тех, кто хочет вернуть себе энергию, внутренний баланс и радость через движение. Автор, психолог и специалист по телесным практикам Татьяна, делится простыми и эффективными упражнениями, которые легко встроить в повседневную жизнь. Вас ждут...

О книге Ваша личная рабочая тетрадь с интересными упражнениями для медитаций. Медитация помогает при мышечном напряжении, стрессе, депрессиях, при болях в спине и головной боли, а еще, например, при вспышках гнева. Уже через несколько недель практик появляются изменения в деятельности головного...

Умение отпускать Простые практики для обретения легкости и спокойствия Рональд Швеппе и Алеша Лонг Эта рабочая тетрадь с упражнениями покажет тебе, как избавиться от лишнего в твоей жизни: привычек, вещей, правил, условностей и многого другого. Вооружись карандашом и начни делать заметки в ней...

Откройте силу слова для личной трансформации! Этот практический мануал – ваш ключ к миру терапевтического письма. Узнайте о разных видах письменных практик (утренние страницы, фрирайтинг, письма себе, диалоги), найдите конкретные упражнения для принятия решений, работы с эмоциями и поиска...

Авторский онлайн-курс по медитации для нормализации эмоционального состояния, снятия стресса, гармонизации всех сфер жизни, наполнения энергией и спокойствием. Автор курса, Дарья Метельская, сертифицированный инструктор медитативных практик, организатор ретритов с Сати Казановой, обучила более...

Универсальные футболки, лонгсливы, платья-футболки и рубашки-поло теперь на Модных практиках! Теперь вы сможете радовать себя и близких качественными стильными изделиями, а также зарабатывать, даже если вы новичок. Cейчас самое время строить бизнес в сфере шитья - многие бренды одежды ушли из...

Универсальные футболки, лонгсливы, платья-футболки и рубашки-поло теперь на Модных практиках! Теперь вы сможете радовать себя и близких качественными стильными изделиями, а также зарабатывать, даже если вы новичок. Cейчас самое время строить бизнес в сфере шитья - многие бренды одежды ушли из...

Этот курс - как аптечка реанимации, содержит простые действенные практики на все случаи жизни. Когда так необходима удача и поддержка высших сил - просто откройте нужный урок и сделайте пошагово задание из курса. Изменения последуют неизбежно. Чувствуете что "погода в доме" подпортилась после...