Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Как перестать накручивать себя и начать жить. На основе mindfulness и терапии принятия и ответственности. Практические инструменты и мудрые истории из жизни
Не верьте всему, что говорит ваш разум. Откройте жизнь за пределами тревожных мыслей. Вы постоянно о чем-то думаете? Чувствуете тревогу...
Робот
Тема
гармония
какпрекратитьбесконечныйвнутренний монолог
навязчивые мысли
нэнсиколиер
осознанность
психология
самокритика
тревожность
уверенность в себе
Не верьте всему, что говорит ваш разум. Откройте жизнь за пределами тревожных мыслей.
Вы постоянно о чем-то думаете? Чувствуете тревогу, безнадежность, гнев или стресс? Пытались выйти из спирали негативных размышлений, но лишь погружались глубже? Давайте посмотрим правде в глаза: попытка...
Робот
Тема
как избавиться от негативных установок
какпрекратитьбесконечныйвнутренний монолог
миф
навязчивые мысли
нэнсиколиер
стивен бодиан
Хотите сшить необычный 3D-мячик?
В отличие от обычных круглых мячей, которые выскакивают из неокрепших пальчиков малыша, мячики данной конструкции кроха может легко схватить и удерживать за «дольки» даже при большом размере мяча.
При этом, если «дольки» мячика наполнены фактурным наполнителем...
Aноним
Тема
3d-мячик из кругов
анна румянцева
лоскутный 3d-мячик
Психотерапевт с 25-летним опытом и признанный эксперт в области осознанности НэнсиКолиер представляет слушателям подробное руководство по построению психологического благополучия и стабильности!
Знакомо ли вам чувство эмоционального истощения? Беспокоитесь ли вы о том, как понравиться...
Aноним
Тема
как стать собой и перестать быть удобной
нэнсиколиер
ты у себя одна
Знакомо ли вам чувство эмоционального истощения?
Беспокоитесь ли вы о том, как понравиться остальным?
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что все это делаете в ущерб своим интересам?
Если вас, как и многих других женщин, беспокоят эти вопросы, то вы обратились по адресу!
Перед вами первое...
Aноним
Тема
как стать собой и перестать быть удобной
нэнсиколиер
ты у себя одна
Навязчивые мысли – это повторяющиеся непродуктивные тревожные мысли, которые время от времени приходят в голову почти каждому из нас.
Вы можете вести машину на работу, идти пешком в ближайший магазин, лететь в самолете в долгожданный отпуск. И вдруг в голове словно бы зажигается красная...
Робот
Тема
елена вальяк
как избавиться от навязчивых мыслей
навязчивые мысли
Описание книги
Знания и методики в профессиональных книгах часто описаны сухим языком, не отражают эмоциональных переживаний, и их сложно применить обычному человеку. Автор сам прошел через описанные в книге проблемы и без лекарств смог справиться с паническим расстройством и ОКР. То же самое...
Aноним
Тема
андрей русских
как вернуть полноценную жизнь
навязчивые мысли
страхи и всд
Навязчивые мысли/образы могут испортить настроение в любой день. Можно ли что-то с ними сделать? Да. Ответ есть.
Оглавление:
Решение для навязчивых мыслей/образов
Пример
Алгоритм из семи шагов
Техника безопасности
Опасения
Доказательства работоспособности
Где использовать
Содержимое...
Aноним
Тема
замучили навязчивые мысли
павел зыгмантович
попробуй это
Навязчивые мысли и страхи
Практикум по работе с обсессивно-компульсивным расстройством, ипохондрией и навязчивыми сомнениями.
Запросы, с которыми мы работаем:
Навязчивые мысли и действия (Обсессивно-компульсивное расстройство - ОКР)
Невротический контроль и чрезмерный перфекционизм
Навязчивая...
Робот
Тема
навязчивые мысли и страхи
олеся берген
тариф базовый
Навязчивые мысли – это не сиюминутная слабость и не черта характера. Это самая коварная форма страха и бич XXI века.
Негативные установки вроде «Я недостаточно хорош, чтобы брать за свою работу деньги», «У меня никогда не получится выступить на публике», «Я никогда не стану руководителем...
Aноним
Тема
аудиокнига
джон эйкафф
навязчивые мысли
саморазвите
саундтреки в голове
Многие из нас после выхода из дома возвращаются, чтобы перепроверить, выключен ли утюг, или не наступают на швы на плитке, проходя по улице, боясь, что случится нечто ужасное… Это и многое другое — навязчивыемысли. Если такие идеи не покидают вашу голову, это признак чистого...
Aноним
Тема
как преодолеть навязчивые мысли
терапия и принятие ответственности
чад лежен
чистое обсессивно-компульсивное расстройство
Как побороть прокрастинацию.
Как начать делать дела, повысить продуктивность и прекратить самосаботаж
Преодолейте свою лень и недисциплинированность. Станьте продуктивным и быстро достигайте своих целей.
Прокрастинация – монстр, который нас постоянно преследует. Он таится за каждым углом и...
Робот
Тема
аудиокнигакак начать делать дела
как побороть прокрастинацию
патрик кинг
повысить продуктивность и прекратить самосаботаж
Как вырваться из эмоционального плена, сбросить оковы и снова зажить полной жизнью?
Вы знаете, с чем чаще всего приходят ко мне мои клиентки? Вернее, в чем настоящая причина всех бед подавляющего их большинства? Они находятся в эмоциональной зависимости от своего мужчины и осознают это уже...
Робот
Тема
анна иотко
здоровые отношения
навязчивые мысли
отношения
семья
эмоциональная зависимость
Потенциал интеллекта прямо пропорционален потенциалу личности.
К сожалению, подавляющее большинство людей не способны использовать даже те 5% потенциала мозга, которые им доступны. Считая, что они способны самостоятельно думать, на самом деле эти люди являются лишь слушателями своего...
Робот
Тема
ast
ast production
внутренний
интеллект
интеллектуальный
личность
монолог
потенциал
раскрытие
Боитесь говорить «нет»? Хватит игнорировать собственные потребности! Эта книга научит вас улучшать отношения с окружающими, оставаясь самим собой.
Все беды от того, что мы так и норовим перекроить себя под ожидания окружающих, считает автор этой книги Тома Д’Ансембур. Делаем не то, что хотим, а...
Робот
Тема
какпрекратить подстраиваться под других
коммуникация
личностный рост
общение
психология
саморазвитие
тома д’ансембур
хватит быть хорошим
Навязчивые мысли могут возникать в голове в любое время без всякого предупреждения. Иногда они кажутся вполне рациональными — как беспокойство о том, выключили ли вы утюг или не заразились ли чем-то, дотронувшись до грязного предмета. А иногда — близкими к абсурду, как, например, мысль, что...
Aноним
Тема
кэтрин питтмен
набор инструментов для быстрого избавления
навязчивые
нежелательные или беспокоящие мысли
салли уинстон
элизабет карле
[Аудиокнига] Полезная книга о лишнем и вредном: Какпрекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно (Либби Уивер)
Книга озвучена с помощью искусственного интеллекта, специально разработанного для чтения аудиокниг.
В битве с собственным телом победить невозможно. Наш...
Робот
Тема
аудиокнига
бороться с собой
какпрекратить
либби уивер
начать питаться правильно
о лишнем и вредном
полезная книга
понять свой организм
уивер
Для кого разработана программа:
Вы регулярно переедаете и хотите наладить здоровые отношения с едой
Вы неоднократно пробовали диеты, но снова срывались и переедали
Если диета давала результат, вам не удавалось удержать вес на долгое время
Вы недовольны своим телом и испытываете трудности с...
Робот
Тема
автор светлана бронникова
какпрекратить переедание
тариф gold
Говори со мной как с тем, кого ты любишь. 127 фраз, которые возвращают гармонию в отношения
Описание книги
Главное в отношениях – находить выход из конфликтов. Эта книга содержит 127 стоп-фраз, способных остановить любую ссору. А также разбор более 60 примеров конфликтных ситуаций из реальной...
Робот
Тема
выход из конфликтов
гармония в отношениях
нэнси дрейфус
отношения