Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Целая неделя упражнений (7 дней) на все зоны тела по 30 минут в день.
После тренировки Вы вместе со мной приготовите быстрый и полезный завтрак. Затем я даю теорию.
Вы получаете 3 видео-урока, общей продолжительностью не более 50 минут.
На курсе вы будете вести дневник, в который сможете...
Робот
Тема
автор светланарахманова
запуск тела
йога
критические дни
питание
ремиссии
тренировки
фитнес
Онлайн Школа Светланы Рахмановой
Ресурсное и подтянутое тело без диет и голодания
Результаты: коррекция веса на 3-5% в месяц, тонус и гибкость тела, молодость лица, повышение энергии, уменьшение зависимости от сладкого и кофе... и многое другое.
80% худеющих допускают 2 основные ошибки:
Ошибка...
Какого качества будет ваше тело через 10-15 лет?
Вы задумывались об этом?
Вы будете посещать больницы и аптеки, будучи обузой для своих родных? Или же вы будете бодрым и ресурсным? Будете помогать своим детям и внукам, будете разделять с ними лучшие дни жизни. И более того, передадите этот навык...
Робот
Тема
rahmanova_online
автор светланарахманова
запуск тела
правильное питание
привычки правильного питания
простые упражнения
тело в ресурсе
тренировки
тренировки в домашних условиях
тренировки для дома
Мы будем питаться полезно и разнообразно, просто и с пониманием.
Тренироваться легко и эффективно регулярно и с удовольствием.
Меняться с радостью от процесса и результата, с заботой и уважением к своему телу.
Поддерживать друг друга словом и делом!
Для вашего удобства этот путь я разделила на...
Aноним
Тема
движение
марафон здоровья
молодость
обновление тела
омоложение
привычки
светланарахманова
твой путь к стройности и молодости
Этапы пути
1 уровень - Запуск тела
Избавление от накопленных проблем тела, старых привычек, ограничивающих убеждений и стереотипов, ошибок в питании и тренировках, лени и страхов, непонимания, что и как работает
Первые изменения и результаты в теле, в ощущениях, в энергии
Начало формирования...
Робот
Тема
9 месяц
наработка новых навыков тела
привычки
светланарахманова
твой путь к стройности и молодости
Этапы пути
1 уровень - Запуск тела
Избавление от накопленных проблем тела, старых привычек, ограничивающих убеждений и стереотипов, ошибок в питании и тренировках, лени и страхов, непонимания, что и как работает
Первые изменения и результаты в теле, в ощущениях, в энергии
Начало формирования...
Aноним
Тема
домашние тренировки
рахмановасветланарахманова
система питания
стройность
тренировки в домашних условиях
11 (одиннадцатый) месяц занятий.
Этапы пути
1 уровень - Запуск тела
Избавление от накопленных проблем тела, старых привычек, ограничивающих убеждений и стереотипов, ошибок в питании и тренировках, лени и страхов, непонимания, что и как работает
Первые изменения и результаты в теле, в...
Робот
Тема
автор светланарахманова
домашние тренировки
светланарахманова
система питания
стройность
твой путь к стройности и молодости
12 (двенадцатый) месяц занятий.
Этапы пути
1 уровень - Запуск тела
Избавление от накопленных проблем тела, старых привычек, ограничивающих убеждений и стереотипов, ошибок в питании и тренировках, лени и страхов, непонимания, что и как работает
Первые изменения и результаты в теле, в ощущениях...
Робот
Тема
автор светланарахманова
домашние тренировки
светланарахманова
система питания
стройность
твой путь к стройности и молодости
Новый Марафон в Сообществе "Rahmanova People"
6 месяц
Этапы пути
1 уровень - Запуск тела
Избавление от накопленных проблем тела, старых привычек, ограничивающих убеждений и стереотипов, ошибок в питании и тренировках, лени и страхов, непонимания, что и как работает
Первые изменения и...
Aноним
Тема
светланарахманова
система питания
стройность
тренировки в домашних условиях
Этапы пути
1 уровень - Запуск тела
Избавление от накопленных проблем тела, старых привычек, ограничивающих убеждений и стереотипов, ошибок в питании и тренировках, лени и страхов, непонимания, что и как работает
Первые изменения и результаты в теле, в ощущениях, в энергии
Начало формирования...
Робот
Тема
светланарахманова
стройность
твой путь к стройности и молодости
Этапы пути
1 уровень - Запуск тела
Избавление от накопленных проблем тела, старых привычек, ограничивающих убеждений и стереотипов, ошибок в питании и тренировках, лени и страхов, непонимания, что и как работает
Первые изменения и результаты в теле, в ощущениях, в энергии
Начало формирования...
Робот
Тема
светланарахманова
стройность
твой путь к стройности и молодости
Начну с примера:
Привёл к росту моего аккаунта с полутора - двух тысяч подписчиков
до уже более 30 тысяч.
Привёл к увеличению моего личного дохода больше чем в 10 раз за полгода
ДЕНЕЖНЫЙ КОЛЛАЙДЕР
Ускоряем и направляем энергию взаимодействия тех вариантов, событий которые приведут нас к...
Робот
Тема
автор светлана панова
денежный коллайдер
марафон
нейрография
светлана панова
1 уровень - Запуск тела
Избавление от накопленных проблем тела, старых привычек, ограничивающих убеждений и стереотипов, ошибок в питании и тренировках, лени и страхов, непонимания, что и как работает
Первые изменения и результаты в теле, в ощущениях, в энергии
Начало формирования новых...
Робот
Тема
3 месяц
светланарахманова
твой путь к стройности и молодости
Этапы пути
1 уровень - Запуск тела
Избавление от накопленных проблем тела, старых привычек, ограничивающих убеждений и стереотипов, ошибок в питании и тренировках, лени и страхов, непонимания, что и как работает
Первые изменения и результаты в теле, в ощущениях, в энергии
Начало формирования...
Робот
Тема
8 месяц
путь изменений и трансформаций
светланарахманова
твой путь к стройности и молодости
1 уровень - Запуск тела
Избавление от накопленных проблем тела, старых привычек, ограничивающих убеждений и стереотипов, ошибок в питании и тренировках, лени и страхов, непонимания, что и как работает
Первые изменения и результаты в теле, в ощущениях, в энергии
Начало формирования новых...
Aноним
Тема
1 месяц
путь к стройности
светланарахманова
стройность
твой путь к стройности и молодости
Этапы пути
1 уровень - Запуск тела
Избавление от накопленных проблем тела, старых привычек, ограничивающих убеждений и стереотипов, ошибок в питании и тренировках, лени и страхов, непонимания, что и как работает
Первые изменения и результаты в теле, в ощущениях, в энергии
Начало формирования...
Робот
Тема
домашние тренировки
светланарахманова
система питания
стройность
твой путь к стройности и молодости
тренировки в домашних условиях
Этапы пути
1 уровень - Запуск тела
Избавление от накопленных проблем тела, старых привычек, ограничивающих убеждений и стереотипов, ошибок в питании и тренировках, лени и страхов, непонимания, что и как работает
Первые изменения и результаты в теле, в ощущениях, в энергии
Начало формирования...
Aноним
Тема
4 месяц
светланарахманова
система питания
стройность
твой путь к стройности и молодости
тренировки в домашних условиях
[deserty_aigerim] Минимарафон
Пирожные «Павлова» приготовление ручным миксером
Пирог «Восточная сладость»
Павлова на планетарном миксере.
Я рассказала на этих мк все ньюансы, все пошаговые действия, как готовлю сама для своих заказчиков.
МАРАФОН «СХЕМА ТЕЛА»
+⠀
БОНУС «УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА»
⠀
Срок проведения марафона: с 25.03 по 14.04
⠀
▫️4 недели двигательных игр
⠀
▫️4 недели вместе с вами я буду играть, взаимодействовать, отвечать на ваши вопросы, направлять, поддерживать, помогать, давать обратную связь
⠀
▫️4 недели в закрытом...
Робот
Тема
fitart_by
автор светлана шаколо
зарядка для детей
координация движений
схема тела
упражнения для детей
утреннняя зарядка
физическое развитие
Для тех, кто
хочет выйти из состояния спячки и вернуть себе энергию без дополнительных стимуляторов
получить системный подход по оздоровлению своего организма без ежедневного спортзала и диет
Структура марафона:
1. Движение, как жизненно важный процесс
2. Дыхание, как стартовый процесс...
Aноним
Тема
александр камахин
александр новиков
ген здоровья
евгений ходченков
марафон здорового и стройного тела
обновляющий марафонсветлана краюшкина