Результаты поиска по запросу: Марафон Proзаботу (Маргарита Шатилова)

Название этого марафона отражает мою главную цель на него: окружить всех участниц заботой и поддержать на пути реабилитации или просто заботы о своем теле. Марафон продлится 21 день. Старт: 28 ноября. Проходить будет в закрытом телеграмм канале. Подробная программа марафона по дням: 1...

Кому подойдет курс? Беременным, на любом сроке Тем, кто хочет грамотно и безопасно восстановить мышцы тазового дна после беременности и родов или подготовить свое тело к беременности Тем, кто хочет узнать что такое гипертонус мышц тазового дна, как его диагностировать у себя и как с ним...

Пошаговая система тренировок для тех, кто столкнулся с проблемами: Вы качаете пресс, а живот не уходит Вы ощущаете себя как на 5м месяце беременности после приема пищи Вы продолжаете получать вопросы: "Там еще кто-то есть?" Вы знаете, что у вас диастаз и/или пупочная грыжа...

ПОШАГОВАЯ СИСТЕМА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТЕХ, КТО СТОЛКНУЛСЯ С ПРОБЛЕМАМИ: Качаете пресс, а живот не уходит Вы ощущаете себя как на 5-м месяце беременности после приема пищи Вы знаете, что у вас диастаз и/или пупочная грыжа ВЫ ПРЕВРАТИЛИСЬ ИЗ МОЛОДОЙ ДЕВУШКИ В ЖЕНЩИНУ С ЛИШНИМ ВЕСОМ: И не важно, рожали...

Даже если есть диастаз и грыжи. Несмотря на то, что после родов прошло только 2 месяца или уже 10 лет. Программа курса: 1. Почему не уходит живот? Важно понять причины, тогда работа будет вестись не только на коврике, но и в жизни. Именно бытовые моменты часто разрушают нашу фигуру. 2. 6...

После прохождения марафона: Почувствуете опору в своей сексуальности Начнёте спокойно говорить и слышать НЕТ в постели Перестанете заниматься ceксом через «не хочу» Укрепите самоценность и свои интимные границы Повысите свою устойчивость перед фрустрацией Выйдете на новый уровень сексуального...

Базовый вокальный марафон. Для кого полезен этот марафон? Для тех, кто мечтает научиться красиво петь. "А я вообще не пою, но хочу" - отлично, тебе сюда! Для тех, кто поет и хочет разобраться в своем аппарате, и, возможно, понять, наконец, почему не хватает дыхания, почему не получаются высокие...

Формат марафона — четкая формулировка теории и небольшие упражнения для практики — не даст растянуть выполнение заданий на неопределенный срок. Я постаралась сделать обучение четким, понятным и не отнимающим много времени, чтобы за 3 недели каждый мог осилить весь объём работы. Видеоуроки с...

ТРЕНИРОВКИ специально разработанные УНИКАЛЬНЫЕ упражнения на разные группы мышц. Уникальные упражнения и связки, в которых ОСЕВАЯ НАГРУЗКА на позвоночник является МИНИМАЛЬНОЙ. А чрезмерное напряжение на суставы и связки отсутствует. Все упражнения исключительно с собственным весом на основе ЛФК...

Приглашаю на швейный МК от талантливого молодого дизайнера Маргариты Нанушян (margo.designer) Например, она создает практически все образы для Татьяны Гавриловой из canva_tkani МК делает редко, потому не упустите шанс и участвуйте. Швейный марафон «ХОЧУ КИМОНО» Приглашаю участвовать в 5-и...

Описание книги: Правильное питание — это не запреты и ограничения, это основа здорового образа жизни, которая включает в себя сбалансированный рацион и выбор правильных продуктов. С помощью этой книги вы узнаете, как питаться полезно и адаптировать привычный рацион без трудностей и заморочек...

Мастер - класс по созданию тела куколки и комплекта одежды в формате PDF с текстовым описанием и фотографиями. Куколка получается 35 см Что входит в мастер класс: - Подробное описание создания тела куколки - Пришивание тресс. - Описание процесса вязания одежды (платье, Шапочка,сапожки,сумочка)...

6 дней занятий с реальными результатами: подтянутые крепкие мышцы всего тела; красивый рельеф талии, груди и бёдер; радостное и лёгкое состояние тела;

Почему именно Инстаграм? Эта социальная сеть одна из самых популярных и моих любимых. Инстаграм не только инструмент для самореализации и заработка, это ваша ВИЗИТНАЯ КАРТОЧКА! Допустим, кто-то хочет с вами познакомиться! Что они спросят? Ваш номер телефона – вряд ли, практически всегда мы...

После прохождения марафона: Почувствуете опору в своей сексуальности Начнёте спокойно говорить и слышать НЕТ в постели Перестанете заниматься ceксом через «не хочу» Укрепите самоценность и свои интимные границы Повысите свою устойчивость перед фрустрацией Выйдете на новый уровень сексуального...

Упражнения по темам в ленте закрытого инстаграм. Темы которые разберем: Расслабление, снятие зажимов Регистры, прием йодль Субтон Высокие ноты-техника Бэлтинг Эфир с разборами песни Красота тембра Вибрато Мелизмы Микромелизмы Хнык, подсрыв Импровизация Куча примеров на песнях. Сразу на них же...

Старт 11 апреля Трансформационный проект, направленный на коррекцию расстройств пищевого поведения при помощи доказательных психотерапевтических методик Вас ждёт: - EMDR – сессии эмоциональное переедание (триггеры из прошлого) - эйфория от еды (её истинные истоки) - самообвинение после...

Тексты — основной контент, необходимый бизнесу для роста и развития Компаниям нужны копирайтеры, которые умеют правильно общаться с аудиторией. Эти специалисты создают контент для сайтов, рассылок и соцсетей, пишут SEO-тексты и придумывают слоганы. Навыки копирайтера востребованы во всех сферах...

Мастер класс по вязанию тела куколки. Представлен в формате pdf с подробным описанием и фотографиями процесса. Необходимые материалы; крючок, пряжа ( для тела и волос), бусинки для глаз, проволока в ручки и шею, наполнитель. Уровень сложности - средний. Необходимы основные навыки вязания крючком.

Мастер - класс по созданию тела куколки и комплекта одежды в формате PDF с текстовым описанием и фотографиями. Необходимы минимальные навыки вязания крючком и спицами. В описание входит: - Подробное описание создания тела куколки - Пришивание тресс. - Описание процесса вязания одежды (платье...