Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Неделя 1:
- 7 дней тренировок
- Живой вебинар с ответами на ваши вопросы от психолога на тему: “РПП, осознанное питание и как начать жить нормальной жизнью”
- Модуль с уроками и заданиями от психолога и Насти на тему: “РПП, осознанного иинтуитивного питания и справиться с этими проблемами”...
21 видео-тренировка из программы
3 дополнительных модуля с уроками и заданиями от психолога и Насти
РПП, переедания, осознанное питание
Самооценка. Любовь к себе. Уверенность
Самореализация. Сепарация от родителей. Отношения и мужчины
Aноним
Тема
анастасияаркушааркуша
здоровье
искусство прогиба 8.0
спина
Тариф Результат
0. Вводный блок
1. Тренировки на ягодицы
2. Тренировка на верх
3. Лекция 1. Как не бросить тренировки спустя пару дней
4. Тренировка на ягодицы
5. Тренировка на верх
6. Программа «Все шпагаты за месяц»
7. Тренировка на ягодицы
8. Тренировка на ягодицы
9. Фейсбилдинг «Шикарное...
- 21 видео-тренировка из программы
- 3 дополнительных модуля с уроками и заданиями от психолога и Насти + 3 живых вебинара с ответами на ваши вопросы
1. «РПП, переедания, осознанное питание»
2. «Самооценка. Любовь к
себе. Уверенность»
3. «Раскрытие собственной сексуальности и женственности»
Aноним
Тема
arkusha.a
анастасияаркушаискусство прогиба
искусство прогиба 5.0
Восстановление осанки и шеи в домашних условиях за 3 недели.
Большие изменения вы заметите уже через 2 недели занятий:
Спина выпрямится, плечи встанут на место, почувствуете легкость
Живот и тело в целом подтянутся, грудь приподнимется вверх
Появится четкий овал лица, второй подбородок...
Aноним
Тема
анастасия адоньева
восстановление осанки
восстановление шеи
комплекс упражнений для спины
мышцы и суставы
осанка
позвоночник
правильные приседания
раскрытие грудного отдела
укреплениеспиныукрепление шеи
учимся правильно ходить
Библиотека для исправления осанки – это комплекс упражнений на улучшение осанки, из которых вы сможете самостоятельно составить бесконечное количество лечебных тренировок и убрать боль в спине
Доступ к «Библиотеке для исправления осанки»
50 упражнений на осанку для избавления от сутулости...
Aноним
Тема
виктор макарьин
исправления осанки
осанка
укреплениеспины
Лучшие комплексы по укреплению всего тела и улучшению осанки от Евгения Москалёва!
Я хочу, чтобы регулярные зарядки стали твоим образом жизни.
Я помогу тебе овладеть своим телом и оздоровить его, сформировав новую полезную привычку.
Содержание:
Расслабляющая зарядка для глубокого сна
Расслабь...
Робот
Тема
евгений москалёв
зарядки с евгением москалевым
укрепление всего тела иулучшение осанки
Часть1 "Гимнастика для осанки и упражнения для спины, Часть 1.Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе" Авторы Лана Палей, доктор Евдакименко
*Комплекс упражнений из нашего видео поможет укрепить мышцы спиныи сделать спину стройной. Кроме того, эта гимнастика помогает исправить...
Робот
Тема
гимнастика для осанки
евдакименко
лана палей
палей
укрепления спины
упражнения при сколиозе
Укреплениеспины
Запись тематических онлайн-классов, объединенных темой укрепления мышечного корсета, вертикализации и создания целостного образа тела. Вы можете приобрести эти классы и стать сильнее! Это ответ на частую рекомендацию людям с проблемной спиной – укреплять её. Как? Теперь -...
21 видео-тренировка из программы
4 психологических модуля с лекциями и заданиямина проработку установок, которые мешают кайфовать от жизни
«Базовые инструменты»
«Питание»
«Любовь к себе»
«Отношения»
доступ в общий чат всех участников для общения, обсуждения и знакомств (без кураторов)...
Сет из 4-х комплексов, которые усложняются от одного к другому иимеют общую цель — укрепить спину и в целом, мышечный корсет тренирующегося.
Три комплекса лёгкого уровня, и один среднего (очень сложных асан нет, просто достаточно интенсивный комплекс). Первые два комплекса короткие, до 10-ти...
Силовая с элементами МФР для рельефной спиныи здоровой осанки
Чтобы сделать спину рельефной, ее не нужно закачивать, иначе можно получить спазмы и боль.
Важно придать мышцам здоровый тонус!
Эта практика снимет напряжение с мышц спины, улучшит их функциональность и сделает упругими.
Вы...
Робот
Тема
вероника ахмедова
для рельефной спиныи здоровой осанки
силовая с элементами мфр
О книге:
Как говорят медики: «Всё здоровье идет от позвоночника». Поэтому при появлении первых признаков сутулости необходимо начать делать специальные упражнения для выпрямления спины. Совсем не обязательно выполнять весь предложенный нами курс. Можно выбрать несколько наиболее подходящих...
Робот
Тема
13-09-2022
выпрямление спины
здоровье
лечебная физкультура
медицина
осанка
сутулость
топ 30 упражнений для осанки и выпрямления спины
фрэнк грин
Этот курс я создала для улучшения осанки иизбавления от болей в спине. Здоровый позвоночник это залог счастливой жизни
После трех родов я сама столкнулась с этими проблемами и решила помочь себе и заодно и вам с помощью движения.
Чем мы будем заниматься на курсе:
Делать мфр (миофасциальный...
Робот
Тема
восстановление
диастаз
лимфодренажная тренировка
мфр
неврологические техники
татьяна романенко
улучшение осанки
Более 300 человек
Уже более 300 человек прошли курс и теперь встают по утрам счастливые, с ощущением лёгкости в спине и шее.
Более 100 упражнений
Более 100 простых, эффективных и приятных в исполнении упражнений, от которых даже не вспотеешь.
Что вам даст курс
Эта система помогает людям, которые...
Робот
Тема
автор ксения рысь
здоровая спина
исправление осанки
ремонт спины
Чем вам поможет интенсив
Подтягиваются и укрепляются мышцы живота
Нормализуется пищеварение и стул
Укрепляются мышцы тазового дна, избавляемся от попадания воздуха во влагалище и недержания мочи
Проходят боли в пояснице и крестце, связанные с неправильным распределением нагрузки на...
Робот
Тема
боли в пояснице
мобильностью грудного отдела
ольга кутузова
плоский живот
укрепление мышц тазового дна
улучшение осанки
функции тазового дна
Если вы:
Сутулитесь
Сидите целый день
Чувствуете усталость в спине
Нуждаетесь в укреплении мышц спины
Хотите сохранить подвижность позвоночника и улучшить его гибкость
Зачем вам курс
Позвоночник питается во время движения.
Закрепощенная спина и неподвижные лопатки вызывают дискомфорт в теле...
Робот
Тема
анатомия
наталья година
укрепления мышц спиныулучшение подвижности лопаток
улучшение подвижности позвоночника