Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
В программе клуба:
Короткие разнообразные тренировки
Противоотечные комплексы, тренировки на мобильность и силу, волшебные комплексы на дыхание, работа с тазом и многое другое. Каждый день - новая тренировка
Бонусные видео
Доступ в практический интенсив «Как убрать живот и избавиться от...
Робот
Тема
анастасияустименкоелена жарикова
клубматур body
март 2025
тарифясама
ПРОГРАММА ЯНВАРЯ
02 - 07 ЯНВАРЯ
Тренировка "Подтянутый живот". 30 минут
Тренировка "Осанка и мобильность". 28 минут
Комплекс "Женское здоровье". 25 минут
Танцевальная тренировка. 28 минут
Упражнение на дыхание. 5 минут
Упражнения для плоского живота. 5 минут
08 - 14 ЯНВАРЯ
Комплекс "Подтянутый...
Aноним
Тема
анастасияустименкоелена жарикова
клубматур body январь
осанка
отеки
плоский живот
танцы
Комплекты программ по супер цене
Программа «Магия маленьких шагов»*. Пошаговая программа пробуждения тела
Программа «Женское здоровье»*. Укрепление МТД и восстановление после родов
Программа «Плоский живот и тазовое дно»*. Программа по укреплению мышц глубокого кора
СУПЕР БОНУС - марафон...
Aноним
Тема
анастасияустименкоелена жарикова
матур sport
похудение
стройность
черная пятница
"МАТУР Sport" - это умный фитнес для женщин, который помогает женщинам улучшить качество жизни, наполнится энергией им сделать спорт образом жизни.
Авторы программы
Елена Жарикова
АнастасияУстименко
Тренируйтесь, не выходя из дома
не содержит берпи, скручиваний и жёсткого кардио
Избавляемся...
Aноним
Тема
02-01-2024
анастасияустименкоелена жарикова
еленажарикова,анастасияустименко
здоровая осанка
здоровая спина
матур sport
осанка
плечи
спина
тазовое дно
Получи видимый результат, занимаясь всего 20-30 минут в день.
Попробуй одну из тренировок прямо сейчас!
Программа УЧИТЫВАЕТ ВСЕ ОСОБЕННОСТИ ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА и НЕ СОДЕРЖИТ запрещенных упражнений!
Ты получишь результат уже на 2-ой неделе работы благодаря "секретным" техникам и коротким...
Робот
Тема
21-03-2024
анастасияустименкоелена жарикова
еленажарикова,анастасияустименко
плоский живот 2.0
поднятие внутренних органов
практика по мтд
упражнения на дыхание
~ 28 дней теории и практики
~ Ежедневные мини-задания на МТД
~ Тренировочные комплексы по 20-60 минут (три раза в неделю)
~ Работа с дыханием и мобильностью таза
~ БОНУСЫ - упражнения на поднятие внутренних органов, работа со шрамами/рубцами, интимный возбуждающий массаж
Робот
Тема
21-03-2024
анастасияустименко
боли в спине
восстановление после родов
елена жарикова
еленажарикова,анастасияустименко
женское здоровье
комплекс упражнений для всего тела
либидо
плоский живот
поднятие внутренних органов
работа со шрамами/рубцами
тазовое дно
Итак, МАРТ:
1. В марте внутри клуба пройдет мини курс «Муссовые бенто»
В курс я включила 4 самые ТОПовые начинки, которые заказчики будут просить ещё:
Тропик
Дубайский шоколад, да, он никак не теряет популярность
Ягодное мороженое
Сникерс
Работаем с самыми полулярными бюджетными формами...
Aноним
Тема
3д торты
anastasiya_bakery
анастасия политыкина
клубмарт 2025
кондитерский клуб
торты
Март
Итак, МАРТ:
1. В марте внутри клуба пройдет мини курс «Муссовые бенто»
В курс я включила 4 самые ТОПовые начинки, которые заказчики будут просить ещё:
Тропик
Дубайский шоколад, да, он никак не теряет популярность
Ягодное мороженое
Сникерс
Работаем с самыми полулярными бюджетными формами...
Aноним
Тема
anastasiya_bakery
анастасия политыкина
клуб
кондитерский клуб
торты
Март
Итак, МАРТ:
1. В марте внутри клуба пройдет мини курс «Муссовые бенто»
В курс я включила 4 самые ТОПовые начинки, которые заказчики будут просить ещё:
Тропик
Дубайский шоколад, да, он никак не теряет популярность
Ягодное мороженое
Сникерс
Работаем с самыми полулярными бюджетными формами...
Aноним
Тема
anastasiya_bakery
анастасия политыкина
клуб
кондитерский клуб
торты
Программа:
Порционные невысокие однослойные торты:
Фисташка-Малина
Банан-Карамель с попкорном
Milka
Dubai
Пирожное «Картошка»:
Kinder Country
Dubai
Lotus
Трайфлы в яичных половинках (к Пасхе и не только):
Dubai (обновлённая версия)
Lotus
Kinder Country
Брауни с солёной карамелью
Торт...
Aноним
Тема
lafarine
lafarine_club
анастасия воронова
анастасия нарудская
закрытый клуб
Программа клуба на ЯНВАРЬ
1. Мини-тортики «Доширак» Ну это просто разрыв! все, кому я отправила эти фото, не могли понять, зачем я им шлю лапшу и как в ней оказался торт Это будет хит по заказам, я уверенна Небольшой вес, возможность подготовить многие элементы заранее и вау-эффект соединились...
Aноним
Тема
3d торты
3д торты
anastasiya_bakery
анастасия политыкина
кондитерский клуб
торты
Программа:
Урок 1
Мягкий остеопатический урок, снимает боли и напряжение с тела, убирает асимметрии. Фокусные точки-крестец, таз, грудной отдел.
Урок 2
Урок, посвящен работе с тазобедренными суставами, профилактика коксартроза, работа с подвижностью и мобильностью
Урок 3
Баланс. Вестибулярный...
Aноним
Тема
chasnyk_stylist_body
клуб. март 2025
ксения часнык
Впервые в клубе — интенсив по методике Animal Flow с врачом-неврологом и сертифицированным инструктором Animal Flow Владимиром Семкиным.
Занятия по системе Animal Flow направлены на развитие силы, выносливости и гибкости. Упражнения направлены на укрепление мышц за счет работы с естественным...
Этот день настал.
Мы запустили проект" Основание"
Теперь все мои лучшие знания по развитию личности , мышления, отношений
и лучшего сценария жизни будут собраны в одном месте.
И не просто собраны а грамотно разделены по темам и материалам.
Об авторе:
Дипломат по профессии, эксперт в...
Кондитерский клубМарт 2025
🔥 Тема марта – Дубайский шоколад. Этот тренд взорвал кондитерский мир! О нём говорят, им восхищаются, его ненавидят… но у всех ли он получается? Почему вокруг него столько шума? В марте мы познакомим вас с нашей, авторской, версией тренда. По секрету: наша версия...
Aноним
Тема
pastry club
кондитерский клуб
мария селянина
март 2025
1
Новый урок
Основы интегративного воспитания и ведения ребёнка
Как вырастить здорового ребёнка в современных условиях.
Почему дети сейчас болеют чаще, и каким должен быть здоровый подход к их росту.
Как не травмировать классическим подходом.
2
Новый урок
Фундамент детского здоровья: сон...
Итак, МАРТ! Программа клуба на март под кодовым названием «Весна идёт!» Все уроки про весну, цветы, свежесть, легкость и, конечно, же подарки В этом месяце будет много цветов: вафельные, сахарные и из мягкого шоколада 1. Десертные «Рафаэллки». Рафаэлло - самый популярный подарок к 8 марта, так...
Aноним
Тема
anastasiya_bakery
анастасия политыкина
клубклубмартмартовский клуб
Мы открыли онлайн Клуб по шитью и рукоделию и приглашаем вас присоединиться к нам!
Я - Ирина Коновал и я научу вас шить!
Представляю свои авторские материалы по конструированию и шитью одежды. Со мной каждая строчка будет как искусство!
Жду в Клубе шитья и рукоделия всех готовых учиться!
Что...
Мы открыли онлайн Клуб по шитью и рукоделию и приглашаем вас присоединиться к нам!
Я - Ирина Коновал и я научу вас шить!
Представляю свои авторские материалы по конструированию и шитью одежды. Со мной каждая строчка будет как искусство!
Жду в Клубе шитья и рукоделия всех готовых учиться!
Что...
Друзья, приглашаю Вас в удивительный мир кондитерского искусства- в свой клуб «ВКУСНО DOMA»
Здесь вы станете профессионалом, благодаря проверенным рецептам, мастер-классам и обратной связи.
Вас ждут вкусные рецепты, обзоры, обучающие посты и крутые прямые эфиры.