Результаты поиска по запросу: Как сон регулярно спасает нам жизнь (Александр Тышковский)

В среднем человек проводит во сне 25 лет — и это не потерянное время и ошибка эволюции, а важная часть нашей жизни. За 8 часов организм успевает восстановиться, а мозг упорядочить информацию. А вот отказ от полноценного сна увеличивает риск развития сердечно-сосудистых и других опасных...

Мыши с мутацией в одном гене живут в 1,5 раза дольше обычных, а диеты и лекарства могут продлить жизнь млекопитающим на 10–30%. Раз животные могут жить дольше, чем заложено природой — значит, это скоро будет доступно и людям? На вебинаре узнаем, в каком направлении идут самые перспективные...

Мы все знаем, что полезно спать не меньше 8 часов и делать зарядку. Но иногда нужно разобраться в деталях, чтобы закрепить полезные привычки и понять, как именно они влияют на наш организм и почему это не миф. На курсе мы познакомимся с внешними и внутренними факторами, влияющими на наш...

Как жить дольше: лекарства, диеты и технологии Александр Тышковский Мыши с мутацией всего в одном гене живут в 1,5 раза дольше обычных, а диеты и лекарства уже сегодня могут продлить жизнь млекопитающим на 10–30%. Раз животные могут жить дольше, чем заложено природой — значит, это знание скоро...

Здоровье: научный подход Мы все знаем, что полезно спать не меньше 8 часов и делать зарядку. Но иногда нужно разобраться в деталях, чтобы закрепить полезные привычки и понять, как именно они влияют на наш организм и почему это не миф. На курсе мы познакомимся с внешними и внутренними...

ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО! Да! Выигрывать такие деньги стабильно каждую неделю вполне реально! Каким образом? Ответ вы найдете в полном практическом руководстве! Вас ждут секреты профессиональных игроков и уникальные схемы выигрышей, которые тщательно скрывают те, кому они известны! Я изучил все...

Описание книги: Вы много раз слышали обращение «дорогие коллеги» и совершенно точно знаете уровень своего дохода. Однако во что вам по-настоящему обходится ваша работа? Журналистка и исследовательница истории трудового движения в США Сара Джаффе рассказывает, как в наших профессиональных...

Эта книга – отражение исследовательского процесса, мониторинг нескольких направлений науки в области нейрофизиологии, философии, религии, психологии, анализ общего образа жизни человека и функционирования его мозга, как в сознательном состоянии, так и в бессознательном (во сне). На основании...

Татьяна Осина – семейный психолог со стажем работы более 25 лет и количеством клиентов, перевалившим за 10 000, автор лекций на YouTube, которые смотрят более 100 000 человек. Основная специализация Татьяны — созависимые отношения в семье, с которыми она помогает справиться, выстраивая здоровую...

Эта книга рассказывает о значении сна для здоровья и благополучия человека, о причинах и последствиях эпидемии недосыпания. Эксперты в области сна помогут вам проанализировать факторы, влияющие на ваш сон, и разработать собственную стратегию по его улучшению. Цена: 646 р. Объем: 240 стр...

В гороскопе прописаны все обстоятельства нашей жизни. В частности, нашего детства и отношений с родителями! Да, и сами родители довольно четко описаны нашим гороскопом! И, естественно, все их проблемы - также там видны. Но, ведь это наша карта и наша жизнь! Получается, проблемы наших родителей...

Гайд – это пошаговое руководство, которое поможет Вам: Создать хорошее отношение ребенка к ритуалу чистки зубов Закрепить Ваш авторитет, как родителя и позволять Вам дочищать зубы Ухаживать за зубами правильно и системно! Гайд включает в себя: Пошаговый план на неделю Мотивационный календарик...

Пер. с нем.: А.А. Горянин. — СПб.: Весь, 2012. — 70 с. — ISBN 978-5-9573-2443-0. В 1999 году, подводя итоги уходящего столетия, журнал «Time» назвал имя доктора Кюблер-Росс среди ста выдающихся мыслителей XX века. Начав работать в больнице в середине 50-х годов, Элизабет была потрясена...

Жизнь как сон. Сон как жизнь. Пакет "Всё включено" (Елена Паули, Екатерина Преображенская) 2-дневный мастер-класс 1 и 2 августа в 19.00 по МСК от создателей Прогрессивной Школы Психологии За 2 дня вы получите: -Инструменты для преодоления Синдрома отложенной жизни -Техники работы с...

На лекции в «Прямой речи» психофизиолог, профессор МГУ Александр Каплан расскажет, почему наш мозг выбирает комфорт и что знает современная наука об удовольствиях для человеческого разума. — Что знает психофизиология о том, как мы выбираем объекты любви? — Где зарождаются эмоции и как чувства...

Описание книги: «Ах, если бы мы знали, как часто жизнь будет преподносить нам сюрпризы, и куда эти сюрпризы нас в итоге приведут! Я хочу рассказать вам свою историю, потому что в ней все события — цепь случайностей, тех самых сюрпризов, которые, если вдуматься, и есть настоящая жизнь». Так...

В книге немецкого нейрофизиолога и популяризатора науки Петера Шпорка рассматриваются вопросы, актуальные для многих категорий населения. Жизнь современного человека полна стрессов, из-за чего нередко возникают нарушения сна. Практика показывает, что почти все пациенты психиатров, а также люди...

✓Мечтаешь о красивом теле типа «песочные часы» ✓Хочешь избавиться от боли в спине ✓Не можешь приучить себя к регулярным тренировкам ✓Не успеваешь ходить в фитнес-клуб После прохождения курса: Расширь свои знания о психологии фитнеса Выполняй упражнения правильно и безопасно для суставов...

О книге Обычный врач из Рязани неожиданно попадает в водоворот событий, который вовлекает его в опасную игру. Он встречается с представителями прошлой цивилизации, и открывает для себя существование иного взгляда на мир и на свою жизнь. Став невольным участником этих невероятных приключений, он...

В книге я делюсь своим практическим опытом работы с утратами. Привожу для понимания процессов и этапов переживания эмоций свою авторскую схему выхода из кризисных и негативных состояний, связанных с потерями и утратами! Информация и книга уникальны! Ни в одной книге по психологии нет тех...