Результаты поиска по запросу: Как перестать заедать стресс и начать вести здоровый образ жизни (Ксения Мартиросова)

Как перестать заедать стресс и начать вести здоровый образ жизни. Курс Ксении Мартиросовой. • Что это: авторский курс о нормализации пищевых привычек, контакте с эмоциями и здоровом отношении к еде. • Для кого: для тех, кто имеет привычку заедать стресс, испытывает трудности с весом и не...

Как вести разгульный образ жизни Перестать переживать об этом и располагать к себе людей Разгульный образ жизни — это когда вы выбираете вечеринку вместо уборки, спонтанную поездку вместо плана, общение с новыми людьми вместо вечернего ритуала. Это когда вы позволяете себе импульсы, не чувствуя...

Никто не ценит тебя и твои труды, муж игнорирует твои проблемы, не хочешь жить так, как твоя мама, денег нет и вокруг все бесит? Изгони из себя внутреннюю тетю лошадь! Эта игра для тебя, если : Ты стараешься быть идеальной женой, но муж не ценит Муж бесит и раздражает. Его инфантильности не...

Михаил Лабковский — психолог экстра-класса с 30-летним стажем и 20-летним опытом работы в прямом радио- и телеэфире. Это опыт мгновенного реагирования на вопрос и умения поставить диагноз без многочасового приема. Что и позволило многим изменить жизнь к лучшему. У его передач — всегда самые...

Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими...

Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими...

Трансформационный онлайн-курс по снижению веса, основанный на принципах глубинной психологии Старт 16 марта 2022 Сферы, на которые положительно влияет курс помимо фигуры Здоровье Обретение стройности позитивно сказывается на всем организме: Опорно-двигательному аппарату становится легче...

На страницах данной книги читатель найдет эффективные народные рецепты очищения организма от паразитов – гельминтов и лямблий. Также в издании дан краткий обзор паразитарных заболеваний и их основных симптомов.

Всем знакомо желание быть одобряемым, принятым и любимым. Нет ничего неправильного в желании поддерживать близких и помогать им. Проблема возникает, когда мы начинаем жертвовать своими собственными желаниями ради угождения другим. Эта книга научит вас ставить себя в приоритет, замечать...

Структура дизайн-студии: кто самый важный? Какие этапы работы над проектом есть у нас и как мы к ним пришли. Базисные точки опоры и чеклисты процесса: все ли идет правильно? А точно? Построение всех процессов или как все наладить.

Короткие практики — всего 10 минут в день, чтобы разорвать порочный круг переедания. Не борьба с собой, а понимание — узнайте, почему ваш мозг требует еды, даже когда вы не голодны. Без сложных теорий — только работающие методы, основанные на психологии пищевого поведения. Разоблачение...

Испытываете гнев, скуку, одиночество и снова и снова возвращаетесь к холодильнику? Не в силах отказаться от кусочка тортика, потому что он поднимет настроение? Не получается похудеть и полюбить свое тело, как бы ни старались? Компульсивное переедание может незаметно превратить вас в заложника...

Привет,Я -Марина Ерохина мне 36 лет ,моя ЗОЖ страничка marina_rawway . Я-Мама троих мальчишек (16 лет,10 лет и 5 лет) и замужем за моим единственным мужчиной. 10-й год я и моя семья придерживаемся растительного питания. Я сменила питание резко в период ГВ,потом была ещё беременность (3-я по...

Программа, которая поможет тебе: Наладить отношения с едой Перестать переедать и заедать эмоции Найти и убрать выгоды лишнего веса Полюбить себя и свое отражение в зеркале Научиться чувствовать свои истинные желания Похудеть без ограничений и надрыва Программа: Кушаю, когда стресс, страшно...

Курс из 3 гипнотерапий для самостоятельного прохождения поможет тебе пошагово перепрограммировать внутреннее желание кушать когда не голодна и постройнеть вы ходите по замкнутому кругу и не получается получить результат на диетах и ограничениях в еде вы не можете остановиться есть и можете есть...

Ты мечтаешь изменить свою жизнь, но страх, сомнения и прокрастинация снова и снова останавливают тебя? «А вдруг не получится?» «А что скажут люди?» «А если я ошибусь?» Эта книга – твой личный толчок к действию. Без лишней теории и мотивационных клише, только реальные работающие стратегии...

Раз в 3 дня новые задания по теме "Здоровый образ жизни". Прокачиваем: аудирование словарный запас письменную речь устную речь Как все устроено? 1. Мы работаем в закрытой группе во ВКонтакте, где раз в 3 дня появляются новые задания. 2. Вы читаете интересные статьи и смотрите полезные...

Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить самочувствие. Автор этой книги Светлана Сирота – прекрасное тому подтверждение. Она вышла на первую пробежку только в 26 лет, а сейчас бегает...

Как перестать беспокоиться и тревожиться и начать жить: Примеры и советы Это практическое руководство с примерами и советами для тех, кто стремится улучшить свое психическое здоровье и качество жизни. В книге рассматриваются различные методы и техники, такие как когнитивно-поведенческая...

Существует множество оттенков и видов стресса. Семейный разлад или квартирный вопрос, дележ имущества – и вот уже возникает яркая вспышка мучительного эмоционального напряжения с непредсказуемыми последствиями. А таблеток от стресса нет, и вряд ли они появятся очень скоро. В этой книге автор...