1. Робот

    Скачать Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе (Нефф Кристин, Гермер Кристофер)

    Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе (Нефф Кристин, Гермер Кристофер) Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта...
  2. Робот

    Скачать [Питер] Самосострадание. Шаг за шагом (Кристин Нефф, Кристофер Гермер)

    О товаре Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых...
  3. Скачать Сила сострадания к себе (Кристин Нефф, Крис Гермер)

    Пошаговый тренинг, который поможет привнести доброту и внутреннюю силу в любой момент вашей жизни. Освободитесь от самокритики и живите той жизнью, которой вы призваны. У всех нас есть склонность винить себя, когда в жизни что-то идет не так. Сострадание к себе — это противоядие. Это способность...
  4. Скачать [Питер] Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией (Нефф Кристин, Гермер Кристофер)

    Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы — всемирно известные эксперты в теме самосострадания — объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального...
  5. Робот

    Скачать Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья (Кристин Нефф)

    Описание книги: Ранее выходила под названием «Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе». Под обложкой – новый подход, который поможет стать счастливее: бережное и осознанное отношение к себе. В нашей культуре поощряется требовательность к себе и отношение к жизни как к соревнованию...
  6. Робот

    Скачать Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе. Аудиокнига (Кристин Нефф)

    Доктор Нефф, ведущий мировой эксперт в теме самосострадания, объясняет, как исправить деструктивные эмоциональные паттерны, чтобы быть здоровее, счастливее и эффективнее. В нашей культуре поощряется требовательность к себе. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие...
  7. Скачать Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе (Кристин Нефф)

    Описание книги В нашей культуре поощряется требовательность к себе. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, прилагаем для этого много усилий, но на деле всегда находится кто-то более умный, успешный, привлекательный… И тогда наш внутренний критик просыпается...
  8. Скачать Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос (Кристин Нефф)

    Общество часто требует от нас ставить чужие потребности на первое место, быть мягкими, заботливыми, податливыми и тихими. Но чтобы защититься от несправедливости, не всегда достаточно мягкого отношения, часто требуется заявить о себе во весь голос. Обычно мы чувствуем, что в нас есть и твердая...
  9. Скачать [Аудиокнига] Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос (Кристин Нефф)

    Общество часто требует от нас ставить чужие потребности на первое место, быть мягкими, заботливыми, податливыми и тихими. Но чтобы защититься от несправедливости, не всегда достаточно мягкого отношения, часто требуется заявить о себе во весь голос. Обычно мы чувствуем, что в нас есть и твердая...
  10. Скачать Трудные чувства. Понять себя, простить других (Кристофер Гермер)

    «Встряхнись. Перестань себя жалеть. Соберись, тряпка». Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в своей голове? Что начнет происходить, если вместо борьбы с трудными эмоциями мы попробуем принять их? За десятилетия работы психотерапевтом...
  11. Скачать Активация става на выйти замуж (Велимира)

    Общество часто требует от нас ставить чужие потребности на первое место, быть мягкими, заботливыми, податливыми и тихими. Но чтобы защититься от несправедливости, не всегда достаточно мягкого отношения, часто требуется заявить о себе во весь голос. Обычно мы чувствуем, что в нас есть и твердая...
  12. Скачать [Sigh Energy] Улучшенный жир | Fat enhanced Powerful Plus +11x (Extra Strong)

    Общество часто требует от нас ставить чужие потребности на первое место, быть мягкими, заботливыми, податливыми и тихими. Но чтобы защититься от несправедливости, не всегда достаточно мягкого отношения, часто требуется заявить о себе во весь голос. Обычно мы чувствуем, что в нас есть и твердая...
  13. Скачать [Sigh Energy] Камни в желчном пузыре | Gallstones Powerful Plus +11x (Extra Strong)

    Общество часто требует от нас ставить чужие потребности на первое место, быть мягкими, заботливыми, податливыми и тихими. Но чтобы защититься от несправедливости, не всегда достаточно мягкого отношения, часто требуется заявить о себе во весь голос. Обычно мы чувствуем, что в нас есть и твердая...
  14. Робот

    Скачать Следующие 500 лет. Как подготовить человека к жизни на других планетах (Кристофер Мэйсон)

    Следующие 500 лет Как подготовить человека к жизни на других планетах От редактирования генома и строительства межпоколенческого космического корабля до поиска и заселения землеподобных планет. Эта книга – взгляд ученого и футуролога на судьбу человечества в ближайшие пять столетий, основанный...
  15. Скачать Манифест двадцатилетних. Кто мы, чего хотим и как этого добиться (Кристин Хасслер)

    Дорожная карта для тех, кому за двадцать, основанная на реальных историях. Эта книга посвящена одному из наиболее важных периодов вашей жизни — времени между двадцатью и тридцатью годами. Вы прочтете истории людей, которые еще только вступают на этот отрезок пути, а также рассуждения тех, кто...
  16. Скачать [МИФ] Лаборатория жизни. Как найти дорогу к подлинному себе (Юлия Тертышная)

    Книга-навигатор психолога и коуча Юлии Тертышной. Поможет пережить личностный кризис, услышать голос своей индивидуальности и прийти к более наполненной, осмысленной и аутентичной жизни. Темы, которые рассматриваются в книге: эмоциональные потребности и как их удовлетворять; внутренний ребенок...
  17. Скачать Сомнамбулы: Как Европа пришла к войне в 1914 году (Кристофер Кларк)

    Опираясь на новейшие исследования, историк Кристофер Кларк предлагает свежий взгляд на Первую мировую войну, сосредотачивая внимание не на полях сражений и кровопролитии, а на сложных событиях и отношениях, которые привели группу благонамеренных лидеров к жестокому конфликту. Кларк прослеживает...
  18. Робот

    Скачать Гайд по жизни. Как пережить подростковый возраст с пользой (Катерина Мурашова, Анна Барышникова)

    О книге: Сколько кризисов в жизни человека от рождения до старости? Можно ли изменить свою жизнь и исправить в сознательном возрасте ошибки детства? Как прожить подростковый возраст с пользой и стать полноценным взрослым? Что такое онтогенез и почему нельзя прожить жизнь иначе? На эти и другие...
  19. Скачать Год внимания к себе. 365 практик, которые сделают хороший отдых частью жизни. Аудиокнига (Джолин Харт)

    365 идей, практик и ритуалов от сертифицированного велнес-эксперта, которые помогут восстановиться, расслабиться и привести в порядок свой организм. Идеальный подарок на начало года близкому человеку или самому себе. Мы много работаем и заботимся о других, но зачастую пропускаем сигналы своего...
  20. Робот

    Скачать Целительное Таро (Лиза Робертсон)

    Объедините методы энергетического исцеления с духовной силой Таро, чтобы вернуть уверенность, баланс и благополучие в свою жизнь. Книга "Целительное Таро" и ее автор, таролог и создательница колод, Лиза Робертсон поможет вам провести полную диагностику и коррекцию всех чакр с помощью карт Таро...
Сверху