Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Какпережитьтрудныеминутыжизни.Целительноесочувствиексебе
(НеффКристин, ГермерКристофер)
Вы добрее к другим, чем ксебе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта...
Робот
Тема
гермеркристофер
неффкристин
пережитьтрудныеминуты жизни
психология
сочувствиексебе
О товаре
Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых...
Робот
Тема
когнитивно-поведенческая психотерапия
кристин неффкристофер гермер
питер
самосострадание
сострадания ксебе
шаг за шагом
Пошаговый тренинг, который поможет привнести доброту и внутреннюю силу в любой момент вашей жизни.
Освободитесь от самокритики и живите той жизнью, которой вы призваны.
У всех нас есть склонность винить себя, когда в жизни что-то идет не так. Сострадание ксебе — это противоядие. Это способность...
Aноним
Тема
крис гермеркристин нефф
сила сострадания ксебе
состродание
Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы — всемирно известные эксперты в теме самосострадания — объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального...
Aноним
Тема
гермеркристофер
инструменты
неффкристин
питер
эмоциональное выгорание
Описание книги:
Ранее выходила под названием «Самосострадание. О силе сочувствия и доброты ксебе». Под обложкой – новый подход, который поможет стать счастливее: бережное и осознанное отношение ксебе.
В нашей культуре поощряется требовательность ксебе и отношение к жизни какк соревнованию...
Робот
Тема
внутренняя опора
кристин нефф
мотивация
осознанность
отношение ксебе
самооценка
сочувствиексебе
стресс и эмоции
Доктор Нефф, ведущий мировой эксперт в теме самосострадания, объясняет, как исправить деструктивные эмоциональные паттерны, чтобы быть здоровее, счастливее и эффективнее.
В нашей культуре поощряется требовательность ксебе.
Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие...
Робот
Тема
гармония
кристин нефф
осознанность
психология
самосострадание
уверенность в себе
Описание книги
В нашей культуре поощряется требовательность ксебе. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, прилагаем для этого много усилий, но на деле всегда находится кто-то более умный, успешный, привлекательный… И тогда наш внутренний критик просыпается...
Aноним
Тема
автор кристин нефф
гармония
зарубежная психология
кристин нефф
о психологии популярно
осознанность
саморазвитие / личностный рост
самосовершенствование
уверенность в себе
Общество часто требует от нас ставить чужие потребности на первое место, быть мягкими, заботливыми, податливыми и тихими. Но чтобы защититься от несправедливости, не всегда достаточно мягкого отношения, часто требуется заявить о себе во весь голос.
Обычно мы чувствуем, что в нас есть и твердая...
Aноним
Тема
внутренняя сила
как заявить о себе во весь голос
кристин нефф
Общество часто требует от нас ставить чужие потребности на первое место, быть мягкими, заботливыми, податливыми и тихими. Но чтобы защититься от несправедливости, не всегда достаточно мягкого отношения, часто требуется заявить о себе во весь голос.
Обычно мы чувствуем, что в нас есть и твердая...
Aноним
Тема
аудиокнига
внутренняя сила
как заявить о себе во весь голос
кристин нефф
«Встряхнись. Перестань себя жалеть. Соберись, тряпка». Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в своей голове? Что начнет происходить, если вместо борьбы с трудными эмоциями мы попробуем принять их?
За десятилетия работы психотерапевтом...
Aноним
Тема
душевное равновесие
когнитивно-поведенческая психотерапия
кристофер гермер
медитации
осознанность
отношение ксебе
понять себя
практическая психология
практическая эзотерика
простить других
психологическая защита
психологическая помощь
психологические тренинги
психология
психотерапия
психотехники
самопомощь
состояния и явления психики
трудные чувства
Общество часто требует от нас ставить чужие потребности на первое место, быть мягкими, заботливыми, податливыми и тихими. Но чтобы защититься от несправедливости, не всегда достаточно мягкого отношения, часто требуется заявить о себе во весь голос.
Обычно мы чувствуем, что в нас есть и твердая...
Aноним
Тема
аудиокнига
внутренняя сила
как заявить о себе во весь голос
кристин нефф
Общество часто требует от нас ставить чужие потребности на первое место, быть мягкими, заботливыми, податливыми и тихими. Но чтобы защититься от несправедливости, не всегда достаточно мягкого отношения, часто требуется заявить о себе во весь голос.
Обычно мы чувствуем, что в нас есть и твердая...
Aноним
Тема
аудиокнига
внутренняя сила
как заявить о себе во весь голос
кристин нефф
Общество часто требует от нас ставить чужие потребности на первое место, быть мягкими, заботливыми, податливыми и тихими. Но чтобы защититься от несправедливости, не всегда достаточно мягкого отношения, часто требуется заявить о себе во весь голос.
Обычно мы чувствуем, что в нас есть и твердая...
Aноним
Тема
аудиокнига
внутренняя сила
как заявить о себе во весь голос
кристин нефф
Следующие 500 лет
Как подготовить человека к жизни на других планетах
От редактирования генома и строительства межпоколенческого космического корабля до поиска и заселения землеподобных планет.
Эта книга – взгляд ученого и футуролога на судьбу человечества в ближайшие пять столетий, основанный...
Робот
Тема
кристофер мэйсон
подготовить человека к жизни на других планетах
следующие 500 лет
Дорожная карта для тех, кому за двадцать, основанная на реальных историях.
Эта книга посвящена одному из наиболее важных периодов вашей жизни — времени между двадцатью и тридцатью годами. Вы прочтете истории людей, которые еще только вступают на этот отрезок пути, а также рассуждения тех, кто...
Aноним
Тема
истории из жизни
кристин хасслер
манифест двадцатилетних
мечты и цели
мотивация
отношения
психология
уверенность в себе
Книга-навигатор психолога и коуча Юлии Тертышной. Поможет пережить личностный кризис, услышать голос своей индивидуальности и прийти к более наполненной, осмысленной и аутентичной жизни.
Темы, которые рассматриваются в книге: эмоциональные потребности и как их удовлетворять; внутренний ребенок...
Aноним
Тема
как найти дорогу к подлинному себе
лаборатория жизни
миф
юлия тертышная
Опираясь на новейшие исследования, историк Кристофер Кларк предлагает свежий взгляд на Первую мировую войну, сосредотачивая внимание не на полях сражений и кровопролитии, а на сложных событиях и отношениях, которые привели группу благонамеренных лидеров к жестокому конфликту.
Кларк прослеживает...
Aноним
Тема
история
как европа пришла к войне в 1914 году
кристофер кларк
первая мировая война
сомнамбулы
О книге:
Сколько кризисов в жизни человека от рождения до старости? Можно ли изменить свою жизнь и исправить в сознательном возрасте ошибки детства? Как прожить подростковый возраст с пользой и стать полноценным взрослым? Что такое онтогенез и почему нельзя прожить жизнь иначе? На эти и другие...
Робот
Тема
анна барышникова
гайд по жизни
какпережить подростковый возраст с пользой
катерина мурашова
365 идей, практик и ритуалов от сертифицированного велнес-эксперта, которые помогут восстановиться, расслабиться и привести в порядок свой организм. Идеальный подарок на начало года близкому человеку или самому себе.
Мы много работаем и заботимся о других, но зачастую пропускаем сигналы своего...
Aноним
Тема
365 практик
год внимания ксебе
джолин харт
отдых как часть жизни
Объедините методы энергетического исцеления с духовной силой Таро, чтобы вернуть уверенность, баланс и благополучие в свою жизнь. Книга "Целительное Таро" и ее автор, таролог и создательница колод, Лиза Робертсон поможет вам провести полную диагностику и коррекцию всех чакр с помощью карт Таро...