Результаты поиска по запросу: Как восстановиться после травмы. 40 практик, чтобы почувствовать себя лучше (Дженнифер Суитон)

В вашей жизни был травматичный опыт? Вы раз за разом мысленно проигрываете воспоминания о травме, изолируетесь от окружающих или не можете уснуть по ночам? Вы не одиноки. Многие люди переживают травмирующие события: природные катастрофы, смерть близких, домашнее насилие, жестокое обращение в...

Мы живем в эпоху непрекращающихся перемен, количество поводов для беспокойства растет день ото дня. Однако непростые обстоятельства могут не только стать источником стресса, но и раскрыть заложенный в нас потенциал роста, помочь адаптироваться к новым условиям, а возможно, полностью изменить...

Описание книги: Мы живем в эпоху непрекращающихся перемен, количество поводов для беспокойства растет день ото дня. Однако непростые обстоятельства могут не только стать источником стресса, но и раскрыть заложенный в нас потенциал роста, помочь адаптироваться к новым условиям, а возможно...

Конец любовных отношений Еще вчера вы так ясно видели совместное будущее с этим парнем? Вы угадываете конец фразы друг друга, а может быть вовсе понимаете друг друга без слов? Совместные путешествия, теплый дом, полный любви, долгая счастливая жизнь, открытки от внуков? Невозможно было...

Эта книга предназначена для тех, кто пережил сексуальное насилие. К сожалению, сексуальное насилие – это распространённое преступление. По статистике каждая пятая женщина была в ситуации угрозы сексуального насилия и для каждой седьмой эта ситуация закончилась изнасилованием. В книге «Сломанный...

Доктор Дженнифер Суитон, лицензированный клинический психолог и всемирно признанный эксперт в области проблем тревожности и травм, создала уникальный инструментарий для психологов, в котором впервые уделено внимание нейробиологическому подходу в лечении ПТСР и восстановлении психического...

Многие люди борются с чувством низкой самооценки, депрессией и одиночеством в придачу. Мы постоянно находимся на связи, но многие из нас чувствуют, что им трудно заводить настоящие, стоящие связи. Существует ли на самом деле один простой прием, который может все изменить? Что может вдохнуть в...

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. «Что же на самом деле происходит в мозге, когда человек переживает травму?» Доктор Дженнифер Суитон, лицензированный клинический психолог и всемирно...

Сам себе остеопат. Как восстановиться быстро после болезни, выполняя всего по 3 упражнения в день. Елена Шумилова Представляю вам мой авторский комплекс фасциальных упражнений "Сам себе остеопат". Они родились на моих семинарах по фасциальной терапии. для специалистов. Главный секрет моего...

Ворвитесь в зиму красиво со Style box by Vanda ✦ Полный гид для создания стильного зимнего гардероба, чтобы почувствовать себя на пике моды Не понимаете, как можно выглядеть стильно зимой? Хотите узнать, какие 10 трендов будут на пике этой зимой? Снова стоите перед шкафом в растерянности...

Авторы этой книги – четыре подруги, которые живут в Париже. Четыре женщины с очень разной судьбой и непохожими характерами, но объединенные французской тягой к превращению своей жизни в роман. Любимицы французской богемы откровенно говорят о том, что значит быть парижанкой сегодня, рассказывают...

Многие подростки испытывают стресс из-за нагрузки по учебе, завышенных ожиданий со стороны семьи, желания ярко проявлять себя среди друзей, излишнего влияния социальных сетей и неопределенного будущего. Автор предлагает простой и действенный инструмент под названием "осознанное дыхание", который...

Тренинг «Как лучше узнать себя и своих близких за 5 дней с помощью нумерологии» Миссия сообщества "Сириус | Свет знаний": - Помогать вам раскрыть и реализовать свой потенциал в этой жизни - Мы поддерживаем научную точку зрения, здоровый скептицизм и исследовательский подход к знаниям и их...

Большинство людей при вступлении в брак питают массу надежд и позитивных ожиданий В тот момент Вы искренне хотели, чтобы ваша жизнь была похожа на сказку. Вы надеялись, что именно так оно и будет. Вы были готовы сделать все возможное и невозможное для того, чтобы ваш брак был счастливым и...

«Что же такое психопат? А нарцисс? Социопат? Они – манипуляторы, напрочь лишенные способности сочувствовать. Они намеренно причиняют боль другим людям и при этом не ощущают никакой вины и не считают себя ответственными. Между тремя этими типами есть некоторая разница, но главное – то, что их...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 320 стр. 26 иллюстраций Автор: Олеся Тарасова (врач-терапевт в женской консультации, молодая мама) О книге: Ты наконец-то беременна, очень счастлива, но волнуешься, что будет дальше? Или только планируешь и боишься, что не получится...

У людей, переживших абьюз, симптомы душевной травмы могут сохраняться долгое время после завершения отношений. Ощущение онемения и пустоты, депрессия, перепады настроения, замкнутость, перфекционизм, руминация, чрезмерная забота о людях или желание угождать им, необходимость тотального контроля...

О книге: Что делать, если перестаёшь чувствовать себя счастливой? Бери билеты в один конец и уезжай в Стамбул. Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF, RTF, iOS.EPUB, MOBI, FB3.

Эта книга адресована тем, кто перенес травмы позвоночника и суставов или хочет выбраться из затянувшейся болезни без лекарств и операций. С чего начать? Как избавиться от таблеток и уколов, костылей и ограничений? Как подобрать ключи к своему коду здоровья? Доктор Бубновский отвечает на эти...

Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации Если выгорел – отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы «потушить» других и не «сгореть» самому, и почему забота о себе – далеко не...