Результаты поиска по запросу: Здоровые колени 2 (Татьяна Дудина)

Упражнения адаптированы для людей: с ограниченной подвижностью суставов, артрозами коленных суставов 1 и 2 степени, остеохондрозом, протрузиями; грыжами позвоночника. ПРОГРАММА КУРСА: Старт Самотестирование. Определяем свое исходное состояние и намечаем акценты для дальнейшей работы. Урок 1...

Этот курс для вас, если: вы с трудом ходите из-за болей в коленях вам тяжело подниматься/спускаться с лестницы, делаете упор на ступеньках на здоровую ногу колени болят и хрустят, когда встаете с места колени болят, когда неправильно наступаете на ногу вам больно стоять на коленях на полу...

Прямые показания для работы со стопами: - тяжесть и боль в ногах, - отеки стоп и ног, - «косточка» на пальце, - плоскостопие, - деформация стоп, - боли в спине, - малоподвижный образ жизни, - избыточный вес, - работа стоя на ногах, - частые мозоли, - ношение неудобной обуви (каблуки...

Этот курс для вас, если: вы с трудом ходите из-за болей в коленях вам тяжело подниматься/спускаться с лестницы, делаете упор на ступеньках на здоровую ногу колени болят и хрустят, когда встаете с места колени болят, когда неправильно наступаете на ногу вам больно стоять на коленях на полу...

Базовые техники для здоровья стоп Этот практикум для вас, если: Вы находитесь в группе риска Ведете малоподвижный образ жизни, проводите много времени стоя на ногах, часто сталкиваетесь с мозолями, имеете избыточный вес, носите неудобную обувь (каблуки, узкая обувь, обувь на негнущейся подошве...

Базовые техники для здоровья ТБС Этот практикум для вас, если: Вы испытываете боли в районе ТБС и поясницы Вы периодически чувствуете дискомфорт или боли в бедрах или пояснице, связанные с коксартрозом 1 или 2 степени, напряжением мышц таза и бедер. Вы находитесь в группе риска Ведете...

ЗДОРОВЫЕ КОЛЕНИ — ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС — укрепление коленного сустава — профилактика травм Курс предназначен для людей с болью и дискомфортом в области коленных суставов. Он направлен на то, чтобы поддержать здоровье ваших суставов и помочь вам двигаться без боли. Боль в коленях — довольно размытое...

Проблемы с коленями могут возникнуть в одно мгновение. ⠀ Травма может возникнуть не только во время активных занятий спортом, но и “на ровном месте”. ⠀ Раздается специфический ЩЕЛЧОК, за ним приходит БОЛЬ, после чего тело начинает адаптироваться и боль затихает. Человек может двигаться, пусть и...

Представляем вам авторский курс «Здоровые колени», разработанный квалифицированным физическим терапевтом - Дмитрием Горковским. Курс предназначен для людей с болью и дискомфортом в области коленных суставов. Он направлен на то, чтобы поддержать здоровье ваших суставов и помочь вам двигаться без...

Практический курс по укреплению коленного сустава и профилактике травм на тренировке и в повседневной жизни. Пока колени не заболят, мы о них не беспокоимся. Те из вас, кто усердно трудится в спортзале, много гуляет или бегает на улице, совершают за день от 10000 до 20000 шагов. Каждый шаг -...

О курсе Представляем вам авторский курс «Здоровые колени», разработанный квалифицированным физическим терапевтом - Дмитрием Горковским. Курс предназначен для людей с болью и дискомфортом в области коленных суставов. Он направлен на то, чтобы поддержать здоровье ваших суставов и помочь вам...

Представляю вашему вниманию пособие #Здоровые_Колени - единственное и уникальное в своем роде! Это не просто чтиво из разряда "10 таблеток для суставов" или "5 упражнений для колен". Это целостный иструктурированный материал моего авторства, состоящий из двух больших частей: 1. Теоретическая...

Цель курса: ✔ снять избыточную нагрузку с коленей ✔ снижение риска износа суставов ✔ профилактика и восстановление после травм коленей ✔ выравнивание положения коленей во время движения ✔ уменьшить напряжение и боль, ✔ улучшить контроль коленного сустава в базовых движениях ✔ легкость походки...

О книге: Японский метод лечения и профилактики заболеваний коленных суставов, разработанный доктором Итиро Тацуми, стал настоящим прорывом в области ортопедии. Ведь он позволяет сохранить подвижность и здоровье суставов до глубокой старости, избавляя пациентов от необходимости оперативного...

Эта книга для всех, кто хоть раз страдал от боли в колене, будь то последствия травмы или другие проблемы с коленным суставом. В большинстве случаев от боли, хруста, скованности и другого дискомфорта можно избавиться без операций и сложного лечения. Главное — верная диагностика. Собранные в этой...

Боль в пояснице никак не проходит? Постоянный дискомфорт в области крестца? Замучили грыжи межпозвонковых дисков в поясничном отделе? ПРОГРАММА «ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОЯСНИЦЫ» базируется на ПОСЛЕДНИХ ИССЛЕДОВАНИЯХ в области реабилитации и специально разработана для страдающих от грыж и боли в области...

Современная медицина предлагает широкий ассортимент методов и стратегий по восстановлению поврежденных органов и тканей. Однако только профессиональный хирург способен грамотно и максимально эффективно применить их в конкретной ситуации. В этой книге собраны самые важные данные о здоровье...

➖ Эффективные упражнения из лучших мировых практик ➖ Комплексы составлены врачом-реабилитологом и действующим спортсменом Евгением Кадлубинским ➖ Работа над причинами возникновения травм коленного сустава, а не над последствиями ➖ Курс составлен с учетом многих часов реабилитации пациентов и...

Практикум состоит из двух полноценных уроков: 1-й урок включает суперэффективный висцеральный самомассаж! Это палочка-выручалочка для всех, кто хочет, чтобы его кишечник работал регулярно и исправно. Также в уроке дается 40-минутный комплекс для улучшения работы ЖКТ и нормализации...

Этот курс поможет всем,... ...кому надоели накапливающаяся усталость, боли в спине и шее. ... кто устал от боли в спине и в суставах, лечение и процедуры дают лишь временный эффект ...кто теряет контроль над своими движениями, эмоциями, вниманием. ...кто, облегчая один симптом, усиливает...