Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
ТарифЗарядкина1месяц
Более 150 зарядок
Длительность 10, 15 минут
Зарядки:
Оздоровительные
Жиросжигающие
Силовые
Каждый день новая зарядка (запись)
Вводный курс по технике, безопасного положения тела и дыхания
План на неделю
Робот
Тема
безопасное положения тела и дыхания
жиросжигающая зарядка
зарядка
зарядкина1месяцнадежда смагулова
оздоровительная зарядка
силовая зарядка
Кому подходит:
Имеете сидячую работу и не ведете активный образ жизни
Хотите улучшить гибкость и пластичность всего тела
Хотите укрепить мышцы тазового дна и улучшить кровообращение ног
Чувствуете нехваток сил и женской энергии
Хотите сохранить свою красоту и здоровую осанку
Хотите удивить...
Робот
Тема
shpagat.doma
гибкость тела
дарья мороз
диафрагма
женская энергия
зарядка
зарядкина все тело
мышцы тазового дна
осанка
растяжка
сидячая работа
сохранить красоту
тариф1месяц
улучшить кровообращение
шея
Вы получите доступ к следующим ресурсам:
Группа Надежды Смагуловой (группа)
Банк тренировок эфиров записей, группа ВКонтакте:
Прямые эфиры тренировок + ЗАПИСИ
Zumba Fitness
Zumba Лайт
Ягодицы пресс
Плоский живот
Растяжка
Strong nation
Стройное тело
Чат с Надеждой Смагуловой и участниками...
Робот
Тема
надежда смагулова
оздоровительный
плоский живот
супер сушка
Онлайн-курс «Утренние зарядки»
Курс состоит из 5 утренних зарядоки включает в себя:
План занятий
Онлайн- курс состоит
из 5 новых утренних зарядок, которые вы можете чередовать между собой
Тренировки
по 10 минут в день
Мы подготовили короткие тренировки на каждый день по 10 минут, которые...
О ЗАРЯДКЕ
10 тематических комплексов по 10-15 упражнений в каждом
Более 100 упражнений на развитие двигательных навыков дошкольников от 2 до 6 лет
Тематические комплексы
Каждый из 10 комплексов имеет свою тематику и направление развития
Комплекс 1
Будим стопы
Формирует правильную постановку...
Aноним
Тема
zoo-зарядка
зарядка
светлана шаколо
укрепляет все тело
Чему вы научитесь в клубе дизайнеров?
Наша методология направлены на то, чтобы вы сразу начали зарабатывать на дизайне.
Благодаря системе ступеней вы приобретёте полноценный навык и научитесь правильно работать на фрилансе.
Что вы получите:
Обширная библиотека материалов: более 150 видеоуроков...
Для кого подойдёт курс
У вас по утрам всё болит, а придумывать зарядку самостоятельно не хочется
Имеете сидячую работу и ведёте неактивный образ жизни
Хотите укрепить мышцы тазового дна и улучшить кровообращение ног
Вы хотите начать заниматься спортом, улучшить гибкость и пластичность всего...
Хотите получить полный комплекс зарядок на каждый день?
Этот комплекс из 24 зарядок запустит процесс жиросжигания, улучшит состояние суставов, осанки, гибкости, придаст силы и рельеф вашим мышцам, всего за 10 - 12 минут в день.
Каждый день новая зарядка, с постепенным усложнением.
1. Базовые...
Робот
Тема
дыхательные практики
зарядка
зарядка от отёков и для жиросжигания за 13 минут
медитации
надежда фридман
практики
простые движения
тело мечты
часть 1
Быстрое, простое и легкое решение за 20 минут каждое утро:
Подтянуть тело и включить мышцы
Запустить метаболизм и лимфоток
Создать красивую фигуру
Активировать омоложение на клеточном уровне
Получить заряд бодрости, энергии и уверенности в себе
Делая эти практики каждое утро, вы будете входить...
Aноним
Тема
natalia_promolodost
женская практика
запуск метаболизма
зарядка
зарядка любви к себе
зарядки молодости
ленивая зарядка
лифтинг бедер
лифтинг тела
лифтинг ягодиц
наталья баньяц
распахнутые крылья
стройные ножки
удлинение шеи
упругая грудь
упругие руки
Зрение — самый мощный источник наших знаний о внешнем мире — пожалуй, одно из наиболее сложных, удивительных и прекрасных свойств живой материи. Его утрата — огромное несчастье для человека.
Содержание комплекса:
Как быстро расслабить зрение
Как и зачем моргать расслабленно
Свободное...
Робот
Тема
восстановление зрения
глаза
зарядка
зарядка для глаз
зрение
моргание глаз
осанка
фёдор симонов
фокусировка
Меня зовут Вадим Савицкий
У меня образование в области философской антропологии и давний профессиональный интерес к теме когнитивных искажений. В какой-то момент мне показалось, что я могу принести пользу, популяризируя данное направление. Надеюсь, так оно и есть.
Если вы сочли возможным...
Робот
Тема
вадим савицкий
когнитивный надзор
подписка на1месяцтариф поддержка
Похуйленд - место, где всегда можно почувствовать силу человеческой поддержки, сделать глубокий выдох и навести порядок в голове. Он создан для девушек, намеренных вывести отношения с собой и с миром на качественно новый уровень. Здесь любовь перестанет быть источником стресса, а начнет...
Комплекс зарядки для ума [Иван Полонейчик]
Автор-Кандидат наук
Создатель уникальной системы развития памяти и интеллекта
Автор 9 книг по развитию памяти и интеллекта
Исследователь в области влияния музыки на интеллект
Международно признанный автор серии дисков «Музыка Интеллекта»
Вас ждут...
Робот
Тема
автор иван полонейчик
зарядка
полонейчик
развитие мозга
Проект Режиссёрский разбор
Я разбираю и анализирую самые интересные фильмы за всю историю кинематографа.
Цель разбора: лучше понять смысл и, иногда, раскрыть их секреты.
Иван Диденко - режиссер по образованию, в отличии от 99,9999% киноблоггеров. Его сознательная жизнь крутится на и за...
Робот
Тема
иван диденко
подписка на1месяц
режиссёрский разбор
тариф основной + платные ролики
Нейросети для психологов
Упрощайте рутину, развивайте практику
Создайте себе цифрового маркетолога, который поможет с продвижением консультаций и групп, линейкой продуктов, контентом, запусками, презентациями и картинками — мягко, без перегрузки и лишних затрат развивайте практику.
Этот курс...
Робот
Тема
нейросети для психологов
ольга кошкина
тариф доступ на1месяц
тимур садыков
Крупнокалиберный Переполох на Бусти
В мирное время снимаем оружейный контент, в неспокойное время спасаем людей в горячих точках.
Здесь вы сможете поддержать команду и получить доступ к уникальным материалам канала "Крупнокалиберный Переполох"
Здесь вас ждут:
- сериал-влог о поездках команды...
Робот
Тема
алексей смирнов
крупнокалиберный переполох
ноябрь 2023
подписка на1месяцтариф жуан
6 комплексов, направленных на «прогрев» всех суставов и позвоночника и активацию всего тела, так необходимую для любой повседневной и спортивной деятельности.
Уровень физической подготовки любой — от человека, который заботится о своем здоровье до спортсмена!
В каждом упражнении мы используем...
Aноним
Тема
активация мышц
евгений кадлубинский
зарядка
здоровье
нервное напряжение
разминка
О проекте:
Расширенная версия Shadow policy предназначена тем читателям, которым профессионально или в силу других личных предпочтений интересны не только короткие заметки с готовыми оценками и выводами, но и доступ к многомерным реконструкциям бэкграунда явных и более скрытых акторов мирового...
Данная тема интересна для маркетологов, сборщиков данных, рекламных агентств и всех причастных
Приобретаемый пакет:
1) стоит 130 000р в месяц по всем городам РФ
2) безлимитные вакансии и резюме на каждого пользователя (через личный кабинет настраивается доступ для пользователя, их можно...
Что входит в "Зарядку на каждый день"
1 Урок
Утренняя зарядка
С каких упражнений начинать каждый свой день в любом возрасте, чтобы подготовить свое тело к полноценной физической нагрузке в течение всего дня
2 Урок
Энергетическая зарядка
Как избежать появления болезней, с помощью восполнения...
Робот
Тема
евгений божьев
зарядка
зарядка для мышц
зарядка на каждый день
утренняя зарядка
энергетическая зарядка