Результаты поиска по запросу: Жизнь без напряжения (Вадим Корниенко)

Постоянное внутреннее сжатие, привычка держаться, контроль и настороженность становятся фоном жизни, лишая присутствия и лёгкости. Внутренняя напряжённость превращается в идентичность, а расслабление кажется опасным. Осознание и отпускание этих привычек позволяет вернуть контакт с телом, с...

О книге Внутренняя усталость часто возникает не от количества дел, а от того, что приходится постоянно нести лишнее — чужие ожидания, старые обещания, незакрытые роли. Освобождение начинается с отказа от ненужного и возвращает ясность, спокойствие и ощущение опоры. Постепенно появляется...

Страх — невидимый спутник, который сопровождает нас с самого детства. Он прячется за тревогой, перфекционизмом, прокрастинацией, стремлением быть «удобным». Он определяет наши решения чаще, чем мы готовы признать, и превращает жизнь в бесконечное избегание. Книга «Жить без страха» — это...

Книга о силе спокойной дисциплины, которая строит результаты без рывков и эмоциональных всплесков. Она показывает, как небольшие регулярные действия формируют устойчивый прогресс и почему стабильность оказывается сильнее вдохновения. Это руководство для тех, кто ищет тихий, практичный путь к...

О книге «Энергия без кофеина» — это практическое руководство для тех, кто устал зависеть от чашки кофе каждое утро и хочет открыть естественные источники бодрости. В книге раскрываются механизмы, почему кофеин даёт лишь кратковременный эффект, и предлагаются простые, но эффективные...

Состояние обиды знакомо нам не понаслышке: кто-то обижал нас, кого-то ранили мы сами. Обида формирует неудовлетворенность жизнью, появляется нервозность и стресс. Если человек несет в себе обиду - это отражается не только на его внутреннем состоянии, он испытывает раздражительность, злость на...

Книга показывает, как мгновенно управлять своими внутренними состояниями — включать ясность, энергию, волю и концентрацию в любой ситуации. Практические техники и простые триггеры помогут обнулять внутренний шум, возвращать контроль над вниманием и направлять ресурсы на результат, делая...

Привычка постоянно себя исправлять создаёт тревогу, усталость и внутреннее напряжение, а жизнь откладывается «на потом». Постоянная самокритика и стремление к идеальной версии себя мешают быть настоящим и ощущать покой. Принятие себя, снятие внутреннего давления и отказ от бесконечного...

Многие откладывают важные действия, ожидая внутреннего импульса, правильного настроя или особого состояния. В результате жизнь проходит в паузе, наполненной планами, сомнениями и самокритикой. Этот текст разрушает привычное представление о мотивации и показывает, почему ожидание желания чаще...

Каждый день начинается одинаково, но именно утро определяет, каким он будет — наполненным энергией, радостью и результативностью или же хаотичным и утомительным. Эта книга — о том, как превратить первые часы дня в источник силы и вдохновения. Вы узнаете, почему утренние привычки формируют не...

О книге В этой вдохновляющей книге автор предлагает читателям уникальный путь трансформации, который поможет преодолеть страхи и ограничения, открывая двери к свободе и успеху. С помощью практических советов, глубоких размышлений и личных историй читатели узнают, как преодолеть внутренние...

Сколько раз ты ловил себя на мысли: «Опять всё по-старому»? Те же конфликты, те же ошибки в отношениях, те же тупики в работе. Кажется, будто жизнь идёт по замкнутому кругу, где разные обстоятельства приводят к одному и тому же результату. Эта книга — о том, как выйти из этого круга. Ты...

Что такое небытие и почему оно реально, а бытие призрачно? В чем смысл жизни и есть ли он? Отчего люди страдают? Как несуществующим людям жить в мире, которого нет? Формат: PDF/Epub

Путешествие от хаотичного шума современного мира к гармоничному ритму простой жизни. Автор раскрывает принципы минимализма, осознанности и эффективного управления временем, подкрепляя их научными данными, примерами из практики и пошаговыми планами. Узнайте, как отказаться от лишнего в вещах...

Пакет материалов: Руководство «Способы снятия психоэмоционального напряжения у ребенка» Гайд «Разговоры по душам» Видео-урок «Игрушки и приспособления, облегчающие участие мамы в играх на снятие стресса» Эфир «Качественное время»

Программа: Занятие 1: Снятие ограничений Освоим базовый алгоритм нейрографики, который вы сможете адаптировать под любую задачу или ситуацию. Занятие 2: Линия времени В бессознательном уже сформировано будущее, относительно тех программ, которые в нас заложены. Чтобы безболезненного и мягко...

Вам необходим Онлайн-практикум если: -Страхи, сомнения, тревожность - ваши постоянные спутники. И вам совсем это не нравится; -Вы очень много работаете и очень мало зарабатываете. Деньги достаются только тяжёлым трудом; -Поиски смысла жизни и предназначения превратились в навязчивую идею; -Ваши...

О книге Про отказ от жизни «на потом» и возвращение внимания в сегодняшний день. Про действия без перегруза, без ожидания идеальных условий и без давления на себя. Про маленькие шаги, которые совершаются в обычном состоянии и постепенно меняют мышление, поведение и ощущение времени. Про...

Посмотрите правде в глаза, если вы чувствуете, что: У вас появились резкие перепады настроения Вы иногда расстраиваетесь по пустякам или можете сорваться из-за мелочи Вы чувствуете растерянность перед объемом работы на день и мечетесь от одного к другому, не зная с чего лучше начать Вам...

Книга написана сценаристом, бизнесменом, имеющим опыт преподавателя. За его плечами более 130 сценариев для квестов в реальности, перформансов, выездных квестов, которые с успехом реализованы по всему миру. В этой книге была поставлена и успешно реализована задача: раскрыть для вас весь спектр...