Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
~ 28 дней теории и практики
~ Ежедневные мини-задания на МТД
~ Тренировочные комплексы по 20-60 минут (три раза в неделю)
~ Работа с дыханием и мобильностью таза
~ БОНУСЫ - упражнения на поднятие внутренних органов, работа со шрамами/рубцами, интимный возбуждающий массаж
Робот
Тема
21-03-2024
анастасияустименко
боли в спине
восстановление после родов
елена жарикова
еленажарикова,анастасияустименкоженское здоровье
комплекс упражнений для всего тела
либидо
плоский живот
поднятие внутренних органов
работа со шрамами/рубцами
тазовое дно
Получи видимый результат, занимаясь всего 20-30 минут в день.
Попробуй одну из тренировок прямо сейчас!
Программа УЧИТЫВАЕТ ВСЕ ОСОБЕННОСТИ ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА и НЕ СОДЕРЖИТ запрещенных упражнений!
Ты получишь результат уже на 2-ой неделе работы благодаря "секретным" техникам и коротким...
Робот
Тема
21-03-2024
анастасияустименкоелена жарикова
еленажарикова,анастасияустименко
плоский живот 2.0
поднятие внутренних органов
практика по мтд
упражнения на дыхание
В программе клуба:
Короткие разнообразные тренировки
Противоотечные комплексы, тренировки на мобильность и силу, волшебные комплексы на дыхание, работа с тазом и многое другое. Каждый день - новая тренировка
Бонусные видео
Доступ в практический интенсив «Как убрать живот и избавиться от...
Робот
Тема
анастасияустименкоелена жарикова
клуб матур body
март 2025
тариф я сама
"МАТУР Sport" - это умный фитнес для женщин, который помогает женщинам улучшить качество жизни, наполнится энергией им сделать спорт образом жизни.
Авторы программы
Елена Жарикова
АнастасияУстименко
Тренируйтесь, не выходя из дома
не содержит берпи, скручиваний и жёсткого кардио
Избавляемся...
Aноним
Тема
02-01-2024
анастасияустименкоелена жарикова
еленажарикова,анастасияустименко
здоровая осанка
здоровая спина
матур sport
осанка
плечи
спина
тазовое дно
Комплекты программ по супер цене
Программа «Магия маленьких шагов»*. Пошаговая программа пробуждения тела
Программа «Женское здоровье»*. Укрепление МТД и восстановление после родов
Программа «Плоский живот и тазовое дно»*. Программа по укреплению мышц глубокого кора
СУПЕР БОНУС - марафон...
Aноним
Тема
анастасияустименкоелена жарикова
матур sport
похудение
стройность
черная пятница
ПРОГРАММА ЯНВАРЯ
02 - 07 ЯНВАРЯ
Тренировка "Подтянутый живот". 30 минут
Тренировка "Осанка и мобильность". 28 минут
Комплекс "Женское здоровье". 25 минут
Танцевальная тренировка. 28 минут
Упражнение на дыхание. 5 минут
Упражнения для плоского живота. 5 минут
08 - 14 ЯНВАРЯ
Комплекс "Подтянутый...
Aноним
Тема
анастасияустименкоелена жарикова
клуб матур body январь
осанка
отеки
плоский живот
танцы
Курс исключительно для женщин
О том, как продлить и сохранить молодость тела и организма
За 4 недели вы узнаете всё о женском цикле, научитесь слышать свой организм и жить в гармонии с ним.
Кому подойдет этот курс:
Женщинам, которые хотят вести здоровый образ жизни и знать особенности своего...
Aноним
Тема
анастасия козадаева
в гармонии с циклом
женские гормоны
женский цикл
женское здоровье
молодость
овуляция
Be water
Освой базу вэйвинга и научись уже через месяц импровизировать так, чтобы запоминали именно тебя
Танцевальный онлайн курс подходит тебе, если:
Ты хочешь научиться импровизировать с нуля и собирать комплименты на видео СВОИХ танцев, а не только восхищаться чужими
Ты опытный танцор...
Робот
Тема
be water
анастасия голованова
танцы
тарифскуратором
оздоровление репродуктивной и гормональной систем по Аюрведе
Женщина – это чудо природы, это самое уникальное живое существо на свете! Но, не только мужчины не всегда понимают женщин, женщины сами часто не осознают, какие они волшебные, какие они ценные, и как много они уже сделали для мира...
Aноним
Тема
восстанавливаем женское здоровье
елена левицкая
женское здоровье с аюрведой
МАРАФОН ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
УСТАЛИ ОТ БОЛЕЙ В ТЕЛЕ И КАЖДОЕ УТРО ПРОСЫПАЕТЕСЬ УЖЕ УСТАВШЕЙ?
Марафон поможет сбросить усталость, вычистить из тела напряжение и повысить уровень энергии
НАЕЛИ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ, НО ПОКА НЕ ГОТОВЫ К ТЯЖЕЛЫМ ТРЕНИРОВКАМ?
Марафон поможет мягко, плавно и БЕЗОПАСНО убрать из...
Робот
Тема
елена жарикова
лишние килограммы
магия маленьких шагов
марафон
тарифстарт
МАРАФОН ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
УСТАЛИ ОТ БОЛЕЙ В ТЕЛЕ И КАЖДОЕ УТРО ПРОСЫПАЕТЕСЬ УЖЕ УСТАВШЕЙ?
Марафон поможет сбросить усталость, вычистить из тела напряжение и повысить уровень энергии
НАЕЛИ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ, НО ПОКА НЕ ГОТОВЫ К ТЯЖЕЛЫМ ТРЕНИРОВКАМ?
Марафон поможет мягко, плавно и БЕЗОПАСНО убрать из...
Робот
Тема
елена жарикова
магия маленьких шагов
марафон
тарифстарт plus
тренировки
Тариф «Женский круг»
3,5 недели занятий
3 комплекса мягких правок
15 упражнений для работы с телом и состоянием
4 онлайн-встречи с Анастасией Попеновой
Программа:
Раздел 1
Кому и зачем наш канал
Логика Блога
Какую стратегию ведения блога выбрать?
Оффер блога
Как находить своих конкурентов и учиться на их опыте
Разбираемся кто люди, которые у нас купя
Раздел 2
Практика и рутина создания контента
Что и для кого писать
Профиль эксперта. Как...
Робот
Тема
анастасия кириченко
к черту блогерство
тарифскуратором
телеграм для эксперта
Восстанови женское здоровье, красивую осанку, плоский живот и тазовое дно всего за 17 минут в день.
По авторской методике, основанной на научных исследованиях ведущего института физиотерапии Израиля.
Автор: мастер-тренер послеродового восстановления Оля Блинкина.
Этот курс для тебя, если
Ты...
Робот
Тема
автор оля блинкина
оля блинкина
осанка
правильное питание
работа с турником
худение
Глубокое восстановление позвоночника и суставов
Восстановление пространственного положения внутренних органов
Комплексное восстановление мышечного корсета: от глубоких "мышц здоровья" до "мышц подтянутого тела"
Когда обычные техники похудения не работают Когда фитнес и спортзалы не только...
Робот
Тема
22-10-2024
fitness_s_baby
елена беляева
здоровье
стройность
целюлит
Программа курса:
Модуль 1. Отбор фотографий
Принципы отбора фотографий
Важные нюансы взаимодействия с клиентами на этапе отбора фотографий.
Как можно испортить всё впечатление и потерять клиентов, если выбрать ложную тактику? И как этого не допустить?
Можно отлично снять, но плохо выбрать, а...
1 МОДУЛЬ. РАБОТА С ДИАФРАГМОЙ
И СНЯТИЕ ЗАЖИМОВ
Комплексы, где мы снимаем
напряжение с ребер, активируем
диафрагму и раскрываем грудной
отдел
Учимся правильно дышать, работаем
с грудо-брюшной и тазовой
диафрагмой для устранения
выпирающего живота
Все видео с голосовым
сопровождением тренера...
Красота и молодость через восстановление женского здоровья в цейтноте жизни
Нутрициологам и косметологам
база для работы с клиентами женщинами.
На что обратить внимание, какие вопросы задать перед
рекомендацией корректировки образа жизни и питания,
восстановления дефицитов.
Фитнес тренерам...
Робот
Тема
гинекология
елена шилина
женское здоровье
здоровье