Результаты поиска по запросу: Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие (Том Рат)

Описание книги Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» – ежедневным решениям...

Описание книги Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» – ежедневным решениям...

Том Рат рассказывает о трех ключах к здоровью, благополучию и вовлеченности и раскрывает, какие небольшие изменения мы можем внести в свою повседневную жизнь, чтобы сохранять максимальный заряд и дарить его окружающим. Том Рат – писатель и ученый, изучающий влияние поведения человека на его...

Перед вами книга, которая раскроет секреты долгой и здоровой жизни. Эта уникальная работа погружает читателя в многогранный мир науки о долголетии, разбирая сложные биологические и психосоциальные механизмы, влияющие на продолжительность и качество нашей жизни. Исследуя генетику, клеточный...

Задумывались ли вы, какое влияние оказывают на жизнь детей наши слова? Как именно они их слышат, воспринимают, понимают? Так ли, как мы этого от них ждем? А что, если мы неосознанно принимаем плохие решения, провоцируя для них несчастливое будущее? Если есть сомнения, самое время...

Мира как объективной реальности не существует. Мир становится прекрасным или ужасным в зависимости от того, как мы к нему относимся. На долю авторов книги выпали очень и очень нелегкие испытания, но им удалось не потерять оптимизм и присутствие духа и жить полной и счастливой жизнью. Эта книга...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. • поможет наладить здоровый режим сна и избавит от бессонницы • позволит собрать волю в кулак и начать действовать • выведет на новый уровень личной эффективности • увеличит количество энергии и подарит великолепное самочувствие...

Эта книга посвящена теме сохранения молодости и здоровья. В ней вы найдете практические советы и рекомендации, основанные на последних научных исследованиях, о том, как поддерживать физическое и психическое здоровье, предотвращать возрастные заболевания и продлить свою жизнь. Книга будет...

Формула здоровья, помогает предотвратить развитие болезненных процессов, а также победить существующие болезни. Обеспечивает здоровье, благополучие и долголетие Комбинация рун: • АЛЬГИЗ - Руна сильной защиты и покровительства богов. • ЭВЛЗ - Руна изменений и движения, руна внутренней...

Архетипы – один из самых увлекательных разделов психологии. Как только мы узнаем себя в том или ином архетипе, как только понимаем, что наши, как нам всегда казалось, осознанные решения и выбор - это часть сценария развития архетипа, мы получаем мощные прозрения. Знание Архетипов позволяет...

Обязательно ли стареть и можно ли жить долго, оставаясь здоровым, активным и счастливым? Почему некоторые и в 100 лет не нуждаются в помощи, а другие уже в 35 не вылезают из поликлиник и больниц? В генах дело, в экологии или в привычках? Сергей Малозёмов несколько лет общался с учёными...

Пер. с англ. Л. А. Бабук. — Минск : Попурри, 2013. — 272 с. — ISBN 978-985-15-1801-8. Автор показывает, как молитвы могут помочь Вам запрограммировать собственное подсознание для того, чтобы, изменив образ жизни, обрести здоровое тело, в котором будет здоров и дух. Для широкого круга читателей...

Создать успешную видеоигру — настоящее искусство! Знакомство с игрой, ее освоение и получение удовольствия от игрового процесса — все это происходит в мозге. Разработчику проще реализовать свои дизайнерские задумки и добиться коммерческой успешности, если он понимает, как работает человеческий...

Дженна Маччиоки, 20 лет посвятившая исследованию иммунной системы и влияния образа жизни на наше здоровье, систематизирует накопленные знания и дает научно обоснованные рекомендации по поддержанию иммунитета. В книге актуальное предисловие, посвященное коронавирусной пандемии и влиянию...

Большинство людей не исполняют свои большие мечты из-за присутствия страха, стыда и чувства вины в их жизни, а не потому что им не хватило времени. Я изучаю внешность людей более 17 лет и практически в 95% случаев, мне приходиться сначала работать с их страхами и стыдом: боюсь своей яркости...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Люди искренне хотят долго жить и оставаться здоровыми. Однако нужно понимать, что именно напрямую влияет на наше здоровье. В мире существует много мифов, связанных с диетами, правильным питанием и спортом. Можно быть фанатом...

Из материалов Вы узнаете: Видео 30- минутное Видео "Как вернуть женское здоровье и обрести долголетие" Техника 3 техники выполнения лимфодренажного массажа лица и тела Гимнастика Профилактическую и омолаживающую гимнастику для век Рецепт Топ рецепт омолаживающая маска для лица Тест Тест на...

Вебинар предлагает уникальную возможность для педагогов и родителей погрузиться в исследование влияния мультфильмов на детскую психику. Обсудим: состояние психического здоровья детей: Почему за последнее десятилетие возросло количество детей с неврозами и тревожными расстройствами; роль...

По исследованиям ученых, человек обижается за 3—5 секунд. Но умеете ли вы так же быстро выходить из этого состояния или задерживаетесь в нем на долгие месяцы или даже годы? Формула обиды звучит лаконично: «Я не хочу, чтобы ты был таким». Обида – это наши неоправданные ожидания. Ведь что...

Аудиокнига Без карт. О книге Архетипы – один из самых увлекательных разделов психологии. Как только мы узнаем себя в том или ином архетипе, как только понимаем, что наши, как нам всегда казалось, осознанные решения и выбор – это часть сценария развития архетипа, мы получаем мощные прозрения...