Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
ШАГИ ПО МОЕМУ МЕТОДУ - это легкие, домашние тренировки, которые позволяют скинуть до -6 кг лишнего веса за 2 недели
ПРОГРАММА КЛУБА:
тренировки и чат общения находятся в TELEGRAM
каждый день мы размещаем новую тренировку в записи, вы занимаетесь в удобное для вас время
даем рекомендации по...
Лучшие домашние тренировки для похудения — без лишнего оборудования, только кроссовки!
Похудейте на 6 кг всего за 2 недели с нашей эффективной программой!
Абонемент на 1 месяц (период с 05.01.26 по 30.01.26)
Что Вас ждет:
1. 20 экспресс-тренировок по 30 минут — эффективные и энергичные, чтобы...
Aноним
Тема
2026
абонемент на 1 месяц
владимириевлевдофаминовыешаги
шагай дома
экспресс-тренировки
Экспресс-тренировки по 30 минут, для которых нужны только кроссовки
Каждый день новая тренировка в новой локации!
Похудейте на 6 кг всего за 2 недели с нашей эффективной программой!
Абонемент на 1 месяц
Что вас ждет:
1. 20 быстрых тренировок по 30 минут — никаких специальных тренажёров, только...
Aноним
Тема
2025
абонемент на 1 месяц
август-сентябрь 2025
владимириевлев
дофамин
дофаминовыешаги
красивая фигура
похудение
Готовое меню, которое мы специально разрабатывали для участников клуба Дофаминовыешаги
Все для Вас - если есть сложности: а что готовить? а как разнообразно питаться? а что можно есть? а что нельзя — то точно берите Сборник
в нем более 100 рецептов
— завтраки
— закуски
— вторые блюда
— супы...
Aноним
Тема
2025
владимириевлевдофаминовыешаги
красивая фигура
медитация
похудение
сборник рецептов
юля иевлева
Практики комплекта
«8 кусков парчи. Первые шаги» помогут вам:
Снять усталость и уравновесить душевное состояние после рабочего дня
Получить полноценную тренировку и укрепить мышцы рук и ног
Улучшить регуляцию кровотока в сердце и органах брюшной полости
Выправить позвоночник
Повысить гибкость...
Робот
Тема
8 кусков парчи
владимир осипов
мастер ли минь
первые шаги
«Практическое руководство по винокурению» – основанный на более чем двадцатилетнем опыте автора настольный справочник для тех, кто хочет сам создавать качественные алкогольные напитки. Книга содержит описание сырья, технологий и оборудования для домашней дистилляции, а также большую коллекцию...
Секреты домашнего приготовления крепких напитков: коньяк, джин, виски
Описание книги
«Идеальный самогон» – книга о домашней дистилляции и производстве крепких напитков из разнообразного сырья (сахара, зерновых, фруктов, ягод). В ней дается авторский взгляд на современное состояние этого...
Шаги успешного найма: от А до Я. Действия, которые помогут Вам нанимать лучших сотрудников
Обучение эффективному найму. Как нанимать тех, кто Вам нужен.
Что даёт технология Перформии?
+ Правильный найм персонала должен привлекать в компанию людей, которые будут приносить ей максимальную пользу...
Робот
Тема
владимир сидоренко
директор
менеджер
найм
руководитель
Мощный курс по спецэффектам. Научитесь усиливать свои сторис, видео и макеты
Программа курса:
1. встроенные эффекты в приложениях и дополнительная реальность
2. Анимации по ключевым точкам
3. Рисованная анимация
4. Стоп-моушн
5. Синемаграфия
6. Работа с хромакеем
Enoram
Тема
анастасия иевлев
анимации
евгения подколзина
инстаграм
инстаграм сторис
обработка видео
обработка фото
Длительность книги 3 ч. 22 мин.
18+
О книге
«Идеальный самогон» – книга о домашней дистилляции и производстве крепких напитков из разнообразного сырья (сахара, зерновых, фруктов, ягод). В ней дается авторский взгляд на современное состояние этого увлечения с учетом доступности оборудования и...
Азарт и самоконтроль
Как нас втягивают дофаминовые ловушки – и как из них выходить
Эта книга посвящена зависимостям, которые кажутся безобидными и даже нормальными: алкоголь «по праздникам», вечерние сериалы, бесконечные рилсы, ставки «для интереса», онлайн-игры, порно. Всё это легально...
Aноним
Тема
азарт
азарт и самоконтроль
дмитрий смирнов
дофамин
зависимости
зависимость
как из них выходить
как нас втягивают дофаминовые ловушки
психология
самоконтроль
Что входит:
5 индивидуальных проверок и постановка техники от куратора
12 онлайн-тренировок с Юлей в течение 1 месяца
Доступ в чат клуба на 1 месяц
1 zoom-встреча с участницами Клуба для общения
Контакты Юлиных специалистов (пластика/стоматология и т.д.)
Бьюти-библиотека с ссылками на одежду...
Дефекты
Мелкие потертости на обложке.
Описание книги
Хенаро Тропа вампира. Первые шаги
В ваших руках находится труд, посвященный теме энергетического вампиризма. Этот труд был по крупицам собран при общении с практикующими вампирами, из личного опыта, но большинство информации было найдено в...
Вы получите: базовый курс техники рисования в Photoshop: для начинающих художников и среднего уровня.
Для кого: этот курс создан специально для тех, кто только начинает свой путь в CG, и боится потеряться в этом лесу инструментов, настроек, параметров и прочих хитростей. Традиционным художникам...
Книга предлагается для тех, кто хочет поднять свой уровень финансовой грамотности, эффективнее и безопаснее достигать поставленных целей, обладать финансовой свободой. В книге также изложены основные принципы и законы портфельного инвестирования на фондовом рынке. Я написал данный труд, чтобы...
Робот
Тема
владислав осадчий
инвестирование
твердые шаги в личном инвестировании
шаги в личном инвестировании
Книга предлагается для тех, кто хочет поднять свой уровень финансовой грамотности, эффективнее и безопаснее достигать поставленных целей, обладать финансовой свободой. В книге также изложены основные принципы и законы портфельного инвестирования на фондовом рынке. Я написал данный труд, чтобы...
Робот
Тема
владислав осадчий
инвестирование
твердые шаги в личном инвестировании
шаги в личном инвестировании
Книга предлагается для тех, кто хочет поднять свой уровень финансовой грамотности, эффективнее и безопаснее достигать поставленных целей, обладать финансовой свободой. В книге также изложены основные принципы и законы портфельного инвестирования на фондовом рынке. Я написал данный труд, чтобы...
Робот
Тема
владислав осадчий
инвестирование
твердые шаги в личном инвестировании
шаги в личном инвестировании
Мы, люди, – единственные млекопитающие, которые ходят на двух, а не на четырех ногах, и воспринимаем это как само собой разумеющееся. Мы с нетерпением ждем первых шагов наших малышей, но как сделали свои первые шаги наши предки? Мы стараемся высоко держать голову, но какой ценой прямохождение...
Робот
Тема
джереми десильва
первые шаги
первые шаги: как прямохождение сделало нас людьми
Не секрет, что приход психолога в коллектив специалистов, где он зачастую является единственным представителем своей профессии, а также не разработанность регламентирующих документов создают серьезные трудности в работе не только у начинающих, но и у опытных психологов. Автор тренинга, опираясь...
Aноним
Тема
марина ланцбург
первые шаги перинатального психолога
шаги психолога в медицинском учреждении