Результаты поиска по запросу: Долголетие. Что нужно знать, чтобы прожить долго и счастливо (Rais Gu)

Старение — биологический процесс, который можно отложить и на который можно влиять. Вы разберетесь с механизмами старения и узнаете, как применить эти знания на практике, что бы продлить молодость и выстроить осознанную стратегию для долгой, здоровой и активной жизни. Мы будем говорить простыми...

На вебинаре ты узнаешь: 1. Что такое старость и почему это миф 2. Как стать физически безсмертным 3. Основные причины смерти и болезней 4. Факторы влияющие на продолжительность нашей жизни 5. Что нужно есть 6. Что нужно пить 7. Что такое сон 8. Как правильно дышать 9. Существует ли радиация 10...

Идея вечной жизни с нами всегда. От молодильных яблочек в сказках мы перешли к массажу митохондрий (что бы это ни значило) и биохакингу. Но суть не в том, чтобы продлить жизнь. А в том, чтобы продлить здоровую жизнь. Сохранить живость ума, силу тела и духа. Увидеть, как вырастут дети и внуки...

О книге: Эта книга — не про тело. Она про «душу вашего долголетия». Она поможет вам: Обрести внутренний стержень, который не сломается перед лицом кризисов и возрастных изменений. Научиться «благодарности», которая, как доказано наукой, улучшает сон и снижает стресс. Окружить себя людьми, с...

О книге: В своей новой уникальной книге Терренс Рил, выдающийся психотерапевт и автор бестселлеров, доказывает то, что необходимо услышать всем женщинам: ты не сошла с ума – ты права! За последние двадцать пять лет женщины изменились – они стали сильнее, увереннее в себе, счастливее и...

Пособие "Что нужно знать, чтобы рисовать книги» в 2 частях подойдёт вам, если вы: хотите работать на заказ для авторов или издательств или создать авторскую книгу; хотите узнать о том, как сформировать и успешно продвигать своё портфолио хотите узнать, как построена работа с издательствами и...

О книге: Новая книга от автора международного бестселлера «От Я к МЫ. Как быть по-настоящему вместе»! Всемирно известный психотерапевт Терренс Рил выдвигает революционный подход к отношениям, излагает новые правила брака XXI века и помогает миллионам людей пройти путь от отчаяния к глубокой...

О книге Как прожить до ста лет, сохранив память, скорость мышления и здоровье? Думаю, ответ заключается в объединении накопленного опыта долгожителей и анализа современных наработок и исследований в области когнитивных функций, в частности, работы мозга, а также изучения законов диетологии...

Долголетие японцев держится на трех опорах – на жизни в гармонии с природой и с обществом, на жизни без излишних стрессов и волнений, а также на здоровом и правильном питании. О секретах того, как японцы используют эти три элемента повседневности для продления своего существования и почему им...

Иногда бывает очень сложно поговорить с дочерью о самом важном: чувствах, переживаниях, отношениях, – объяснить ей свои ценности, помочь понять себя и окружающий мир. Ольга Александровна Филиппова, учитель высшей категории, психолог-сказкотерапевт, эксперт и методист Международного союза...

Описание книги Современные мужчины поставлены обществом в непростое положение: от них требуют быть более чуткими и внимательными, но по-прежнему воспитывают с учетом необходимости проявлять жесткость. На самом деле мы не хотим, чтобы мужчины были слабыми. Мы хотим, чтобы в них гармонично...

Финансовый навигатор От хаоса к системе. Что нужно знать, чтобы бизнес работал и зарабатывал Раздражены, что в бизнесе деньги есть, а прибыли нет? Отчёты навевают тоску? Эта книга — то, что нужно. Без занудства, но с системой, кейсами и здравым смыслом. "Финансовый навигатор: от хаоса к...

Настольная книга project-менеджера. Что нужно знать, чтобы управлять IT, digital и другими проектами с учетом российских реалий Максимально полный путеводитель по профессии российского progect-менеджера. В нем Владимир Завертайлов, основатель и руководитель scrum-студии «Сибирикс», которая...

Регистрация и первый диалог: как не испугаться пустого поля ввода. Промты для нейросети — волшебные пинки для ИИ. «Нейросеть, помоги!» — разбор реальных кейсов: написать письмо, составить резюме, придумать идею для поста. Нейросеть для генерации текста: от стихов до бизнес-планов. Нейросеть для...

Полный курс шахмат. Все, что нужно знать, чтобы стать гроссмейстером Вниманию читателей предлагается фундаментальный учебник шахмат, не имеющий аналогов в отечественной литературе. Его создатели стремились представить лучшие теоретические разработки в области дебюта, миттельшпиля и эндшпиля...

Вы не получите здесь еще один шаблонный план «идеального дня», который заставит вас чувствовать себя еще более виноватым из-за того, что вы ему не соответствуете. Вы получите инструменты, чтобы создать свое, идеально подходящее вам расписание. Вы поймете, как ваш уникальный организм...

Ким Хе Нам, известный психолог из Кореи, написала книгу для тех, кто стоит на пороге 30 лет, и для тех, кто уже проживает четвертое десятилетие. Под обложкой – ответы на самые волнующие вопросы, которые касаются важности и силы этого возраста. Когда вам почти 30, будущее может пугать. В это...

О книге: Эта книга — не про разовую уборку. Это пошаговая система для аудита вашей жизни: вещей, финансов, времени и цифрового пространства. Вы научитесь не просто избавляться от лишнего, а создавать «экосистему простоты», которая автоматически фильтрует шум и возвращает вам самый ценный ресурс...

Эта книга — техническое руководство по апгрейду твоего ментального софта. Мы будем разбираться не с тобой, а с системой. Мы выясним, кто устроил этот информационный хаос, как он ворует твое внимание и, самое главное — что со всем этим делать. Ты научишься не просто «концентрироваться», а владеть...

Тревога, стресс, бессонница из-за навязчивых мыслей — бич современного человека. Эта книга — ваш ремонтный набор для психики. Вы устали от внутреннего шума, который мешает работать, отдыхать и просто жить? Вам не нужна сложная философия — вам нужны понятные инструкции. Эта книга — практическое...