Результаты поиска по запросу: Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать (Джефф Сандерс)

Описание книги По статистике, 40 % людей считают себя «совами» и только 25 % – «жаворонками». При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом! Если вы всю жизнь думали, что вы «сова» и с трудом...

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Джефф Сандерс – коуч...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 230 стр. 3 иллюстрации Автор: Шона Шапиро О книге: Оказывается, мы самой природой запрограммированы застревать в деструктивных мыслях и чувствах, а достичь гармонии и умиротворения для нас – действительно сложная задача. Шона Шапиро...

Если вы давно мечтали: · повысить качество своей жизни · найти дополнительные часы в сутках · скорректировать свой режим дня · научиться просыпаться на рассвете то приглашаем вас на нашу уникальную программу УЧАСТВУЯ В ПРОГРАММЕ, ВЫ ПРИОБРЕТЕТЕ СЛЕДУЮЩИЕ ВЫГОДЫ: получите пожизненную...

Как это будет проходить: Никаких надрывов и преодоления себя - это не наш метод! Все размереннно, постепенно, но неуклонно и неизбежно. Да, вы попали на территорию неизбежного результата! Или вы вылетаете за невыполнениепростейших упражнений или получаете результат! За 5-7-9 дней (в...

10 минутная позитивная установка на предстоящий день от Павла Ракова, чтобы: Поднять себе настроение прямо с утра, Зарядиться позитивной энергией на целый день, Настроиться на плодотворный день, Напитаться энергией даже на самые сложные дела, Улыбаться и радоваться новому дню! Возьмите себе в...

Проект Доброе утро Проект для тебя, если: Хочешь похудеть Хочешь научиться уделять время себе не в ущерб домашним делам Хочешь любоваться отражением в зеркале Хочешь стать увереннее в себе Не хватает знаний для полноценной заботы о себе и своем здоровье Хочешь расти над собой Хочешь найти подруг...

О чем этот курс? Один секрет. Большинство просто счастливых и преуспевающих женщин, как например, Луизы Хэй, Мадонна, Опра Уинфри и многие другие стали теми, кем они являются на данный момент благодаря одному секрету. Все эти женщины следуют одному и тому же принципу: по утрам и вечерам они...

Сборник зарядок на каждый день по 15-20 минут. Для тех, кто хочет просыпаться с лёгкостью в теле, а не со скованностью и болью. Знакомо? Просыпаетесь, а тело будто не ваше - скованное, зажатое, тяжёлое Спина, шея, поясница напоминают о себе с первых минут после подъёма Хочется позаботиться о...

Каждая из нас пыталась начать планировать свой день и жить по плану. В результате вместо легкости и структуры в жизни появлялось бесконечное "надо". И то ли мотивации не хватало, то ли сил. Но списки дел на день становились все длиннее, не сделанные дела из списка "сегодня" плавно перетекали в...

Вкусный завтрак - залог насыщенного и продуктивного дня. А что, если вместо унылых "классических" завтраков в виде яичницы на скорую руку приготовить тосты с овощами и яйцом пашот? Или, может быть, выбрать картофельные панкейки со сметаной как альтернативу чаю с бутербродом? Зная, что на кухне...

Привет! Я знаю, как сложно просыпаться в 6.00, когда за окном темно и хмуро. Хочется накрыться одеялом, провалиться в глубокий сон и проснуться тёплым летом. Но увы, нам надо приспосабливаться и жить по-максимуму. В одиночку это сложно, поэтому будем действовать сообща! 16-22 ноября мы...

"Как за 21 день достигнуть целей, которые вы откладывали последний год, не доводя себя до выгорания". Тренинг по использованию agile-ежедневника Катерины Ленгольд, Автор: предприниматель Катерина Ленгольд Бонус Медитация + Письменная практика (Формат МР3) Это моя регулярная практика. Она...

Эта тема — поистине моя коронная. Я ежедневно в режиме нон-стоп жонглирую временем, чтобы решить тонну повседневных задач: дети, блогинг, проекты, обучение… Да ещё решить эти задачи нужно так, чтобы и на жизнь немного времени осталось. Или хотя бы на сон. Именно поэтому я выбрала тему...

У каждого свои утренние ритуалы, но, пожалуй, большинство сойдется во мнении, что завтрак – это основа продуктивного дня и хорошего настроения. А выходные дни просто созданы для того, чтобы не спеша выбрать интересный рецепт и приготовить вместо банального бутерброда что-то необычное. В сборнике...

Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день. Оказывается, мы самой природой запрограммированы застревать в деструктивных мыслях и чувствах, а достичь гармонии и умиротворения для нас – действительно сложная задача. Шона Шапиро, клинический психолог, эксперт...

Сколько раз ты откладывал важные дела на потом? Сколько времени ты тратишь на ерунду и не можешь организовать самого себя? С каждым отложенным делом, с каждой недоделанной до конца работой накапливается целая гора, которая в итоге может просто раздавить человека. Лень — это не просто...

Мы живем в стремительное время. Сегодня оно измеряется не днями и часами, а минутами, даже секундами. Особенно это заметно, когда стоишь на светофоре. За те пару десятков секунд, пока горит зеленый, надо успеть вырваться из потока и промчаться дальше. Увеличились скорости, увеличились...

ДЛЯ СЛУШАТЕЛЕЙ «ЗАМКА ИЗ СТЕКЛА» И «ЧТО-ТО НЕ ТАК С ГЭЛВИНАМИ». 15 000 ОЦЕНОК НА GOODREADS. 3000 ОТЗЫВОВ НА AMAZON. Лора, Питер, Дэнни, Алана и Мэделин в раннем детстве узнали, что такое настоящий ад. Когда другие дети боялись чудовищ из страшных сказок, их монстры были реальными. Отец...

Пять клиентов психотерапевта Кэтрин Гилдинер — Лора, Питер, Дэнни, Алана и Мэделин — выглядят нормальными, они умны, независимы и совершенно не хотят "копаться в себе". Но у каждого из них была страшная тайна, которая годами разрушала их жизни и отбирала надежду на счастье. Чтобы иметь...