Результаты поиска по запросу: Дживамукти йога. Урок 90 минут (Алена Тихонова)

Замечательно сбалансированный класс, включающий в себя динамичные виньясы и классическую Дживамукти Сурья Намскар. Практика наполнена интересными связками, балансами на руках и ногах, а также проработкой мышц пресса и спины. Целый блок асан, всесторонне воздействующие на тазобедренные суставы...

Занятие, которое отлично подойдёт как начало дня и как сброс напряжения вечером. Класс включает много интересных элементов, таких как особая Сурья Намскар, балансы на ногах и проработка рук. Однако главная его направленность - это освоение продольного и поперечного шпагатов. Грамотно...

Бодрая, солнечная практика, мягко пробуждающая тело и наполняющая его энергией. Дыхательные упражнения, Приветствие Солнцу, позы война и Треугольники. Чтобы день задался - его нужно правильно начать! Тип практики: Хатха йога Длительность: 30 минут Уровень сложности: лёгкий

Что вы получите? Избавитесь от болей и зажимов в теле Обретете гибкость и станете стройнее Улучшите гормональный фон и укрепите женское здоровье Почувствуете прилив энергии и будете больше успевать Станете более раскрепощенной и уверенной в себе Научитесь справляться с тяжелыми эмоциями и...

Что вы получите? Избавитесь от болей и зажимов в теле Обретете гибкость и станете стройнее Улучшите гормональный фон и укрепите женское здоровье Почувствуете прилив энергии и будете больше успевать Станете более раскрепощенной и уверенной в себе Научитесь справляться с тяжелыми эмоциями и...

Что вы получите? Избавитесь от болей и зажимов в теле Обретете гибкость и станете стройнее Улучшите гормональный фон и укрепите женское здоровье Почувствуете прилив энергии и будете больше успевать Станете более раскрепощенной и уверенной в себе Научитесь справляться с тяжелыми эмоциями и...

Что вы получите? Избавитесь от болей и зажимов в теле Обретете гибкость и станете стройнее Улучшите гормональный фон и укрепите женское здоровье Почувствуете прилив энергии и будете больше успевать Станете более раскрепощенной и уверенной в себе Научитесь справляться с тяжелыми эмоциями и...

Что вы получите? Избавитесь от болей и зажимов в теле Обретете гибкость и станете стройнее Улучшите гормональный фон и укрепите женское здоровье Почувствуете прилив энергии и будете больше успевать Станете более раскрепощенной и уверенной в себе Научитесь справляться с тяжелыми эмоциями и...

Что вы получите? Избавитесь от болей и зажимов в теле Обретете гибкость и станете стройнее Улучшите гормональный фон и укрепите женское здоровье Почувствуете прилив энергии и будете больше успевать Станете более раскрепощенной и уверенной в себе Научитесь справляться с тяжелыми эмоциями и...

Для многих прогибы являются одной из самых тяжелых этапов в практике. Если Вы с напряжением ожидаете мосты во время класса йоги, этот урок для Вас! Видео даст Вам возможность овладеть техникой прогибов максимально безопасно, исключить возможные травмы и облегчить исполнение асан. Полноценный...

Почему именно Здоровая йога? В основе — комплексный подход Мы создали комплекс для глубинной трансформации вашего организма, в основе которого лежит взаимосвязь тела, мозга и эмоций Просто и безопасно Мы отобрали самые простые из самых эффективных упражнений, чтобы вы с легкостью могли...

Что вы получите? -Избавитесь от болей и зажимов в теле -Обретете гибкость и станете стройнее -Улучшите гормональный фон и укрепите женское здоровье -Почувствуете прилив энергии и будете больше успевать -Станете более раскрепощенной и уверенной в себе -Научитесь справляться с тяжелыми эмоциями и...

Специальная практика для тех, кому нужно «заземлиться». Восстановиться от суеты, побыть с собой наедине, подышать, почувствовать своё тело. Глубокие растяжки, спокойный ритм, особая, на физиологическом уровне снимающая напряжение, последовательность. Завершается практика расслабляющей пранаямой...

Эта практика идеально подойдёт в те дни, когда мало времени, но хочется поработать со всем телом и перезагрузится. Сочетание асан на вытяжение и вращение тазобедренных вместе с виньясами, включающими мышцы кора, а также боковые вытяжения и скрутки - эта практика подойдёт для утра, снимет...

42 упражнения на улучшение подвижности суставов, снятие зажимов, проработку «слепых зон», устранение болей, улучшение осанки и моторных функций тела. ОБНОВИТЕ ТЕЛО ЗА 10 ДНЕЙ Фокус: Шея • спина • плечи • колени • стопы Коротко по сути 1. Мы созданы, чтобы двигаться, но не двигаемся. Отсюда...

Балансы учат нас управлять тремя ключевыми ресурсами для контроля над собственной жизнью и получения желаемого: 1. Силой Энергия для действий 2. Вниманием Способность концентрироваться на результате и не расстрачивать силы на ненужные действия 3. Уверенностью Способность доверять себе, ставить...

Это особенный класс - он для тех, кому нужно «расскачать» внутренний источник энергии. Структура занятия выстроена таким образом, чтобы максимально активировать энергетический центр - специальными асанами (позами), криями (особыми упражнениями) и пранаямами (дыханием). При этом в нем так же есть...

Курс ReFORMA для вас если вы ответили «да» хотя бы на одно утверждение да — морщины стали глубже, а овал лица — менее четким да — появился выпирающий живот и отеки да — раньше вы все успевали, а теперь силы заканчиваются еще до обеда. кофе и сила воли больше не помогают да — вы едите так же...

АВТОР КУРСА Алена Тихонова ,у которой за плечами 18 лет практики и 15 лет преподавания Тренер звезд, среди которых Диана Арбенина, Екатерина Андреева и Олег Тиньков Что вы получите? 1)Избавитесь от болей и зажимов в теле 2)Обретете гибкость и станете стройнее 3)Улучшите гормональный фон и...

Балансы и стойки на руках - мечта для практиков йоги, которая кажется порой недоступной. Но я решила развеять этот миф и помочь создать для Вас наиболее правильную стратегию для исполнения мечты. Большую часть своей жизни мы проводим твердо стоя на ногах. Через практику асан мы узнаем о том, что...