Результаты поиска по запросу: Гимнастический мост (Татьяна Кийченко, Валерия Стоцкая)

19 уроков. Подготовка: растяжка спины, плеч. База: мостик с партнером и без, мостик стоя Вариации мостиков

34 урока. Подготовка: растяжка, подкачка рук и ног База: колесо, перевороты назад, вперёд с моста и стоя. Вариации и PRO перевороты

33 урока. Подготовка: техника безопасности, положение рук, разбор основных ошибок. База: стойки на голове, на предплечьях, на руках у стены с партнёром и без. Вариации: стойки без стены, ходьба на руках, красивые фоточки

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ 1 Блок - Что такое растяжка - Виды растяжки - Профессия тренер (варианты работы, зарплата) - Противопоказания и травмы - Техника безопасности - Первая помощь 2 Блок - Тайминг и система построения тренировочного процесса - Разминка - Продольный шпагат - Анатомия - Поперечный...

Общая информация Продолжительность видео: 8 минут 34 секунды Продолжительность аудио комментариев автора: 2 часа 3 минуты. 22 несложных упражнений, 10-15 минут в день и ваше утро всегда будет добрым и бодрым!

Гимнастический комплекс "Крест" - Тренинг мелких мышц тела, главных и ключевых двигательных структур в реализации сложно-координированных движений. Комплекс «Крест» является дополнением гимнастического комплекса «Противовес» Его уникальность состоит в том, что происходит активная тренировка...

Мастер-класс Мост в весеннем парке

Название: Гимнастический комплекс "Противовес" (2016) Автор: Виктор Степанович Федотов Общая информация о комплексе Гимнастика совсем несложная, потому что все гениальные вещи просты, если действительно грамотно продуманы. Занимает гимнастика около 15 минут. Возрастные ограничения: 12+ Вам...

Спортивный комбинезон в гимнастическом стиле Этот комбинезон станет отличной базой и основой для пошива практически любого спортивного изделия. С помощью этой выкройки можно создать такие вещи, как лосины, шорты, купальник, рашгард, футболка, майка и многое другое. Комбинезон отличается...

Хранители Частот создали еще один инструмент для поддержания поля световых энергий планеты, в период глобального страха и кризиса. Эта медитация - поддержка представителей светлых структур на Земле, также для тех, кто хочет к ним присоединиться для воплощения лучшего из сценариев будущего для...

Издательство "Мудрость Альмин". Необходимый инструмент для Мастеров Рун и Работников Света. Глубокие откровения древнего и священного искусства работы с рунами в качестве моста между известными и неизвестными реальностями делают эту книгу Альмин наиболее яркой и выдающейся работой из...

Друзья, вышел долгожданный видео-курс «Шьем боди под гимнастический купальник из утягивающего бифлекса Carvico Atlanta Plus», с которым вы сможете самостоятельно сшить боди для своей гимнастки ⠀ В процессе обучения рассмотрим следующие уроки: ⠀ Введение ⠀ Построение выкройки боди ⠀ Перенос...

Стань успешным онлайн-менеджером по продажам с нуля и зарабатывай от 50к в месяц Для кого курс? Мама в декрете (Хотите быть ближе к семье и зарабатывать удаленно) Работник офиса, банковской сферы (Хотите перейти на удаленку, не ездить на работу, а работать из дома) Предприниматели (Хотите...

Как с помощью акварели создать городской пейзаж, пронизанный лучами зимнего солнца, и передать ощущение мороза? Узнаем В прямом эфире с Ольгой Кабаевой 15 февраля в 11:00! В первой части урока обсудим, как нарисовать фигуру лошади упрощенно, но при этом сохраняя общие пропорции. Проанализируем...

Эта небольшая по объему книга содержит много интересных, поучительных и, зачастую, удивительных историй из мира шаманизма. На конкретных примерах автор рассказывает нам о сути и нюансах шаманской работы, качествах и способностях, которыми обладают шаманы, о том, как обучают шаманизму, о...

Описание книги Когда-то давно самые первые ныряльщики, люди, умевшие проникать в другой мир - «двушку», построили подземное хранилище. Туда заточали элей – опасных существ, мечтающих поработить наш мир. Шли века, постепенно о тайнике все забыли. Все, кроме самих элей, ставших его единственными...

Вы получите видеоурок. В парке-заповеднике «Царицыно» прошел тренинг персональной трансформации. Алгоритм Великого перехода в человека Новой эры зашифрован на языке архитектуры в зданиях и сооружениях ансамбля. Участникам тренинга удалось декодировать это послание и воспользоваться тайными...

Несомненно деньги являются тем ресурсом, которого нам постоянно не хватает и хотелось бы больше. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Но еще более интересно, что энергия денег влияет на все остальные сферы нашей жизни, как личная жизнь, здоровье, реализация личности...

✓Хочешь улучшить отношения со своим ребенком ✓Планируешь разобраться в особенностях детских психотипов ✓Не понимаешь, почему сын или дочка ведет себя так, а не иначе ✓Переживаешь за психо-эмоциональное здоровье своего ребенка ✓Хочешь повысить свои знания в детской психологии После прохождения...

Первые шаги на северном пути 4/4 [Радужный мост] Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Наш курс вам поможет: - выстроить теоретическую базу для изучения рунной магии - освоить первичные практики (одного из направлений рунной магии) - освоить первичные практики с...