Результаты поиска по запросу: Внутренний покой: как понять и преодолеть тревогу (Юлия Кайманова)

Эта книга — живой и понятный гид по миру тревожности, который знаком каждому. Здесь раскрываются причины и механизмы тревоги, а главное — даны эффективные стратегии и техники, помогающие взять тревогу под контроль и вернуть радость жизни. Если тревога мешает дышать, спать и быть собой, эта книга...

Описание книги: Беспокойство о здоровье в той или иной форме свойственно всем. Каждый из нас хочет жить наполненной и счастливой жизнью без болезней и травм и желает, чтобы близкие были здоровы. Однако зачастую внимание к своему самочувствию, волнение за детей, родителей перерастает в навязчивую...

ОСНОВНАЯ ЗАДАЧА КУРСА - повысить адаптивность нашей психики к изменениям внешнего мира. Курс построен так, чтобы сформировать новые реакции и сломать стереотипные негативные установки. Через глубокое понимание стрессовых ситуаций мы будем приобретать навыки борьбы с тревожностью. Особенно это...

ОСНОВНАЯ ЗАДАЧА КУРСА - повысить адаптивность нашей психики к изменениям внешнего мира. Курс построен так, чтобы сформировать новые реакции и сломать стереотипные негативные установки. Через глубокое понимание стрессовых ситуаций мы будем приобретать навыки борьбы с тревожностью. Особенно это...

10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство или Как смириться с неопределенностью. Для подростков. Люди по-разному реагируют на невозможность узнать, что будет дальше. Некоторым неизвестность кажется захватывающей, другие редко задумываются о ней и просто продолжают жить, третьи...

Заставляет ли вас жизненная суматоха стремиться к внутреннему покою? Вы слишком перегружены проблемами (и часто раздражаетесь) в повседневной жизни? Темп нашей жизни может быть интересным и стимулирующим. Справившись с проблемой, мы чувствуем успех и удовлетворение. Жизнь без стимулов и проблем...

О книге Откройте для себя удивительную связь между тарелкой и настроением — эта книга переворачивает представление о еде, раскрывая секреты питания, способного менять ваше мышление, эмоции и психическую силу. Узнайте, как вкус и качество пищи способны исцелять душу, управлять стрессом...

Что внутри? Запись астрологического мастер-класса, где Рами Блект показывает как с помощью карт Раши, Навамши и Дашамши определять внутренний потенциал и наиболее подходящие виды деятельности. На мастер-классе рассматриваются карты присутствующих людей, что делает его более практичным и интересным.

Искусство дыхания Руководство по дыхательным техникам и их влиянию на здоровье В этой книге раскрывается удивительный мир дыхания — одного из самых мощных и доступных инструментов для поддержания здоровья, гармонии и внутреннего равновесия. Читатель познакомится с историей и философией...

Расскажу, что перестанет работать в 2022 и сэкономлю вам сотни тысяч рублей Покажу, как клиенты принимают решение о покупке Нейроэкономика: наука о том, как клиент делает выбор — дам вам информацию, которую не найдете нигде! Это — бомба! Что нужно сделать, чтобы быстро и экологично привести...

Спокойно и счастливо жить в настоящем, не боясь будущего и не оглядываясь на прошлое. Вот что предлагает психолог Элина Фролова. Ее книга – универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни под контроль. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хроническую тревогу, обращая любую...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Автор: Элина Фролова О книге: Книга Элины Фроловой – универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни под контроль. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хроническую тревогу, обращая любую стрессовую ситуацию себе на...

О книге Что, если стресс — не ваш враг, а секретное оружие для успеха? Каждый день миллионы людей страдают от стресса, считая его неизбежным злом современной жизни. Но что, если всё не так? Что, если тот самый механизм, который мучает нас бессонными ночами и головными болями, на самом деле —...

Об аудиокниге Данное аудио сосредоточено на иллюзии, в которой живут большинство людей, и на том, как освободиться от нее. Это приглашение открыть в себе глубокое измерение сознания, которое есть в каждом человеке, как бы он ни был потерян в мыслях, во времени, в прошлом и будущем. «Никто...

ОСНОВНАЯ ЗАДАЧА КУРСА - повысить адаптивность нашей психики к изменениям внешнего мира. Курс построен так, чтобы сформировать новые реакции и сломать стереотипные негативные установки. Через глубокое понимание стрессовых ситуаций мы будем приобретать навыки борьбы с тревожностью. Особенно это...

Если вам надоело находиться в ожидании чего-то и надеяться на кого-то, то эта книга поможет вам опираться на собственные силы, а также откроет новые пути к счастью и самореализации. Вы найдете здесь не только описание большинства наиболее распространенных страхов, но и причины их возникновения...

Хоопонопоно — это древние гавайские методы обретения гармонии и внутреннего покоя. Они позволяют легко решать проблемы и трансформировать их в добро. "Мир начинается с тебя!" — гласит гавайская мудрость. Каждый человек несет ответственность за свои собственные поступки и за те события, которые...

Что делает нас слабыми? Почему одни действуют, а другие стоят на месте? Почему приходят проблемы? На эти и многие другие вопросы Вы получите ответ.

Эта книга написана для родителей дошкольников, она поможет разобраться в некоторых важных тонкостях отношений родителей и детей. Что делать с капризами или истериками ребёнка? Нужно ли отдавать ребёнка в детский сад, или ему будет гораздо лучше дома? Нормально ли, что с появлением в доме...

Страх, тревога и беспокойство — три всадника «отложенной жизни», которые преграждают путь На курсе вы узнаете: что такое состояние внутреннего покоя и как к нему прийти почему мы «убегаем» от реальности в музыку, фильмы, соцсети и как перестать бояться столкновения с новым жизненным опытом как...