Результаты поиска по запросу: Виньяса йога: практика изящной силы (Татьяна Новикова)

Виньяса йога: практика изящной силы План практик терапевтической виньяса йоги Авторы: Татьяна Новикова Опубликовано: 7/2020 русский Чему вы научитесь Как развить силу без изнуряющих нагрузок Обрести стройное гармоничное тело Тонкие ключи к растяжке и балансам Как интегрировать практику йоги в...

Описание Виньяса флоу йога является одним из динамичных видов йоги. Виньяса в переводе означает "организация чего-либо особым образом", флоу переводится как поток. То есть этот вид йоги подразумевает выполнение асан в определенной последовательности в потоке, с плавными переходами из одной асаны...

Описание книги Данная книга — пособие и самоучитель по виньяса хатха-йоге. Эта практика является гармоничным сплавом классической хатха-йоги и йогатерапии и включает в себя упражнения йоги, наиболее эффективные для здоровья. Предлагаемые в книге оздоровительные комплексы йоги сможет легко...

Описание Самая интересную часть йоги – это эмоциональное исцеление, гармонизация. Важна не глубина вашего прогиба, а правильное усилие ума, тела и сознания. Зачем изучать прогибы в йоге? Когда мы находимся в стрессе, под давлением жизненных ограничений, автоматическая реакция – сжатие. Особенно...

Видеоуроки по виньяса флоу йоге с подробным разбором техники выполнения каждой позиции, что позволит самостоятельно начать заниматься йогой дома и строить личную практику без подготовки и специального оборудования, ориентируясь на потребности и возможности своего тела. Этот курс для тех, кто...

Авторский вебинар "Виньяса Крама Йога. Коротко о главном" Елены Маловой Для кого этот вебинар Для начинающих инструкторов йоги, которые желают узнать больше о виньясе йоге в современной интерпретации, узнать основы построения последовательностей, идеи как разнообразить собственные классы; Для...

«PRO: курс для продолжающих» состоит из курса Елены Маловой «Йога в тебе», авторского вебинара «Виньяса Крама Йога. Коротко о главном» и программы кардио тренировок «Fit Week». Йога в тебе Эта программа служит проводником к себе, к своему дыханию, телу и сознанию. «Йога в тебе» поможет...

Всеобъемлющее руководство, которое подойдет как начинающим, так и продолжающим. Книга поможет не только разобраться в основах йоги и подобрать комфортные для себя практики, но и повысить свою осознанность, пробудить жизненную силу и расправить плечи в повседневной жизни. Йога — это не просто...

10 йога практик по очищению организма для женщин Чему вы научитесь очистите организм по средством йоги научитесь слушать и чувствовать своё тело улучшите гибкость тела начнёте изучать природу ума постройнеете (при условии соблюдения рекомендаций по питанию) приобретёте полезные привычки...

День 1: Полный спектр асан и виньяс Виньясы – это связующие звенья между асанами. Виньясы также служат базовыми алгоритмами движений. Мы видим только 2-3 виньясы, представленные в современной йоге. В действительности же существует 15 базовых и бесконечное количество альтернативных виньяс. Вас...

Комплекс 1 Интенсивная тренировка с элементами силовой практики, разработанный для первой фазы менструального цикла у женщин. длительность - 01:07:19 Комплекс 2 Интенсивная тренировка с элементами растяжки, разработанный для второй фазы менструального цикла у женщин. длительность -...

В этом онлайн-курсе Татьяна Пронкина, международный инструктор по хатха йоге, медитации и дыхательным практикам (Индия, Бангалор, Москва, Йога-центр "Прана"), поделится своими знаниями и уникальной оздоровительной программой по восстановлению и поддержанию женского здоровья и молодости. Которая...

17.02.2025 Вы давно просили продолжение функциональной йоги. Мы подготовили кое-что интересное. Это 30 практик по 30–35 минут с интересными функциональными задачами, которые направлены на укрепление кора и увеличение двигательного диапазона. Рекомендуем заниматься каждый день, чтобы увидеть...

Курс, который изменит твои отношения с телом и питанием навсегда! Здоровье без врачей и таблеток Молодость и красота - без инъекций и косметологов Счастье и гармония - без алкоголя и антидепрессантов Программа курса: Модуль 1: Почему питание достойно внимания? Модуль 2: Самодиагностика...

Есть пища, которая делает нас серыми, вялыми, апатичными. Живая пища даёт энергию, стимулирует творчество. Вегетарианство – это не значит, что мы убрали из тарелки котлету и оставили только гарнир. Существуют правила энергии. В данной книге • Вы узнаете 6 главных принципов живой пищи •...

Курс, который изменит твои отношения с телом и питанием навсегда! Здоровье без врачей и таблеток Молодость и красота - без инъекций и косметологов Счастье и гармония - без алкоголя и антидепрессантов Программа курса: Модуль 1: Почему питание достойно внимания? Модуль 2: Самодиагностика...

Этот курс содержит практик в основе которых последовательности на раскрытие таза с акцентом на силовую статическую нагрузку, активирующую медленное мышечное волокно и волевой аспект. В этом курсе также есть последовательности на освоение поперечного и продольного шпагатов, практические разборы с...

Объект Силы - Особый мистический объект, который Вы можете сделать сами На сайте Твоя Йога я давал практики по работе с предметами силы. Например: Твоя Йога. Солнечная Энергия или Твоя Йога. Практика. Работа с ножом. И много других. Сегодня я хочу дать Вам одну очень полезную практику. Она...

Программа курса:6 видеоуроков и 5 практических заданий Введение. Урок 1. Для чего заниматься йогой? Урок 2. «Приходим в себя». Урок 3. «Становимся на ноги». Урок 4. Целостность дыхания. Урок 5. «Крепкая опора». Урок 6. Бонусный урок.

ПЕРВЫЙ ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ КИНЕМАТОГРАФИЧНЫЙ КУРС ПО ЙОГЕ, КОТОРЫЙ ИЗМЕНИТ НЕ ТОЛЬКО ТВОЕ ТЕЛО, НО ВСЮ ТВОЮ ЖИЗНЬ! Программа: 1 неделя. ОБНУЛЕНИЕ На этой неделе мы "обнулим" все что было в жизни раньше, отпустим ожидания, которые могут мешать внутренней трансформации. В результате ты почувствуешь...