Результаты поиска по запросу: Видеоуроки для начинающих (Анастасия Степина)

Друзья, я приготовила шесть коротких практик йоги на каждый день. Продолжительность одного занятия 20 минут и 5-7 минут на разбор традиционных дыхательных техник (по желанию). Каждая практика доступна с нуля и содержит основные положения йоги, с элементами упрощения/адаптации. Я бы назвала это...

11 октября – СТАРТ курса по работе с функциональной гибкостью ( 5 недель) Я уже поделилась, ПОЧЕМУ решила запустить курс (в ленте чуть выше). Сегодня расскажу, КАК он будет проходить: - ежедневные видео продолжительностью 15-20 мин; - 5 подробных видео-уроков (раз в неделю дополнительно я буду...

Практический Онлайн курс по хатха йоге База. Классика. Функционал 2.0 На курсе мы разберём основные направления подвижности в хатха-йоге, каждое из них рассмотрим с точки зрения базовых асан, интересных/эффективных связок и подкрепим все это современным функционалом Продолжительность курса 14...

Уют в твоих руках: открой магию вязания с Анастасией Мифтаховой! Представь: морозный вечер, чашка горячего шоколада и ты, укутавшись в плед, создаёшь своими руками невероятную красоту. Тепло пряжи, плавное движение спиц, и вот уже рождается нечто особенное, наполненное твоей энергией и...

4-х дневный онлайн-тренинг, на котором вы научитесь продавать услуги и продукты системно, экологично, без выгорания и танцев в сториз

О чем этот курс Хотите смотреть аниме и японские сериалы в оригинале? А может, читать книги или общаться с носителями? Этот курс — первый шаг к вашему знанию японского языка. Научим основам письменности, фонетики и грамматики. Расскажем об особенностях японской культуры. Познакомим со структурой...

Описание курса: Хотите научиться создавать удивительные акварельные картины? Наш курс поможет вам освоить искусство работы с красками, бумагой, кистями и другими материалами, чтобы вы могли создавать яркие и выразительные произведения искусства! Автор курса: Анастасия Газукина - талантливая...

Вы получите материалы авторского курса по созданию вальдорфской куклы высотой 36 см, как делает ее автор. Это электронная книга в формате PDF. Cоздание куклы с нуля, начиная с перечисления материалов, подробной технологии создания правильной гармоничной головки и выражения лица, пропорций куклы...

Вы получите: материалы курса "Масло для начинающих", состоит из двух основных частей - теории и практики. В дополнительных материалах вы найдете списки необходимых красок и таблицу основных стадий ведения этюда малом из практической части. Что будет: В теоретической части я подробно расскажу о...

7 уроков от Анастасии Новиковой Благодаря курсу ты: Научишься изящно писать в старинном стиле Поэтапно освоишь готическую каллиграфию Сможешь создавать красивые надписи на заказ

Вальдорфская кукла PDF выкройка + видеоурок Видео мастер-класс по созданию маленькой игровой вальдорфской куклы 14 см, продолжительность 1 час 7 минут, сопровождается необходимыми комментариями на английском языке. Мастер-класс начинается с описания материалов, включает в себя все этапы...

Вы получите: - 107 видео-уроков по двум технологиям наращивания — гелевой и акриловой; - авторские техники и секреты наращивания ногтей самым современным материалом; - 2 способа рисования улыбки; - 3 недели держится наращивание, сделанное по техникам курса; - 3 способа выкладки материала; -...

Методическое пособие подходит для тех кто: - хочет делать маникюр, но ни разу не делал его; - делает маникюр себе, подружкам, родным; - у кого был длительный перерыв; - для тех, кто начинал сам учиться маникюру; ПРОГРАММА МЕТОДИЧЕСКОГО ПОСОБИЯ - Базовые знания анатомии ногтевого аппарата; -...

Учебник опытного тренера международного мастера Анастасии Геллер поможет начинающим шахматистам быстро освоить ходы фигур и познакомит с их ценностью. Научит беречь каждую из них, не подставлять под бой и защищать от нападения, а также определять, какая пешка или фигура находится без защиты...

Возрастное ограничение: 16+ Дата выхода на ЛитРес: 12 января 2021 Описание книги В этом учебнике собрано все, что начинающему практику нужно знать, чтобы начать работать с Футарком. Я постаралась кратко, но доходчиво изложить, как использовать скандинавские руны, разобрала и объяснила несколько...

Тариф База. Курс нужен вам, если вы: Новичок в рисовании: Мечтаете научиться рисовать, но не знаете с чего начать Не понимаете как написать реалистичный живой рисунок Не понимаете какие техники и приемы освоить, чтобы рисовать свободно и с удовольствием Ваш результат: Научитесь писать...

Вязание крючком для начинающих "Теперь вы сможете самостоятельно, с нуля освоить вязание крючком, даже если крючок вы в руках никогда не держали! Будете владеть всеми основными приёмами вязания, уметь подбирать крючок и пряжу, легко читать любые крючковые схемы и даже изменять их, уметь...

Уже умеете писать иероглифы, знаете базовую грамматику и отличаете хирагану от катаканы? Пора двигаться дальше! Короткие видео, дополнительные материалы и много практики — научитесь уверенно читать, писать и выражать мысли на японском. Курс подойдет слушателям, прошедшим курс «Японский язык для...

Базовый курс по йоге, который позволит начать заниматься йогой. После прохождения курса, сможете самостоятельно заниматься йогой. Этот курс для тех, кто: Никогда раньше не занимался йогой, но хочет попробовать. Хочет научиться делать дыхательные техники. Хочет начать медитировать. Хочет...

Bachata Lady Style | Женский стиль в бачате для начинающих Раскройте свою женственность и чувствуйте себя более уверенно и комфортно, танцуя Женский стиль в Бачате Сеншуал Чему вы научитесь Все базовые шаги бачаты Футворки, работу рук и корпуса Навык собрать все вместе и танцевать под музыку...