Результаты поиска по запросу: Будь спок. Проверенные техники управления тревогой (Джилл Уэбер)

Если вы часто испытываете беспокойство, склонны ожидать худшего, накручивая себя «а что, если…», страдаете от высокой тревожности или панических атак, то вы лучше других знаете, как изнурительны эти состояния! Клинический психолог Джилл Уэбер, международный специалист по работе с тревожными...

Курс «Три проверенные техники»

Ощущение бессилия, вялости и слабости может настигнуть каждого из нас в любой момент. В чем причина? И как избавиться от этого состояния? Оказывается, все просто: вы лишились части жизненной энергии, внутренний баланс нарушен – и вот результат. К счастью, это можно исправитьи в этом вам поможет...

Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет Эта книга — путеводитель для тех, кто хочет избавиться от тревожных расстройств и начать жить полной жизнью. Автор –опытный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, член...

Тревога может сделать жизнь невыносимой и стать причиной серьезных психических расстройств. Что делать, если чувство тревоги возникает без видимого повода и подолгу не оставляет в покое? В данном пособии вы найдете множество интересных упражнений и техник для победы над тревогой. Пособие будет...

ПЕРВАЯ СТУПЕНЬ Базовые техники работы с тревожностью онлайн (методы «скорой помощи») Включает в себя: 5 занятий по 2-3 часа Живые встречи вопрос-ответ 1 раз в 2 недели Поддержка куратора Чат с одногруппниками Продолжительность - 5 недель Результаты от обучения на ступени: Вы сможете: дать...

Описание книги: Каждый повар собирает рецепты, которые нравятся лично ему, и именно с этими рецептами ему хочется поделиться с другими. В книге 18 талантливых шеф-поваров из разных стран Европы, Северной Америки, Азии и Австралии делятся своими впечатлениями о методах приготовления, которые они...

Описание книги С детства нас учат сдерживать, подавлять или игнорировать свои эмоции: злиться или завидовать – плохо, грустить или ревновать – неправильно. Однако умение распознавать эмоции – и свои и чужие – позволяет адекватно реагировать на них. Поэтому так важно развивать свой эмоциональный...

Описание книги С детства нас учат сдерживать, подавлять или игнорировать свои эмоции: злиться или завидовать – плохо, грустить или ревновать – неправильно. Однако умение распознавать эмоции – и свои и чужие – позволяет адекватно реагировать на них. Поэтому так важно развивать свой эмоциональный...

Текстовый документ в формате pdf содержит: *Список необходимых материалов *Подробное пошаговое описание процесса вязания и сборки *10 страниц и около 45 фотографий При использовании перечисленных материалов размер получается 5,5х5,5 см. МК подходит для тех, кто уже умеет вязать крючком...

Об аудиокниге Этот текст – сокращенная версия книги Эс Джей Скотта «Ноль во Входящих: проверенные методы управления электронной почтой». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Электронная переписка – воронка, в которую утекает свободное время. Она связывает руки, приводит к...

На мастер-классе вы узнаете ЧТО и обучаетесь КАК ПРОГРАММА МАСТЕР-КЛАССА Что такое женская сексуальность Что на энергоуровне привлекает мужчину в женщине Как стать сексуальной Как притянуть того мужчину, который нужен вам: хорошего любовника/спонсора/мужа Практика управления вашей...

В этой книге рассказывается о методике психического саморегулирования и самосовершенствования, разработанной Виталием Васильевичем Караваевым, самобытным русским ученым и народным целителем, автором оригинальной комплексной системы профилактики и оздоровления организма. Обосновывается важнейшая...

О книге: Эта книга призвана изменить вашу жизнь. Я вложил сюда весь свой опыт по управлению реальностью, который изменил мою жизнь и поэтому я хочу передать его вам. В этой книге вы сможете найти основные техники по улучшению качества своего состояния и своей жизни, вы сможете найти причины...

Анализируются предпосылки и факторы успешности деятельности руководителя, психологические особенности реализации им основных управленческих функций и оперативной (индивидуальной и групповой) работы с персоналом. Рассматриваются модели организационного построения, социально-психологические...

Программа По работе с бессознательным По установлению контакта с мирозданием и своим высшим я, интуицией По формированию лучшей для тебя реальности Тариф Сам себе волшебник 2 вебинара 2 практики вся программа онлайн-ретрита

В книгу вошла часть доработанных материалов из семинаров по «Многомерной медицине» (ММ) для «новичков», проводимых Л.Г.Пучко совместно с Г.А.Непокойчицким. Представлены основные положения моделей Мира и Человека, четко определены базовые понятия, используемые в ММ. Подробно описаны способы...

Программа По работе с бессознательным По установлению контакта с мирозданием и своим высшим я, интуицией По формированию лучшей для тебя реальности Тариф С Машей за ручку 2 вебинара 2 практики вся программа онлайн-ретрита обратная связь от Маши

Описание книги: О том, что наше стремление к высоким показателям оборачивается цейтнотом, отсутствием полноценного отдыха, снижением реальной производительности и проблемами со здоровьем. Такой изматывающий стиль работы неприемлем ни для людей, ни для организаций. Авторы рассказывают о том...

Для кого: 1. Интересующимся психологией и самим собой. Поможет не только узнать, но и сразу опробовать самые прогрессивные психотехнологии ежедневной помощи и апгрейда себя и других 2. Имеющим личные психологические проблемы от стресса до необходимости изменения поведения и реакций на...