Результаты поиска по запросу: Без тревоги и депрессии. Альтернатива антидепрессантам. Тариф Самостоятельный (Ксения Овсянникова)

В курсе: 16 видео-уроков от Ксении Сергеевны Овсянниковой 2 видео-урока от психолога и психиатра Авторские схемы лечения от Овсянниковой КС Методички с комментариями по важным темам Немедикаментозная поддержка Для кого будет полезен курс: - Для тех, кто хотя бы раз в жизни испытал паническую...

Авторский информационно-образовательный мини-курс врача-невролога, вегетолога, к.м.н. Овсянниковой Ксении : "Тревога и депрессия: альтернативы антидепрессантам". Курс направлен на устранение причин, а не симптомов.

«Тревожность, головные боли и бессонница, постоянное напряжение могут быть связаны с нейровоспалением» Узнайте, как вовремя его распознать и что делать, чтобы чувствовать себя спокойнее и энергичнее. Нейровоспаление — это затяжной воспалительный процесс в нервной системе. Такое состояние...

Чему научатся участники на курсе: Понимать причины своего плохого самочувствия Оказывать себе самому необходимую помощь Избегать такого положения вещей, чтобы неприятные симптомы повторялись Этот вебинар для вас, если: при смене погоды вы чувствуете головную боль, головокружение можете с...

Вы сможете найти и устранить настоящие причины мигрени и головной боли. Научитесь жить без обезболивающих и перестанете откладывать важные события и работу из-за боли. 39 уроков Сертификат об окончании курса «Мигрени СТОП» после итогового тестирования Все презентации и материалы к урокам...

Страдаете от плохого настроения, тревоги, одиночества, сомнений в себе и низкой самооценки? Есть способ справиться с этим без дорогостоящих консультаций и медикаментов! Перед вами книга одного из самых знаменитых психиатров современности — доктора Дэвида Бернса. Первая версия книги была...

Для кого этот курс Настоящий курс рассчитан абсолютно для любого взрослого человека, которому хоть когда-нибудь ставили диагноз вегетососудистой дистонии (или ВСД, или нейроциркуляторной дистонии НЦД, или психовегетативный синдром и т.д). Материалы курса будут полезны любому, кто задался целью...

Навыки тейпирования суставов, мышц и позвоночника в домашних условиях для непрофессионалов Для кого этот курс Этот курс будет полезен всем, кто страдает болями в шейно-воротниковой зоне, в мышцах вдоль позвоночника, в пояснице, а также головными болями; у кого есть нестабильность суставов и...

Классика когнитивно-поведенческой терапии! Страдаете от плохого настроения, тревоги, одиночества, сомнений в себе и низкой самооценки? Есть способ справиться с этим без дорогостоящих консультаций и медикаментов! Перед вами книга одного из самых знаменитых психиатров современности – доктора...

В книге содержится детальное руководство по лечению, основанному на многочисленных терапевтических техниках и теоретическом материале. В течение последних 40 лет когнитивно-поведенческая модель давала четкое представление о том, как когниция влияет на психическое состояние человека. На основе...

Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания. Книга подойдет...

Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания. Книга подойдет...

Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания. Книга подойдет...

Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания. Книга подойдет...

Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания. Книга подойдет...

Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания. Книга подойдет...

Описание книги: Пичалька, но повышенные уровни депрессии, дистресса и тревоги есть у 0,5 - 25% людей. Комплексное лечение и профилактика всего этого хозяйства по своей кандидатской диссертации и первому стартапу и описано достаточно популярным языком в этой книге. Психологическая диагностика и...

Советы от врача-невролога, к.м.н Овсянниковой Ксении Сергеевны В рамках мини-курса Ксения Сергеевна расскажет об основных последствиях для здоровья после перенесенного заболевания Covid-19, и что самое главное, что необходимо делать, чтобы эти последствия минимизировать и быстро восстановить...

Карточки-друганы, работающие лайфхаки на основе раскрепощенной и исцеляющей книги панка, циника и психотерапевта Кирилла Сычева «Так себе: самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания». Внутри коробки 30 карт, разделенных по цветам. Когда тебе нужна поддержка — вытяни...

Соответствие симптомов ВСД, причин и необходимых обследований Мне задают очень много вопросов: а существует ли вообще ВСД? Как понять, что есть расстройства вегетативной системы, когда врачи говорят "не выдумывайте"? Почему я постоянно страдаю постоянной усталостью, плохим сном, непереносимость...