Результаты поиска по запросу: [yanasmithschool] Сам себе тренер. Тариф Для себя (Яна Смит Кузнецова)

Модуль 1. Дисциплина: привычка, которая делает фигуру Как перестать начинать и бросать Как держать режим, даже когда мотивации ноль Как возвращаться без самобичевания и откатов Модуль 2. Питание и цель: выбери стратегию и действуй Как понять, что тебе сейчас нужно: худеть, набирать или делать...

Модуль 1. Дисциплина: привычка, которая делает фигуру Как перестать начинать и бросать Как держать режим, даже когда мотивации ноль Как возвращаться без самобичевания и откатов Модуль 2. Питание и цель: выбери стратегию и действуй Как понять, что тебе сейчас нужно: худеть, набирать или делать...

Содержание курса: • Совершенно новый курс «Попа как у Смит», продолжение бестселлера «Попа 360» с совершенно новым подходом к тренировочному процессу. • Тренировки 3-4 раза в неделю в формате видеопояснения к каждому упражнению. • Длительность тренировок 1-1.5 часа. • Без жестких ограничений в...

На что направлен курс: Поможет уменьшить проблемные зоны (бедра и ушки галифе) без диет и запретов Поможет, как можно скорее привести свою фигуру в идеальную форму: уменьшить талию, получить круглую и сексуальную попу, стройные ноги Поможет увеличить мышечную массу для женственной фигуры...

Вам подойдёт этот курс, если: Вы ходите в тренажёрный зал и хотите разобраться, как работать с тренажёрами Вы не хотите брать персонального тренера, но самим заниматься страшно Вы давно ходите в зал, но не видите эффекта На тренировках у вас часто болит поясница, вы не чувствуете ягодицы, а...

САМ СЕБЕ ТРЕНЕР VIDEO LESSONS: Обучающие эфиры с техникой (полный разбор и демонстрация упражнений) : ~ на большую ягодичную (большая ягодичная и нижнее крепление) ~ верх ягодиц (средняя, малая) ~ верх тела (спина + руки + плечи) + ~ эфир по питанию (как считать БЖУ, совместимость продуктов...

Содержание курса Мы вместе будем стараться для того, чтобы ты максимально быстро достигла результата: Длительность курса — 2 месяца; График питания и тренировок на месяц вперёд; Меню блюд на каждый день (БЖУ/Что кушаем/Что исключаем); Тренировки для дома или зала на ваш выбор; 4 силовые...

Тренировочные планы с видео-объяснением техники к каждому упражнению. Можно пользоваться постоянно: если занимаетесь в зале, дома с гантелями или со своим весом. Что включает: Тренировки в зале: 12 видео-тренировок Тренировки на всё тело и на группы мышц ВИИТ (со своим весом): 3 уровня...

Ты хочешь изменить своё тело, стать уверенной в себе, но: • не знаешь, с чего начать • хочешь есть все, не ограничивая себя • устала срываться, не дойдя до результата • не знаешь, что нужно есть, чтобы похудеть или накачать жопу • тренировки не приносят желаемого результата Привет! Я Радионова...

Вам подойдет этот курс, если: Хотите разобраться, как работать с тренажёрами в зале Вам не хочется заниматься с тренером, но самим заниматься страшно Хотите накачать ягодицы, но ничего не получается Вы давно ходите в зал, но не видите эффекта от тренировок Боитесь притронуться к тренажёрам...

Вам подойдет этот курс, если: Хотите разобраться, как работать с тренажёрами в зале Вам не хочется заниматься с тренером, но самим заниматься страшно Хотите накачать ягодицы, но ничего не получается Вы давно ходите в зал, но не видите эффекта от тренировок Боитесь притронуться к тренажёрам...

это самые эффективные тренировки на ягодицы в режиме повторяй за мной это домашние тренировки с минимальным инвентарём по 25-30 минут уменьшаем проблемные зоны (бедра и ушки галифе), жировую прослойку и улучшаем качество тела питание направленное на борьбу с эффектом апельсиновой корки это...

Курс онлайн лекций, тренировок и рецептов от Карины Корниенко Кому нужен этот курс? Любому человеку, который хочет жить эффективно, не обращаясь к специалистам (врач,тренер,нутрициолог), а самостоятельно предупреждать все возможные вопросы здоровья тела и разума Мамам, которые хотят наладить...

[Яна-вегана] Онлайн программа Сам себе нутрициолог. Тариф Вип Восстановите здоровье, укрепите иммунитет всей семьи и при помощи правильного питания всего за 8 недель. Программа курса: Модуль 0. Вводный модуль Что будет на курсе Как проходит обучение Мотивация Цели на курс. Как достичь...

Для кого этот курс для тех, кто хочет красивую осанку и здоровую спину если у вас сидячая работа или часто затекает шея и ноет спина после пробуждения разбитое состояние и хочется выпрямить спину для тех, у кого есть дети и вы хотите вырастить их здоровыми с правильной осанкой Результат курса...

Курс о том, как стать наставником для своей команды и научиться создавать и проводить эффективное обучение сотрудников

О курсе: Научимся работать на все мышечные группы с правильной техникой, выравним мышечные дисбалансы и добьёмся крепкого связочного и мышечного аппарата нашего организма! Подходит Для всех, потому что на этом курсе ты научишься делать основу, базу упражнений, по правильной технике исходя из...

Хотите научиться ставить цели, которые действительно будут работать? Научитесь определять свой тип фигуры, подбирать упражнения, корректировать тренировочный процесс и поддерживать мотивацию на пути к идеальной физической форме!

курс в записи "для себя" — в удобном ритме, по шагам, с результатом Формат для тех, кто хочет изучать астрологию с нуля в удобном темпе, без обязательств, живых встреч и дедлайнов. Ты получишь все базовые уроки по Ведической Астрологии в записи и проходите их тогда, когда удобно вам. ✅ Чему ты...

Программа курса: Модуль 0. Вводный модуль Что будет на курсе Как проходит обучение Мотивация Цели на курс. Как достичь поставленных целей Модуль 1. Кто такой нутрициолог? Какие задачи решает нутрициолог Что может и не может делать нутрициолог и на каком основании Модуль 2. Полноценный...