Результаты поиска по запросу: [burnyourheels] Работа в партере для начального уровня (Леся Лесикова)

Курс включает: Азы работы ногами Технику кувырков Три комбинации с работой ногами Три партерных комбо Для курса не нужен пилон и можно разбирать уроки дома.

Курс включает: 6 трюковых комбо без пилона 4 связки с работой ног 2 хореографии в партере Для курса не нужен пилон. Уроки будут актуальны тем, кто хочет разнообразить партерную часть и переходы между пилонами.

На курсе рассматривается: Техника выхода во флаг силой через спичаг, тюльпан, икс-флаг. Использование разных постановок рук во флаге 8 нестандартных вариаций выхода во флаг разными хватами

В меню курса: стойки на плече, предплечьях и руках. С пилоном и без него. О чем я рассказываю на курсе? Подводящие упражнения. С чего начать с нулевым опытом. Азы стоек. Как отстраивать тело и создавать баланс, как научится правильно выходить в стойки и сходить из них. Вариации положения ног...

Курс состоит из пяти блоков теории и заданий к ним: Работа рук в танце: основные принципы, взаимодействие с полом, пилоном, телом. Улучшаем мобильность суставов рук, разбираемся в плоскостях движения. Техника волны руками. Прорабатываем каждый сустав, разбираемся куда девать большой палец...

Информация будет актуальна как для экзотов, так и для тех, кто развивается в основном в трюках. Я поделилась всеми секретами флажка, которые я познала за 10 лет пилонной практики. Курс можно брать даже начинающим пилонистам, которые никогда не делали флажки. Потому что он включает в себя...

14 эффектных партерных трюков и переходов для среднего уровня. Необходимо уверенно делать стойки у пилона на одной руке и колёса, уметь использовать разные виды хваты.

Вы получите: курс по растяжке. Он включает упражнения для продольного и поперечного шпагата, складки и гибкости спины и рук, который преисполнился в своём познании о растяжке и знает гораздо больше эффективных упражнений чем я Курс направлен на проработку активной растяжки (чтобы нога высоко...

Ей нельзя научить, но можно научиться. Я выступаю в роли проводника и показываю какие методы и упражнения можно использовать для раскрытия креативной чакры. Курс представлен тремя блоками: Танцевальная импровизация Работа с окружающей средой Раскрытие артистизма

Это иной формат урока, отличающийся от привычных курсов. Я не буду вас учить хореографии, а поделюсь своими наработками: как приковать взгляд, как двигаться, как раздеваться и какой создать контакт со зрителем. Этот урок в первую очередь направлен на формирование уверенности в себе и принятие...

В курс входит: Музыкальная теория, где я простым языком объясняю, что такое ритм, метр, такт, сильные и слабые доли; как считать музыку, что такое восьмерки, квадраты и тд. Теория о том, как раскладывать движения на биты, на слова, на отдельные мелодии. Работа с музыкой на примере моих...

Хореографический конструктор (пазл). Включает: гайд по составлению хореографии и небольшие уроки с комбинациями по 3-5 элементов, которые сочетаются между собой. Собери свою хореографию.

Нужно ли экзоту делать трюки? Конечно же да. В экзотике свои специфические элементы. Много стоек и партерные трюки. Даже стандартные элементы в правильном экзотным исполнении выглядят совершенно иначе. Мой новый онлайн курс направлен на экзотрюки. 15 трюковых связок для среднего и продвинутого...

Курс для вас, если: Запинаетесь, называя даты и время?⠀ Завязывается в узел язык на фразе kolmannestatoista maaliskuuta kahdenteenkymmenenteenviidenteen huhtikuuta?⠀ Сложно сказать, как склоняется слово puolitoista? Какая разница между ensimmäisen kerran и ensimmäistä kertaa? Kolmestaan...

В этом курсе вы научитесь калистенике в стиле капоэйра, или, как ее еще называют, "капоэйра флорейо". Вы будете укреплять свои мышцы с помощью сопротивления весу собственного тела, тем самым увеличивая силу, гибкость и выносливость. Калистеника в основном ассоциируется с тренировками с...

Узнайте, как быстро создавать, чеканить и продавать невзаимозаменяемые токены. Бонус: БЕСПЛАТНЫЙ NFT и второй «скрытый» NFT! С наивысшим рейтингом Рейтинг: 5,0 из 55,0 (107 оценок) 3 417 студента Авторы: Patrick Gamaliel Последнее обновление: 06.2022 Английский Видео с русским переводом Чему вы...

Курсы обучения игре ГО. Лекции начального уровня для взрослых “Нулевая группа” Курс: Курсы обучения игре ГО. Лекции начального уровня для взрослых “Нулевая группа” Автор: Алексей Кожунков Что нужно знать о ГО: ГО в ходит в перечень интеллектуальных игр (шахматы, шашки, го и бридж). «Го учит...

Раскройте весь свой потенциал в области анализа данных с помощью этого комплексного курса «Сертифицированный аналитик данных начального уровня PCED с Python — экзамены». Этот курс, создан для того, чтобы дать вам практические навыки и знания, необходимые для достижения успеха в вашей карьере...

Курс по разработке уязвимостей начального уровня для студентов, желающих сдать OSCP, GXPN или CSSLP. Подходит для начинающих. Язык курса: Английский Описание: Базовое введение в разработку эксплойтов. Зачисленные студенты узнают, как обнаруживать и создавать собственные эксплойты против целей...

Информация будет актуальна как для экзотов, так и для тех, кто развивается в основном в трюках Я поделюсь всеми секретами флажка, которые я познала за 10 лет пилонной практики На моем курсе предусмотрено два уровня: 1️⃣ Начинающие - Подводящие упражнения - Упражнения на растяжку и включение...