Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
АВТОР КУРСА
АнастасияСветлакова
- Опыт работы в тренажерном зале 9 лет
- Представитель фитнес-школы «StartFit» в городе Сочи
- Член Федерации «IFBB»
- Дипломированный тренер «StartFit»
- Сертифицированный диетолог-нутрициолог
- Спортивный журналист с 2019-2020 в издании «CrossFit.ru»
-...
Робот
Тема
puzzlebrain
анастасиясветлакова
борьбас целлюлитом
избавиться от целлюлита
избавление от целлюлита
красивое тело
пошаговаяинструкциясамомассаж
светлакова
тело в тонусе
целлюлит
Новогодний контент
Автор курса: АнастасияСветлакова
На курсе:
Узнай, почему новогодний контент всегда в тренде
Разберись, как адаптировать новогодние темы под специфику своего блога
Выясни, какие новогодние фото и видео залетают в топ
Используй идеи автора, как оформить ленту в блоге в канун...
Aноним
Тема
puzzlebrain
smm
автор анастасиясветлакова
анастасиясветлакова
маркетинг
новогодний контент
На курсе:
Разработай стратегию и тактику рекламной кампании на онлайн-инструментах
Составь медиаплан под любой инфопродукт с минимальными временными затратами
Научись структурировано искать информацию
Создавай доски под проекты и формулируй свои кейсы
Систематизируй работу над продвижением...
Pinterest как инструмент ведения блога
Автор курса: АнастасияСветлакова
На курсе:
Создай бизнес-аккаунт в Pinterest
Выясни, как из соцсети с красивыми картинками получать бесплатный трафик
Научись создавать доски под проект или клиента
Пользуйся идеями Pinterest для составления контент-плана...
Aноним
Тема
pinterest
puzzlebrain
автор анастасиясветлакова
анастасиясветлакова
блог
маркетинг
Как проводить кастдевы
Автор курса: АнастасияСветлакова
На курсе:
Проведи исследования, чтобы протестировать идею или продукт на потенциальной аудитории
Оцени, насколько продукт будет востребован
Научись структурировано искать информацию
Подготовь актуальный бриф для клиента
Составь...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор анастасиясветлакова
анастасиясветлакова
бриф для клиента
кастдевы
маркетинг
свои кейсы
Как увеличить охваты в социальных сетях
Автор курса: АнастасияСветлакова
На курсе:
Узнай, какие темы интересны аудитории, чтобы собирать много комментариев под постами
Научись завязывать диалог с потенциальными клиентами через сторис и эфиры
Поддерживай активность в блоге с помощью...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор анастасиясветлакова
анастасиясветлакова
маркетинг
охваты в социальных сетях
соцсети
Как создать контент-план
Автор курса: АнастасияСветлакова
На курсе:
Узнай, что из себя представляет контент-план
Получи способы построения плана для личного и коммерческого блога без больших временных затрат
Публикуй интересный контент для продвижения блога
Определи, какие задачи будешь...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор анастасиясветлакова
анастасиясветлакова
как создать контент-план
контент-план
маркетинг
соцсети
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, с чего начать занятия в тренажерном зале
Научишься правильно выполнять упражнения на целевые мышцы
Обретешь уверенность в себе и своих знаниях
Изучишь основы техники безопасности
Узнаешь все о тренажерах в фитнес-зале без дорогостоящего сопровождения
Станешь...
Робот
Тема
puzzlebrain
анастасиясветлакова
зал
занятие спортом
индивидуальная программа тренировок
мотивация
мышцы
программа тренировок
с чего начать тренировки
светлакова
тренажерный зал
тренажёры
тренировки
упражнения
фитнес
Тренируйся в комфортной обстановке без персонального тренера и дополнительного инвентаря
Выстраивай тренировочный процесс с первого дня
Миксуй упражнения и выстраивай программу тренировок самостоятельно
Познакомься с техникой выполнения упражнений
Получи простые, но очень эффективные упражнения...
Aноним
Тема
анастасиясветлакова
как накачать пресс
пресс
пресс в домашних условиях
тренировки дома
Улучшим навыки работы перед камерой и поднимем твой профессионализм на новый уровень
Овладеем техниками актерской выразительности и эмоционального контроля
Получим практические рекомендации по работе с голосом и интонацией
Прокачаем уверенность и коммуникативные навыки при общении с аудиторией...
Aноним
Тема
анастасиясветлакова
как работать на камеру
как работать с волнением
образ
самопрезентация
страх камеры
уверенная речь
эфир
7 уроков от Анастасии Новиковой
Благодаря курсу ты:
Научишься изящно писать в старинном стиле
Поэтапно освоишь готическую каллиграфию
Сможешь создавать красивые надписи на заказ
Aноним
Тема
puzzlebrain
анастасия новикова
курс "готическая каллиграфия для начинающих"
8 уроков от Анастасии Ветровой
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, как правильно подготовить детские волосы к прическе
Научишься делать эффектные праздничные прически
Освоишь технику укладки локонов
Дашь возмоность своей малышке ощущить себя на новогоднем балу принцессой
Aноним
Тема
puzzlebrain
анастасия ветрова
курс
прически к празднику для маленьких принцесс
Курс для тебя, если ты:
Мечтаешь связать что-то необычное для своего питомца
Понимаешь, что пора прокачать свои навыки в технике кругового вязания и вязания крючком
Не можешь найти в зоомагазинах красивую одежду для собак
Хочешь узнать секретные техники и лайфхаки от профессионала в вязании...
Aноним
Тема
puzzlebrain
анастасия крайнюкова
курс по вязанию спицами и крючком
шапка для собак
Курс для тебя, если ты:
Интересуешься вязанием на спицах
Хочешь научиться вязать пинетки
Планируешь освоить технику бесшовного вязания по кругу
Хочешь улучшить свои навыки вязания
Ищешь курс по вязанию пинеток
Благодаря курсу:
Свяжи уютные и красивые пинетки своим детям, внукам или на подарок...
Aноним
Тема
puzzlebrain
анастасия крайнюкова
курс
ножки в тепле
пинетки в технике бесшовного вязания
✓Мечтаешь иметь подтянутые ягодицы
✓Хочешь избавиться от целлюлита
✓Мучаешься от отеков
✓Не знаешь, как избавиться от боли в суставах
✓Страдаешь от диастаза
✓Ищешь практический курс по тейпированию тела с нуля
После прохождения курса:
Изучи основные виды аппликаций
Научись самостоятельно...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор анастасия журавская
анастасия журавская
анатомия тела
гиподерма
основные виды аппликаций
тейпирование
эстетическое тейпирование тела
✓Хочешь научиться вязать в бесшовной технике круговой жаккард
✓Планируешь создать теплую зимнюю вещь с норвежским рисунком
✓Стремишься улучшить свои навыки вязания на спицах
✓Мечтаешь удивить оригинальным подарком ручной работы своих близких
!!!ВАЖНО: Для прохождения курса необходимо умение...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор анастасия крайнюкова
анастасия крайнюкова
гетры
гетры в норвежском стиле
жаккардовые гетры
жаккардовые гетры курс по вязанию спицами
жаккардовый рисунок
✓Хочешь провести беременность без стрессов
✓Ищешь курс от психолога
✓Мечтаешь родить легко
✓Стремишься к осознанной жизни и гармонии
✓Хочешь освоить психологические техники
После прохождения курса:
Проведи свою беременность в гармонии
Дай новую жизнь легко и без стресса
Достигни эмоциональной...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор анастасия мучинская
анастасия мучинская
курс от психолога
позитивный настрой
работа со страхами
релаксация для беременных
состояние после родов
эмоционально стабильная беременность
✓Замечаешь, что снижается концентрация внимания
✓Хочешь удерживать свою мозговую активность в тонусе
✓Мечтаешь научиться четче формулировать и излагать свои мысли
✓Мало внимания уделяешь развитию своей мелкой моторики
✓Чувствуешь, что все труднее становится удержать в руках ручку, перелистнуть...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор анастасия мамаева
активная пальцевая гимнастика
анастасия мамаева
графические упражнения
мелкая моторика
мелкая моторика курс для взрослых
пальцевая гимнастика
работа мозга
упражнения для рук
✓Планируешь научиться вязать жаккардовый узор
✓Хочешь узнать, как вязать варежки круговыми спицами
✓Не умеешь читать сложные схемы
✓Не понимаешь, как вязать пряжей разных цветов без обрыва нити
✓Стремишься улучшить свои навыки вязания на спицах
✓Мечтаешь порадовать близких «теплым» подарком...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор анастасия крайнюкова
анастасия крайнюкова
варежки
варежки для своих детей
жаккардовые варежки для детей
курс по вязанию спицами
навыки вязания на спицах
На курсе:
Получи идеальную базу для практичных, романтичных и вечерних образов
Выполни латте-макияж в бронзовых, янтарных и карамельных оттенках
Научись правильно подбирать оттенки для своего типа кожи
Создай эффект слегка загорелой кожи, не подвергая ее воздействию солнечных лучей
Подчеркни...