Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Ежедневные задания
Каждый день Вы будете получать видео-задания направленные на развитие гибкости. всего тела
Тренировки по 10-15 минут в день
Мы подготовили для вас короткие тренировки, чтобы они занимали минимальное количество времени и давали максимальный результат.
ДарьяКотельникова
Тренер...
Робот
Тема
imagine fitness
дарьякотельниковаонлайн-марафонпо растяжке
развитие гибкости
растяжка
растяжка всего тела
тренировки
упражнения на растяжку
шпагат
ДарьяКотельникова
Тренер
- Мастер спорта России по художественной гимнастике;
- Многократная Чемпионка Санкт-Петербурга и других городов России;
- Серебряный призёр Чемпионата России;
- Бронзовый призёр первенства Юность России;
- Выступала на открытии Олимпийских Игр в Сочи;
- Высшее...
Робот
Тема
29-05-2021
дарьякотельникова
здоровье
продольный шпагат
расстяжка
спорт
фитнес
шпагат
Онлайн-курс «Утренние зарядки»
Курс состоит из 5 утренних зарядоки включает в себя:
План занятий
Онлайн- курс состоит
из 5 новых утренних зарядок, которые вы можете чередовать между собой
Тренировки
по 10 минут в день
Мы подготовили короткие тренировки на каждый день по 10 минут, которые...
У Вас будет продуманная и разнообразная программа на все тело
Новые тренировки 3 раза в неделю
Видео - тренировки из клуба не удаляются
Поддержка от меня 24/7
Всего за 5 дней вы научитесь уверенно позировать перед камерой и узнаете секреты красивых снимков
Примите участие в марафоне и получите PDF файл:
"Лайфхаки для идеального селфи".
Марафон нужен Вам на 200%, если Вы:
Стесняетесь фотографироваться.
Вас иногда преследует легкая неуверенность...
Онлайн- видео тренировки по абонементам.
Что это?
- продольный шпагат + спина (12 тренировок)
- поперечный + спина ( 12 тренировок)
Длительность тренировок от 50 до 60 минут.
Каждая тренировка включает в себя
- разминку
- суставную гимнастику
- локальную растяжку
- активную гибкость
-...
Aноним
Тема
ольга кутузова
растяжка
тренировки
тренировки по растяжке
Обновленный трёхдневный марафон по растяжке!
Выжимка самых важных знаний о растяжке! В 2019 я впервые провела такой марафон, он оказался очень полезным и собрал много положительных отзывов (поищу скрины, если найду, то будут в сториз ). Но это был мой первый подобный опыт, а сейчас я понимаю...
Aноним
Тема
vishnya_gym
анна вишневская
гибкость спины
поперечный шпагат
продольный шпагат
растяжка
трехдневный марафон по растяжке
шпагат
Длительность тренировок от 50 до 60 минут.
Каждая тренировка включает в себя:
разминку
суставную гимнастику
локальную растяжку
активную гибкость
укрепление и развитие здоровой гибкости спины
Тренировки в записи. Можно ставить на паузу.
Темп тренировки комфортный, за счет чего вы сможете менять...
Робот
Тема
гибкость
ольга кутузова
онлайн видео тренировки
онлайн тренировки по растяжке
разминка
растяжка
суставная гимнастика
Продолжай работать над идеальным шпагатом
Повысь энергию и продуктивность
Убери физические и психологические зажимы в теле
Повысь работоспособность, успевай больше
Избавься от боли и скованности в теле
Уменьши вероятность травм суставов
Будь всегда в ресурсном состоянии
Прокачай гибкость и...
Робот
Тема
автор владислав петренко
автор игорь ковалев
игорь ковалев
марафон по растяжке
растяжка
руки в ноги
фитнес
Привет! Меня зовут Дарья. Я дипломированный диетолог-консультант.
Убедись сама, что процесс снижения веса очень легкий, полный чудесных моментов и эмоций от преображения.
Я трансформирую тебя в твою идеальную версию!
Как проходит марафон:
Длительность одного марафона 4 недели
5-7 раз в день...
Робот
Тема
дарья голубкова
онлайн марафон питание+спорт
питание
спорт
спорт / фитнес
тариф со спортом
тело
Сделайте красивую и упругую попу и идеальную форму ног за 14 дней на марафоне, внедрив систему интересных тренировок и корректировке питания
КОМУ ПОДОЙДЕТ ЭТОТ КУРС:
Вы хотите классную попу
Вы не знаете как начать правильно тренироваться и как продолжать
Вы фитнес - тренер и хотите взять в свой...
Робот
Тема
автор дмитрий стужук
онлайн марафон
прокачка ног и ягодиц
фитнес
Что представляет из себя мой марафон по растяжке?
Это грамотно составленная программа, благодаря которой вы сможете улучшить свою гибкость!
Как влияют занятия растяжкой на организм?
Налаживается кровообращение, уходят мышечные зажимы, появляется большая свобода движений, общее состояние...
Aноним
Тема
гибкость
диана галиева
марафон по растяжке
мышечные зажимы
поперечный шпагат
продольный шпагат
растяжка
садимся на все шпагаты
шпагат
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Авторский курс Иссэт Котельниковой «Секреты Шахерезады» появился благодаря двадцатилетнему опыту преподавательской практики и индивидуального консультирования.
Курс состоит из 28 уроков и включает в себя более 14 часов видео...
Робот
Тема
иссэт котельникова
отношения
психология
секреты шахерезады
Марафон по растяжке всего тела
Каждая новая неделя — новые комплексы и фокус проработки
30 дней интенсивной растяжки
1 неделя
Шпагат и ноги
2 неделя
Растяжка и укрепление рук
3 неделя
Растяжка спины, лопаток, грудного отдела и плечевого пояса
4 неделя
Растяжка всего тела
4 групповые...
Робот
Тема
автор владислав петренко
автор игорь ковалев
владислав петренко
игорь ковалев
марафон по растяжке всего тела
растяжка
растяжка тела
шпагат
Программа силовых видео тренировок из 12 занятий по 26 минут.
Готова прокачать себя пополной и похудеть?
Представляем уникальную программу 3D-Fitness — это новейший тренд в мире фитнеса.
Для тех, кто хочет:
ускорить метаболизм и запустить жиросжигание,
создать подтянутое, рельефное тело...
Робот
Тема
3d фитнес
апрель 2025
дарья голота
онлайн тренировки
силовые круговые тренировки
тарифбазовый
фитнес клуб живи
На протяжении 2 недель мы будем проводить очистительную программу для перезагрузки всех систем организма и добавлять полезные привычки исходя из принципов построения оптимального здоровья человека, которые работают абсолютно для всех людей без исключения!
Что вам даст эта программа
Позаботимся...
Программа тарифа Ипотека Премиум:
Модуль 1. Как подготовиться к ипотеке
Модуль 2. Как выбрать объект недвижимости и банк
Модуль 3. Как провести сделку по ипотеке
Модуль 4. Как рефинансировать ипотечный кредит
Модуль 5. Как сделать ремонт и обставить квартиру за приемлемые деньги
+ 23 бонусных...
Гайд по растяжке
Шпагаты, ровная спина, а еще гибкость,
легкость и грациозность в качестве бонуса
Что внутри:
Про растяжку, шпагаты и ровную спину
Лайфхаки для эффективной растяжки
+ 2 тренировки на растяжку
+ тренировка на осанку
Гайд по прессу
Красивый животик к купальному сезону!
Что...
Робот
Тема
гайд по прессу
гайд по растяжке
гайд по ягодицам
юлия смольная
5 поток старт 11.09.2025
12 недель интенсивного обучения
33 трендовых и эксклюзивных десертов из доступных продуктов
3 больших блока теории по кондитерскому делу – «Теории желирующих агентов», «Презентация десертов» (+ все о сочетании вкусов между собой)
Работа с разными текстурами, муссом...
Вы получите: материалы марафона по ипотеке. Полный пошаговый алгоритм приобретения и заработка на недвижимости в ипотеку
+ Бонусы:
27 бонусных материалов
Уроки от приглашенных экспертов (запись)
Вебинар вопрос-ответ с юристом Т.Дейнега (запись)
Вебинар "Как эффективно использовать семейный...
Робот
Тема
будет квартира
дарья могучая
квартира
марафон по ипотеке
у вас будет квартира