Результаты поиска по запросу: [Fitstars] Functional Core (Елизавета Прокудина)

Хотите укрепить центр тела? Программа поможет развить сильный кор — основу всех движений. Вас ждут 10 тренировок по 20–25 минут на проработку мышц живота, ягодиц и спины. Сильный кор помогает держать осанку, снижает усталость в пояснице и позволяет двигаться легче и безопаснее. После прохождения...

19.08.2024 Кардиотренировки, преимуществом которых является короткое время и высокая эффективность. Если вы хотите похудеть, улучшить силовые показатели и выносливость или просто начать знакомство с интенсивными тренировками, тогда эта программа именно для вас. Программа состоит из 20 тщательно...

Ещё больше силы и выносливости! 20 насыщенных и эффективных тренировок по 20 минут для тех, кто хочет серьёзной нагрузки и готов к максимальным результатам. Уникальность данной программы заключается в интенсивности и структуре. Каждая тренировка состоит из четырёх кругов по четыре упражнения...

22.09.2025 Давно ждали активные часовые тренировки? У вас сидячий образ жизни или просто хотите почувствовать работу всего тела? Ура — это то, что вы искали! Программа включает 10 занятий по 60 минут, направленных на развитие ягодиц, бёдер, икроножных мышц, а также укрепление кора и мышц...

Представляем вторую часть долгожданной программы. Ещё больше новых комбинаций движений, ваши любимые упражнения с гантелями и ещё круче результат. Программа состоит из 10 тренировок. При соблюдении правильного питания, вы приведёте тело к желаемому результату, придадите тонус ягодицам, а руки...

О программе: Основная часть тренировок состоит из разнообразных упражнений, которые способствуют улучшению силовых показателей, повышают эластичность тела и помогают сжечь калории. Программа состоит из 10 тренировок с использованием отягощений. Вместе с Елизаветой вы укрепите все мышечные...

Релиз 15.04.2024 Хотите улучшить свои спортивные показатели? Начать вести здоровый образ жизни, развивая тело на 100%? Тогда присоединяйтесь к новой программе. Функциональный тренинг поможет раскрыть ваш потенциал. В нём мы не только развиваем силовые показатели, но и фокусируемся на развитии...

Программы на английском Welcome to your Pilates Booty and Core program! In just 20 minutes, you’ll discover muscles that you never knew existed! This low impact, equipment free program is perfect for you if you want to strengthen your core and tone your glutes. As you flow through the class...

О книге: Цветы, прекрасное творение Природы… Они манят и очаровывают нас ароматом, формой, красками. Если же мы из восхищенных зрителей превращаемся в созидателей - украшаем ими свой дом или офис и магия цветов еще сильнее захватывает наше воображение. Можно быть обычным любителем цветов...

Создавайте полнофункциональные веб-приложения, которые работают где угодно. Разработчики любят ASP.NET Core за его библиотеки и готовые компоненты, повышающие производительность. Версия 5.0 предлагает новые функции для серверных приложений, а также фоновые службы для кросс-платформенной...

Создавайте полнофункциональные веб-приложения, которые работают где угодно. Разработчики любят ASP.NET Core за его библиотеки и готовые компоненты, повышающие производительность. Версия 5.0 предлагает новые функции для серверных приложений, а также фоновые службы для кросс-платформенной...

Создавайте полнофункциональные веб-приложения, которые работают где угодно. Разработчики любят ASP.NET Core за его библиотеки и готовые компоненты, повышающие производительность. Версия 5.0 предлагает новые функции для серверных приложений, а также фоновые службы для кросс-платформенной...

Создавайте полнофункциональные веб-приложения, которые работают где угодно. Разработчики любят ASP.NET Core за его библиотеки и готовые компоненты, повышающие производительность. Версия 5.0 предлагает новые функции для серверных приложений, а также фоновые службы для кросс-платформенной...

Короткие двигательные комплексы, которые можно выполнять в офисе, машине или там, где Вам удобно. А как проходит Ваш день? Замечали, что дни летят, а иногда и недели и месяца, и мы не успеваем вспомнить что делали сегодня и «Как уже четверг?» Многие из нас целыми днями проводят в офисе, за...

Сложности с дыханием могут сказываться на самых важных жизненных процессах, влиять на общее самочувствие и являться причиной многих проблем со здоровьем. Все это, конечно, в следствие поражения ткани лёгких или их особенностей! Когда часть участков альвеол не функционирует, мы испытываем...

‌Functional patterns — уникальная тренировочная система основанная на оптимизации осанки и базовых двигательных паттернов человека: бег, шаг, бросок Вас ждут: каждую неделю три новых тренировки удобный видео формат (ставьте видео на паузу и изучайте технику) периодизация тренировочных целей...

Утренний комплекс упражнений, чтобы сделать каждый день продуктивным и счастливым. Утро это время, когда организм просыпается и настраивается на новый день. И у нас есть все возможности сделать каждый день продуктивным и счастливым! Как часто Вы замечали, что просыпаясь Вы чувствуете себя...

Итак, в этом курсе вы изучите разработку ядра ASP.NET 6.0 со всеми его аспектами. Вы научитесь разрабатывать приложения с использованием паттерна MVC и разрабатывать целые RESTful веб-интерфейсы. В дополнение к стандартным темам разработки мы добавили важные дополнительные темы о безопасности...

Entity Framework Core выполняет сопоставление таблиц в реляционной базе данных с объектами в языках программирования EF Core позволяет программистам обойтись без использования языка SQL в подавляющем большинстве случаев повседневной работы с БД. Знание основ использования EF Core необходимо...

Эффективно моделируйте, отображайте и получайте доступ к данным с помощью Entity Framework Core 2 — новейшего выпуска инфраструктуры объектно-реляционного отображения от Microsoft. Вы получите возможность обращаться к данным с использованием объектов .NET через самый распространенный уровень...