Результаты поиска по запросу: [Fitness.Hanna] Умный фитнесс. Формат «Самостоятельный»

Моя миссия - сделать девушек более активными и счастливыми, благодаря системе умных тренировок. Умный фитнес позволяет без особых усилий прийти к желаемой форме за короткий период. О наших тренировках На протяжении вот уже 6 лет я составляю программы для улучшения фигуры и избавления от...

Современный и адекватный подход к силовым тренировкам, учитывающий частые проблемы со спиной, шеей, суставами; Короткие (на 15-20 минут) комплексы, соединив которые между собой, вы можете получить полноценную часовую тренировку для занятий дома или в спортзале; Последовательная работа со всеми...

Умный фитнес - это про удовольствие от тренировок. Вам не придется делать 100500 берпи, приседаний с большим весом и других сверхъестественных нагрузок. Мы заботимся о вашем здоровье и поэтому выработали грамотный и современный подход к тренировкам. Мы знаем, как при минимальных нагрузках...

Этот цифровой фитнес-планировщик содержит все необходимое для управления своим весом и образом жизни. С помощью этого планировщика вы легко сможете установить свои цели, блюда и тренировки. Следи за своим весом и сделать свою жизнь здоровее! Он включает в себя: - Обложка - Мои сведения - План...

Отеки — слово, которое все плотнее входит в обиход, когда речь заходит о коррекции фигуры, похудении или "быстром снижении веса". Каждый знает, что именно снижение отечности "быстро сбрасывает" первые кг и делает тело более точеным. Но, что мы знаем об отеках и их влиянии на тело? На их...

Приглашаю тебе на мой мастер - класс по техникам: 1. Гинекологическому Фитнесс - массажу (Этот вариант массажа отличается от того, что давала на Гармонии гормонов) 2. Массажу груди 3. Упражнениям, возвращающим матку на место Длится 1 час 50 мин Гинекологический фитнес - массаж мой...

Полный курс знаний по садоводству Научим, как сохранить время и деньги и получить желаемый результат О чем этот курс и почему он сейчас полезен именно вам? За 3 года успешного существования курса мы накопили обратную связь, вопросы и пожелания наших студентов. И вот наконец мы обновили этот...

Увлекательный, яркий мини-курс по написанию животных, где мы погрузимся в создание анималистических масляных картин. Вместе с Юлией Сафиной вы нарисуете 6 работ. Первый урок теоретический, где вы познакомитесь со всеми материалами, которые понадобятся во время прохождения курса и далее при...

Увлекательный, объемный и яркий курс по скетчингу маркерами для продолжающих, где мы погрузимся в создание многочисленных иллюстраций на различные темы. Вас ждут смешные животные, сочные натюрморты, вкусная еда и сладкие десерты, и даже бутылочка игристого! На курсе вы нарисуете 12 работ под...

Разобраться со всеми тонкостями акварельной живописи, понять основные принципы создания картин, которые выигрывают на международных конкурсах, приручить самую непослушную краску, научиться писать быстрые и легкие, но в то же время законченные и полные картины - все это можно сделать на курсе по...

Приглашаем портретистов на курс! На этом курсе по рисованию портретов цветными карандашами вы познакомитесь со свойствами и возможностями цветных карандашей, а также разберетесь с анатомией. Анжелика поможет вам понять конструкцию головы, логику ее освещения и смещения осей при движении...

На мастерской Вы сделаете: 1. Семишаговый процесс прощения родителей и близких Результат: Практика семишагового прощения поможет вытащить и нейтрализовать все негативные эмоции прошлого. Отношения с родителями наладятся, вы почувствуете себя самостоятельным, свободным и Взрослым. Жить станет...

С карандаша начинается путь художника, но в этом курсе работы будут выполняться не только карандашом! Чтобы сделать курс интереснее, мы добавили в него работы мягкими материалами!Создавайте удивительные сюжеты. Программа курса: Урок 1. Введение. Фигуры Знакомство с материалами и инструментами...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Программа курса: Урок 1. Бэтмен Урок 2. Дэдпул Урок 3. Железный человек Урок 4. Росомаха Урок 5. Пантера Урок 6. Веном Урок 7. Танос Урок 8. Ракета Урок 9. Грут Урок 10. Капитан Америка Материалы, которые понадобятся для курса: -...

ЭТОТ ПРАКТИКУМ ДЛЯ ВАС ЕСЛИ: • Вы постоянно сталкиваетесь с повышенной токсической нагрузкой — в воздухе, еде, воде. • Ваш организм не справляется с такими нагрузками, он задыхается и даёт сбой. • Чувствуете вялость и упадок сил, снижение концентрации внимания, работоспособности, но врачи...

Декоративные кустарники: живые изгороди и другие живописные формы ·При планировании посадки кустарников в саду важно определить их роль в ландшафтном дизайне и выбрать подходящее место ·Если требуется живая изгородь, предпочтение следует отдать видам, отличающимся быстрым ростом ·Для оформления...

Онлайн-курс "Для самых маленьких" Для малышей, которые только начинают знакомиться с красками, карандашами, мелками и живописью, мы создали уникальный курс. Он подойдет юным творцам от 5 лет. В курсе мы будем рисовать не только гуашью, но и акварелью, пастелью, а также графическими материалами...

Программа курса: Модуль 1. Разбираемся, что происходит на рынке 1. Что такое Умный дом, домашняя автоматизация и т. д. 2. Тренды — куда движется рынок и что произойдет в ближайшем будущем. 3. Типы систем Умный дом. 4. Некоторые бренды систем Умный дом и к каким типам они относятся. 5...

Курс Алексея Сапронова, помогающий изменить отношение к своему телу, начать правильно тренироваться и питаться. Разбор мифов о фитнесе и ошибок при выполнении упражнений. Специальные рекомендации для женщин. 6 занятий

Гортензия — неприхотливый кустарник с эффектными пышными шапками цветов, которые радуют своих хозяев с середины лета до самых морозов.Чтобы гортензии в вашем саду были источником радости, необходимо перед посадкой с ними поближе познакомиться и определить для себя множество важных моментов...