Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Перераспределениенагрузки ягодичных мышц в классических и фронтальных приседаниях от общего веса. Необходимый вес в ягодичном мосте, чтоб был таким же эффективным для ягодиц как и присед. Расчёт перераспределения нагрузки. ТОП-5 упражнений на ягодицы.
Содержание лекции:
Биомеханика...
Робот
Тема
автор максиммусаев
здоровье
колледж вейдера
нагрузки
прокачка
сила
упражнения
Время под нагрузкой в силовых тренировках. Как подобрать количество повторений в упражнении
Время под нагрузкой или количество повторений необходимое в подходе. Разберём для кого можно выполнять 8–12 повторений на снижение% жира, а для кого 20–25 повторений на увеличение мышечных объёмов...
Робот
Тема
автор максиммусаев
здоровье
колледж вейдера
нагрузка
тренировки
Как распознать гипо- и гипергликемические состояния. Как их предупредить и как помочь, если эти состояния наступают. Свойства инсулина Продолжающееся истощение запасов глюкозы (отсутствие геликогена и продолжающиеся физические нагрузки). Клиническая картина. Доврачебная помощь.
Содержание...
Робот
Тема
автор александр маркович
гипергликемические состояния
колледж вейдера
Формирование корректной информационной базы. а) где брать информацию о пилатесе, источники. б) обзор интернет контента, всему ли стоит верить. Пилатес как универсальная система со своей философией. а)"коротко о главном" или отличие традиционного метода от современного б) классификация.
Научное...
Робот
Тема
автор avgustina_knit
автор zimnyaya_dolci
здоровье
колледж вейдера
метды
пилатес
О чем курс:
1. Цели и задачи, решаемые в биомеханике.
2. Основные понятия биомеханики.
3. Анатомическая номенклатура.
4. Пространственная анатомия.
5. Функциональная анатомия.
6. Виды движений человека.
7. Центр масс и угол устойчивости человека.
8. Инерционные характеристики.
9. Основные...
Робот
Тема
биомеханика и техника
владислав николайко
выполнения силовыхупражнений
Крупнейший образовательный онлайн-проект в фитнесе!
Впервые — диплом Колледжа Вейдера онлайн
Обучение в Колледже Вейдера — намного больше, чем любое обучение, это всегда гарантия качества, преподаватели высочайшего уровня, профессиональный контент, максимум полезной информации.
Преподаватели —...
Робот
Тема
автор nadja_lova_
автор яра беловая
колледж вейдера
нутрициолог
тренер
эксперт
Как изменяется при физической нагрузке водный, витаминный, солевой баланс. Основные характеристики системы восстановления. Показатели гомеостаза. Гомеостаз и физическая нагрузка. Буферные системы и другие системы поддержания гомеостаза в организме.
Содержание лекции:
Состав, функция крови...
Aноним
Тема
гомеостаз
колледж вейдера
физическая нагрузка
фитнес
юрий королев
Показания и противопоказания для так называемых модных диет (палеодиета, кето-диета, сыроедение, вегетарианство). Плюсы и минусы. Осложнения и дефициты. Модные диеты ииммунитет.
Содержание лекции:
Нетрадиционное питание
Основные виды нетрадиционного питания
Виды вегетарианского питания
Переход...
Робот
Тема
12-02-2022
колледж вейдера
людмила назаренко
нетрадиционные методы питания
В лекции рассматриваются структурные особенности переднего и заднего опорных комплексов позвоночного столба; факторы, определяющие его устойчивость и подвижность, физиологические изгибы и нарушения осанки, мышцы, обеспечивающие движения туловища, приводится анализ различных видов движений...
Робот
Тема
автор ольга кульбах
анатомия позвоночника
колледж вейдера
крестец
позвоночник
функциональная анатомия
Биологический и хронологический возраст. Наибольшие отличия в различные возрастные периоды. Методики определения. Прогнозирование хронологического возраста.
Точность маркеров иих взаимосвязь с физическими качествами, иммунной системой и клеточной энергией. Корреляции с продолжительностью и...
Aноним
Тема
биологический возраст
елена рябинкова
колледж вейдера
маркеры качества жизни
Об основных представлениях о способах ресинтеза АТФ — аэробном и анаэробных. Критерии, соотношение между ними при мышечной работе разной длительности и мощности. Подчеркивается, что представления о механизмах энергообеспечения, задействованных в ходе конкретной физической активности и основных...
Робот
Тема
автор мария бреховских
автор татьяна турятка
здоровье
колледж вейдера
лекции
механизмы
энергия
Описание:
Курс отражает современные подходы к развитию гибкости и мобильности как основных факторов здорового образа жизни. Классические методики стречинга сочетаются с научно обоснованными методиками работы с мягкими тканями и суставами
Предотвратить травмы, улучшить технику выполнения...
Aноним
Тема
mobility
гибкость
здоровье
ирина рогачева
колледж вейдера
мобильность
растяжка
стретчинг
Как менялся фитнес за последние десятилетия и какие сегодня основные тренды в фитнесе. Прогрессивные техники МФР, Кинезиофитнес, Нейрофитнес, Когнитивный фитнес, Пилатес, Анти-Эйдж фитнес, Постуральный фитнес, 3D-фитнес и нестабильные платформы в функциональном тренинге.
Содержание лекции...
Робот
Тема
автор владимир васильев
здоровье
колледж вейдера
фитнес
фитнес-тренды
Онлайн-курс «Базовая и прикладная нутрициология» создан для всех, кто ценит персональный подход к клиенту, кто хочет оказывать насыщенную современную услугу в фитнесе — тренировки с диетологическим сопровождением!
Самый сложный вопрос в практике работы тренера с клиентом, при построении...
Робот
Тема
автор людмила назаренко
автор ольга кульбах
диетология
здоровье
колледж вейдера
нутрициология
питание
прикладная нутрициология
Семинар посвящён теме коленного сустава: заболеваний, повреждений при различных состояниях. Поговорим о статистике различных заболеваний, рассмотрим коленный сустав как структуру. Так же включён раздел о восстановлении в постоперационном периоде. Отметим ключевые аспекты в работе тренеров при...
Онлайн-курс для желающих построить карьеру в фитнес-индустрии, успешно управлять фитнес-центрами, клубами, департаментами. Уметь с нуля открывать новые офф- и онлайн направления в связи с изменяющейся ситуацией в отрасли.
Авторы курса — преподаватели Колледжа — практики в области управления...
Робот
Тема
автор александр медведев
автор аркадий морейнис
колледж вейдера
управление
фитнес
фитнес клуб
Лекция о том, как важна синхронность работы всех мышечных групп, участвующих в движении для повышения безопасности и результативности тренировочного процесса. Известно, что движения выполняются целевыми мышечными группами, например: отведение плеча — средним пучком дельтовидных мышц, приведение...
Робот
Тема
автор владимир васильев
анатомия
анатомия движения
здоровье
колледж вейдера
мышцы
Функциональная анатомия аппарата движения: суставы конечностей. 1 Часть.
Лекция посвящена морфофункциональному анализу основных структурных компонентов и вспомогательного аппарата крупных суставов верхних конечностей (грудино-ключичный, плечевой, локтевой, лучезапястный), анализу движений...
Робот
Тема
колледж вейдера
суставы нижних конечностей
функциональная анатомия аппарата движения:
Ключевые исследования, касающиеся эндокринных механизмов при физической деятельности. Гипоталямо-гипофизарная система как индикатор адекватности тренировочной нагрузкии эффективности адаптационных процессов. Какую нагрузку сможет выдержать организм без подавления имунной системы и повышения...
Робот
Тема
автор надежда коломейцева
автор юлия крыжановская
выбор
колледж вейдера
лекции
физическая активность