Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Марафон твоей мечты ❤️
Я так долго к этому шла! Много училась! Копила-копила-копила знания И вот свинья-копилка готова треснуть, вот она последняя капляв стакане знаний, и эффект разорвавшейся бомбы в одном лице
Закончила я свой средний уровень BARRE (International Ballet Barre Fitness...
Качаешь пресс, а плоского живота всё нет?
По утрам мучает отёчность или постоянно ноет поясница и шея?
Программа курса
Блок №1 тренировки разноплановые тренировки низкой интенсивности на мобильность суставов, снятия болей, укрепления глубокой мускулатуры, выстраивание правильной техники и...
Робот
Тема
анастасиякатаева
баббалет
любовь к себе
тренировки
18 мягких и при этом эффективных тренировок идеально подойдут для начинающих, для восстановления после травм и болезней, и для людей в возрасте. Направление Barre известно тем, что оно безопасно и имеет реабилитационный характер
10 тренировок, которые изменят твое представление о фитнесе
Сними напряжение и сбрось лишние сантиметры без диет, изнурительных тренировок и надоедливых подходов
Уникальный онлайн-курс, программа которого подстраивается под запросы и потребности участников!
Что будет на курсе:
Короткие...
Обновленный курс. 25 полноценных неповторяющихся тренировок по 30 -40 минут, включающие в себя десятки массажных и дыхательных техник, и тренировки на все группы мышц и суставы. Новые направления из мира фитнеса изменят ваши представления о домашних тренировках
Без строгих диет и изнурительных скучных тренировок!
Присоединяйся к интенсиву: Сделай живот плоским за 21 день
15 видео-тренировок + персональная поддержка тренера в чате
Старт 22 января
Почему именно этот интенсив?
Узко нацелен на живот и талию
15 коротких, но эффективных тренировок (15–60...
Aноним
Тема
анастасиякатаева
плоский живот за 21 день
похудение
стройность
Почему именно этот интенсив?
укрепляем мышцы кора, улучшаем пищеварение, убираем отечность
Здоровый комлексный подход
Занимайтесь в удобное время: все тренировки доступны в записи
Тренер в чате всегда поможет и ответит на животрепещущие вопросы
Разбираем питание и корректируем ваши блюда
Метод...
Aноним
Тема
babballet
анастасиякатаева
живот
сделай живот плоским
убрать живот
ПРОГРАММА КУРСА
3 блока, благодаря которым ты 100% добьешься фигуры своей мечты
ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ НА СОЗДАНИЕ РЕЛЬЕФА И УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ
- 20 полноценных тренировок на рельеф и здоровье.
- Около 50 уникальных и неповторяющихся сетов от 10 до 30 мин, которые можно включать отдельно, в...
Робот
Тема
анастасиякатаева
медитации
растяжка
рельеф и здоровье
создание рельефа
укрепление здоровья
фигура мечты
Этот марафон для вас, если вы хотите:
научиться продавать и начать работать менеджером по продажам
научиться продавать свой продукт в любой нише
Если вы - эксперт, специалист и у вас есть своя ниша, то отработка навыков будет в вашей нише.
Если вы ничем не занимаетесь, но хотите изучить...
Откройте мир грации и силы с баллетными тренировками Barre от Полины Пискун
Вы когда-нибудь мечтали о том, чтобы ваша фигура была изящной, как у балерины, а движения — лёгкими и уверенными? Если да, то курс «Баллетные тренировки Barre» от Полины Пискун — это именно то, что вам нужно.
Что...
Тренировки Barre интенсивно направлены на повышение силы корпуса, развитие стабилизирующих мышц плечевого и тазобедренного поясов и повышение гибкости.
Они также могут помочь улучшить выравнивание и осанку. В основном это делается путем выполнения изометрических упражнений и небольших движений...
Aноним
Тема
barre workout powerful plus
sigh energy
тренировки barre
А у нас новый марафон «Уютные домики»! Научись рисовать милые, чудесные домики!
Тебя ждет большая веселая компания и море положительных эмоций!
Тариф "Ограниченный доступ"
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ
5 УРОКОВ МАРАФОНА В ЗАПИСИ
ОБЩИЕ РАЗБОРЫ РАБОТ ПО КАЖДОМУ УРОКУ ВО ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ МАРАФОНА
Базовый пакет.
5-недельная коучинговая программа для мам школьников и будущих школьников от замечательного автора Яны Катаевой.
Для кого:
Для мам, переживающих, что их ребенок:
- не хочет учиться
- делает уроки «из-под палки»
- часто отвлекается
- растягивает задания на весь день
- не чувствует...
Для кого этот марафон
Живете от зарплаты до зарплаты
Хотите финансовой независимости
Вы работаете много, а зарабатываете мало
Привыкли отказывать себе в своих желаниях
Вы устали жить в кредитах и долга
Программа:
1. Что такое финансовый интеллект и для чего его развивать?
Результат:
Узнаем что...
Весенний марафонпо акварельному скетчингу
Старт 08 марта 2021
Что будем рисовать
Подготовительные задания
6 уроков марафона в записи
Общие разборы работ по каждому уроку во время проведения марафона
Для марафона нужны художественные акварельные краски (12 цветов), акварельная бумага...
BARRE (Первый и единственный онлайн курс поBarre с Акулиной Екатериной)
Растяжка с элементами балета, прокачай свою уверенность
Курс представляет собой полноценную программу тренировок на 1 месяц и состоит из 12 отдельных тренировок, которые ты будешь выполнять синхронно вместе с тренером.
Ты...
Вы получите: материалы марафона в записи.Программа марафона:Мощный эфир теории, наполненный теорией, фишками, секретами, которые РАБОТАЮТ
Эфир разбора вопросов
Конспект эфира в формате .pdf
Универсальный контент план для сторис начинающего блогера рукодельницы
30 тем для сторис рукодельницы
Все...