1. Робот

    Скачать [Альпина] Высокочувствительные. Как позаботиться о себе, пока ты заботишься о ребенке (Бике Генен)

    Психотерапевт Бике Генен не понаслышке знает, каково быть высокочувствительной мамой высокочувствительных детей. Ее книга поможет вам сохранить равновесие в трудных ситуациях и даст массу практических советов. Вы научитесь принимать свою высокую чувствительность, перестанете считать ее чем-то...
  2. Робот

    Скачать Как позаботиться о себе в эру переработок и вечного стресса (Татьяна Агибалова)

    Приглашаем вас на бесплатный семинар для психологов и не психологов. На семинаре расскажем, как изменить свою личность. Вы сможете узнать, как сбалансировать свой личностный гомеостаз, чтобы работа не мешала, а развивала, и сил хватало на все остальные потребности. Через теории Транзактного...
  3. Робот

    Скачать Жизнь без выгорания. Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе (Леонид Кроль)

    Описание книги Эти чувства знакомы всем: сильная усталость, которая не проходит после выходных, отвращение к работе, потеря мотивации. Вы наверняка слышали слова: «Как же мне все надоело, сил совсем нет, ну ничего, надо дожить до отпуска». А может быть, говорили так сами? Если да, то эта книга...
  4. Скачать [Level One] Как позаботиться о себе (Елена Ерофеева)

    Сегодня многие чувствуют тревогу, панику и выгорание. Из такого состояния сложно принимать разумные решения. Эмоциональная нестабильность — прямая угроза здоровью, карьере и отношениям с самыми близкими. В любые времена нам необходимо переключаться и отдыхать. На лекции будем учиться «надевать...
  5. Робот

    Скачать [Аудиокнига] Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе (Леонид Кроль)

    Что делать, если все вокруг потеряло смысл, раздражает или просто надоело? Как начать сначала, когда нет сил, вдохновения и кажется, что все пошло не так? Ирина Хакамада предлагает свои знания и опыт. Она рассказывает о потерях и обретениях, о мотивации и энергии, о том, как включить кнопку...
  6. Скачать [puzzlebrain] Как позаботиться о своем теле: согревающая практика (Катерина Филанюк)

    Курс для тебя, если ты: Ощущаешь нехватку энергии и упадок сил Испытываешь проблемы с терморегуляцией тела Мечтаешь пробудить огонь в своем теле Любишь движение и активный образ жизни Пройти курс Благодаря курсу: Пробуди внутреннее тепло с помощью согревающих практик Помоги себе в сезон...
  7. Скачать Эндометриоз. Как разобраться в причинах и симптомах и позаботиться о себе в повседневной жизни (Франсиско Кармона)

    Эндометриоз – хроническое гинекологическое заболевание, которым страдает каждая десятая женщина репродуктивного возраста. Оно оказывает огромное влияние на жизнь, но его редко обсуждают открыто. Из книги одного из ведущих испанских гинекологов Франсиско Кармоны вы узнаете, что такое эндометриоз...
  8. Скачать [LaMama] Возрастной курс о ребенке от 6 до 9 месяцев (Марина Кучина)

    Все об уходе за ребенком от 6 до 9 месяце в парадигме естественного материнства: - сон; - грудное вскармливание; - ношение на руках и в переносках; - социализация, семейная иерархия, ведущая роль матери, отлучки, общение с ребенком; - гигиена (высаживания, купание и прочее); - жизнь с ребенком...
  9. Робот

    Скачать У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях (Маргарита Быстрякова)

    Описание книги: Главный Враг – внутри нас. Этот враг – неуправляемость наших чувств. Чувств, разрушающих нашу личность, наши отношения, наши судьбы. Если «прокачивать» эмоциональный интеллект изо дня в день, можно существенно улучшить качество своей жизни. Об этом точно знает Маргарита...
  10. Робот

    Скачать У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях. Аудиокнига (Маргарита Быстрякова)

    Описание книги: Главный Враг – внутри нас. Этот враг – неуправляемость наших чувств. Чувств, разрушающих нашу личность, наши отношения, наши судьбы. Если «прокачивать» эмоциональный интеллект изо дня в день, можно существенно улучшить качество своей жизни. Об этом точно знает Маргарита...
  11. Скачать [Синхронизация] Эмоциональное выгорание (Елена Ленсу, Татьяна Яковлева)

    Эмоциональное выгорание Курс для тех, кто устал и хочет вернуть себе энергию и мотивацию. Это большой курс для тех, кто устал и больше не вывозит. Для тех, кто работает из последних сил, чувствует апатию и хочет выбраться из этого состояния. Плохо и мало сплю Часто работаю до ночи и по выходным...
  12. Скачать [Альпина] Критическое мышление: как не жалеть о принятых решениях? (Максим Киселёв)

    О чём Когда лучше инвестировать? Стоит ли сейчас брать ипотеку? Нужно ли переезжать? Человек каждый день сталкивается с необходимостью принимать решения. Они бывают совсем незаметными, а бывают по-настоящему судьбоносными для нас и наших близких. Как же все-таки не ошибиться в такой сложной...
  13. Робот

    Скачать [Питер] Ты совершенство. Просто еще не знаешь об этом. Книга о безусловной любви к себе (Мэган Логан)

    Описание книги Почему так трудно любить себя? Поставить, наконец, себя на первое место, не зависеть от чужого мнения и признать, что у вас есть СВОИ интересы? Не бояться иногда быть слабой и обращаться к друзьям за помощью? Как выстраивать личные границы, укрепляя отношения, а не разрывая их...
  14. Скачать Эндометриоз. Как разобраться в причинах и симптомах и позаботиться о себе в повседневной жизни (Франсиско Кармона)

    Выкройка брюк умеренного объема, прямого силуэта. На передних половинках брюк заутюжены стрелки, переходящие в складки по линии талии. На задних половинках также заутюжены стрелки. В боковых швах расположены карманы. Застежка-гульфик. Пояс отрезной, притачной. В задней части пояса вставлена...
  15. Робот

    Скачать Как мы пишем. Писатели о литературе, о времени, о себе (Павел Крусанов)

    Описание книги Подобного издания в России не было уже почти девяносто лет. Предыдущий аналог увидел свет в далеком 1930 году в Издательстве писателей в Ленинграде. В нем крупнейшие писатели той эпохи рассказывали о времени, о литературе и о себе – о том, «как мы пишем». Среди авторов были...
  16. Скачать Пока ты не спишь. Аудиокнига (Мишель Бюсси)

    Лучший французский детектив 2015 года. Маленький Малон живет с папой и мамой, которые его любят, особенно мама. Она все для него сделает. Но каждый вечер, когда Малон ложится спать, а за мамой закрывается дверь, наступает время, когда любимая плюшевая игрушка по имени Гути рассказывает ему...
  17. Скачать [Синхронизация] Как заботиться о себе (Виталия Вдовенко)

    Как заботиться о себе 7 вебинаров, чтобы научиться бережно относиться к себе и улучшить качество жизни ] 7 ВЕБИНАРОВ 14 ЧАСОВ Многие из нас думают, что уделять внимание себе — эгоистично и неправильно. На самом деле это не так. Забота о себе помогает нам стать более здоровыми...
  18. Скачать О, как ты прекрасна, Панама! (Янош)

    Двое друзей никого не боятся, потому что они всегда вместе. Им по плечу даже большое путешествие в далекую страну Панаму. Эта книга о приключениях Медвежонка, Тигренка и его Тигровой Утки завоевала сердца миллионов маленьких читателей по всему миру. Напечатанную крупным и четким шрифтом историю...
  19. Робот

    Скачать Как писать о себе в мейле и мессенджере (Катерина Ковалева)

    Эта книга предназначена для тех, кто еще не успел написать сто тысяч писем о себе и хотел бы приобрести навыки коммуникации с незнакомыми людьми. В книге разобрана структура сопроводительных писем, показана разница между письмом и сообщением в мессенджере, а также приведены примеры...
  20. Робот

    Скачать [Альпина] О смысле жизни (Виктор Франкл)

    Эта книга: Расскажет, в чем заключается смысл жизни, а также почему смыслов жизни всегда много и они постоянно меняются Расскажет, почему важно лечить не болезнь, а больного и что такое позиция человека по отношению к болезни Расскажет о психологии узника концлагеря и о том, что помогало людям...
Сверху