Результаты поиска по запросу: (МИФ) Книга зожника. Физкультура, питание и здравый смысл (М. Кудеров, Ю. Кудерова и А. Максименко)

Простой взгляд на здоровое питание, тренировки и образ жизни с точки зрения науки. Авторы этой книги — основатели проекта zozhnik.ru — собрали актуальные научные данные о здоровом образе жизни. Оказалось, что ЗОЖ — это не жесткие самоограничения и мучительные тренировки, а здравый смысл...

Описание книги Авторы этой книги утверждают, что здоровый образ жизни может и должен приносить радость. Основываясь на научных публикациях, они развенчивают мифы о питании и физической активности и предлагают разумный подход к ЗОЖ, в котором главное – не строгие диеты и волшебные добавки, а...

Книга подробно разбирает основы ЗОЖа – питание, тренировки, отдых – и развенчивает популярные мифы о диетах, добавках и фитнесе. Авторы собрали актуальные научные данные и утверждают, что по-настоящему здоровый образ жизни может и должен приносить радость. Максим Кудеров в 2004 году основал...

Результаты всего курса: Поймёте, как прийти к своему идеальному весу и поддерживать его без стрессов Научитесь составлять себе и своей семье здоровый и вкусный, сбалансированный рацион (по калорийности и БЖУ) из любимых продуктов и вписывать в него "вредности" и сладости. Наладите отношения с...

Описание Книга практикующего психолога-консультанта Натальи Ярасовой освещает самый широкий круг психологических проблем – личных, семейных, вопросы взаимоотношений детей и родителей, коллег, начальников и подчиненных. Если вы испытываете затруднения психологического характера, но пока не...

Современное практическое пособие по логике и критическому мышлению. Содержит наиболее полные и современные знания и логические приёмы, которые вы не найдёте в других учебниках. За основу взят советский учебник по логике.

Зачем вам нужен этот вебинар? -Если у вас пылятся материалы, с которыми не получается работать; -если у вас есть страх, что базы вызывают химический ожог; -если вы боитесь покупать новые материалы, потому что "ногтевые химики" вас убеждают, что все китайские материалы непригодны для...

Медитация-сказка для преодоления тревоги Если многократно прослушивать данную сказку, то внутри вас постепенно может сложиться модель грамотного поведения в ситуации, когда вы тревожитесь. Главное понимать, что есть подлинная тревога, которая оповещает об угрозах, и есть тревога-самозванец...

Описание книги За последние 50 лет употребление лекарств увеличилось в 10 раз. В дополнение к десяткам медикаментов, которые мы принимаем для лечения серьезных заболеваний, мы ежедневно употребляем таблетки от головной боли, простуды, болей в мышцах и аллергии. Назовите любой симптом… и есть...

На этом вебинаре вы получите: ТЕОРИЮ: Получите краткую и понятную теорию развития изобретательского мышления для решения своих проблем ПРАКТИКУ: 1. Получите Индикатор напряжения «Градусник напряжения" (Шкалу стресса) с обратной связью для снятия стресса или использования энергии напряжения...

Описание книги: Эта книга является обновленным и дополненным изданием книги «Разработка управляемого интерфейса». Книга адресована специалистам, имеющим опыт разработки на платформе «1С:Предприятие 8.3». Также она будет интересна и полезна всем программистам, желающим познакомиться с тем, как...

однодневный потоковый онлайн-тренинг Квинтэссенция добродетелей с Ириной Добиной "Доверяй, но сохраняй здравый смысл"

Сравнительная мифология была малоизвестным академическим предметом, пока Джозеф Кэмпбелл не опубликовал "Тысячеликого героя". Благодаря этому новаторскому исследованию мифология из академических кругов пришла к массовому читателю. Кэмпбелл убедительно продемонстрировал, что все мифы, независимо...

Онлайн курс для тех, кто любит сладости и хочет сделать их полезными. Старт курса 10 мая 2021. 8 модулей - 8 видов десертов и выпечки ❗️8 видео рецептов, по 1 на каждый модуль 1 теоретический видео урок Дневник здорового питания Подробные инструкции к каждому рецепту Домашнее задание в формате...

Книга состоит из 3 больших частей: ‌1. Основы работы вашего тела. Как устроено похудение с точки зрения физиологии. ‌2. Психология похудения. О том, как выстроить здоровые психологические взаимоотношения с едой. Это важно сделать до того, как предпринимать усилия по похудению. ‌3. Практика. Как...

С этой книгой ребёнок научится не только вырезать ножницами, но и складывать из бумаги. Без клея! Самостоятельно или с вашей помощью он сможет смастерить новогодние игрушки для украшения ёлочки и детской комнаты: Дедушку Мороза, Снегурочку, снеговика, зайку, звёздочку, пряничный домик...

Пособие предназначено для самостоятельного обучения сметному делу в строительстве с учетом современных требований к уровню квалификации сметчиков, а также для подготовки специалистов сметного дела и инженеров-сметчиков. Может быть рекомендовано студентам строительных специальностей и слушателям...

Доступная, увлекательная и очень полезная информация для родителей – как будущим, так и уже состоявшимся. Ребенок вообще, его образ жизни, его родственники - и его болезни в частности. Простые решения, казалось бы, сложных задач. Ответы на вопросы о том, что такое хорошо и что такое плохо...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 440 стр. 1 иллюстрация О книге: Книга о женщинах-матерях, их развитии от рождения до ухода. О труде и счастье быть женщиной и матерью. О грустных отклонениях от счастья, которые можно поправить. И, конечно, о магии. В книге использован...

Сборник заданий по литературе (роман М. Ю. Лермонтова «Герой нашего времени») Роман М. Ю. Лермонтова «Герой нашего времени» – первый социально-психологический роман в русской литературе. В связи с этим большая часть заданий направлена именно на работу с текстом, с приемами, которые использует...